дневник tipchik - "Длинный блог"

[tipchik]

51 минуту назад, Nkari сказал:

Да китайщины хватает по 40 баксов, я честно не отслеживаю, так вижу иногда в топиках. Так у тебя вроде пеник, не устраивает?

очень сильно некомфортный для меня. Посмотрим Китайские)

[tipchik]

Всем привет! Хочу поделится - вроде бы решил свою проблему с вакуумными колпачками.

Пробовал от аппликатора и от карпа - колпачки хорошие, но мне не понравились, как то неудобно. Плюс рукав закрывает часть ПЧ, которые нужны для УЗИ. Немного, около см, но все же.

Вернулся опять к ПМП. Читал сотни страниц - у многих все таки есть проблема с ПМП - не комфортно носить, кожу затягивает, выпадает. У меня так же было. 

Решил проблему так (ну или думаю, что решил). Вынимаю мембрану из ПМП, ставлю средний переходник из комплекта. Одеваю для первого этапа релаксации напряжения на 30 минут - держится хорошо, кожу не затягивает, пузырей нет (веса маленькие). Для второго этапа - вынимаю, клею пластырь на головку и опять на второй этап с бОльшими весами. Одевается немного слоновато, но уже приловчился.  Еще рекомендовали на второй этап сверху пластыря напальчник одеват, но чо то не подобрал по размеру. Ну вроде и так хорошо. Пробовал до 4-х кг. 

Время ношения у меня не большое - первый этап 30 минут, второй - 20 минут.

Сейчас, надеюсь, захожу на цикл полноценных тренировок с УЗИ. По нему тоже есть определенные мысли, буду заниматься

 

[Alexandro87]

3 минуты назад, tipchik сказал:

Всем привет! Хочу поделится - вроде бы решил свою проблему с вакуумными колпачками.

Пробовал от аппликатора и от карпа - колпачки хорошие, но мне не понравились, как то неудобно. Плюс рукав закрывает часть ПЧ, которые нужны для УЗИ. Немного, около см, но все же.

Вернулся опять к ПМП. Читал сотни страниц - у многих все таки есть проблема с ПМП - не комфортно носить, кожу затягивает, выпадает. У меня так же было. 

Решил проблему так (ну или думаю, что решил). Вынимаю мембрану из ПМП, ставлю средний переходник из комплекта. Одеваю для первого этапа релаксации напряжения на 30 минут - держится хорошо, кожу не затягивает, пузырей нет (веса маленькие). Для второго этапа - вынимаю, клею пластырь на головку и опять на второй этап с бОльшими весами. Одевается немного слоновато, но уже приловчился.  Еще рекомендовали на второй этап сверху пластыря напальчник одеват, но чо то не подобрал по размеру. Ну вроде и так хорошо. Пробовал до 4-х кг. 

Время ношения у меня не большое - первый этап 30 минут, второй - 20 минут.

Сейчас, надеюсь, захожу на цикл полноценных тренировок с УЗИ. По нему тоже есть определенные мысли, буду заниматься

 

Есть ли толк от 50 минутной тренировки? Как минимум мне кажется надо 4 часа

[tipchik]

Только что, Alexandro87 сказал:

Есть ли толк от 50 минутной тренировки? Как минимум мне кажется надо 4 часа

Так с УЗИ же

[Alexandro87]

Разве это заменяет что-то, эффект выше но все равно слово время

[tipchik]

40 минут назад, Alexandro87 сказал:

Разве это заменяет что-то, эффект выше но все равно слово время

Конечно меняет. Я для того и использую терапевтическое тепло, что бы сократить время тренировок 

Ну или должно менять в теории. Как будет на практике - увижу. И если что, пересмотрю подходы 

[Alexandro87]

В 25.07.2024 в 15:11, tipchik сказал:

Конечно меняет. Я для того и использую терапевтическое тепло, что бы сократить время тренировок 

Ну или должно менять в теории. Как будет на практике - увижу. И если что, пересмотрю подходы 

Тогда ты просто обязан описаться 😌

[Iliya]

как там резы