merso Опубликовано 26 июля, 2023 Поделиться Опубликовано 26 июля, 2023 Мне 20 лет, рост 175 см, заниматься готов сколько потребуется, но не слишком много. Образ жизни когда как - иногда подвижный, иногда не очень, но в среднем - да. BPEL=15.1 NBPEL=14.3 BPFSL=13.1 EG= 11.2 Член не обрезан, эрекция железная, угол 20-30 градусов, растун Вообще я новичок в этом деле, хотел бы чтобы мне посоветовали относительно быструю и легкую программу тренировок. 1 Ссылка на комментарий
npocmoDeD Опубликовано 26 июля, 2023 Поделиться Опубликовано 26 июля, 2023 37 минут назад, merso сказал: быструю и легкую программу тренировок. Операция + экс. Ну и +БАДЫ в послеоперационный период. 15.12.15. NBPEL=14.5/EG=14.1 》》 NBPEL=18/EG=16 лучше рано, чем поздно. лучше поздно, чем ни когда. Ссылка на комментарий
merso Опубликовано 26 июля, 2023 Автор Поделиться Опубликовано 26 июля, 2023 4 минуты назад, npocmoDeD сказал: Операция + экс. Ну и +БАДЫ в послеоперационный период. Такие способы меня не очень интересуют) 1 Ссылка на комментарий
npocmoDeD Опубликовано 26 июля, 2023 Поделиться Опубликовано 26 июля, 2023 54 минуты назад, merso сказал: Такие способы меня не очень интересуют) Ну ты же хотел быстро и легко, остальные не быстро и не легко. 55 минут назад, merso сказал: Такие способы меня не очень интересуют) Зря , вернее жаль, нам для статистики как раз не хватает такого случая. 1 15.12.15. NBPEL=14.5/EG=14.1 》》 NBPEL=18/EG=16 лучше рано, чем поздно. лучше поздно, чем ни когда. Ссылка на комментарий
Elusive Опубликовано 26 июля, 2023 Поделиться Опубликовано 26 июля, 2023 2 часа назад, merso сказал: Мне 20 лет, рост 175 см, заниматься готов сколько потребуется, но не слишком много. Образ жизни когда как - иногда подвижный, иногда не очень, но в среднем - да. BPEL=15.1 NBPEL=14.3 BPFSL=13.1 EG= 11.2 Член не обрезан, эрекция железная, угол 20-30 градусов, растун Вообще я новичок в этом деле, хотел бы чтобы мне посоветовали относительно быструю и легкую программу тренировок. Как-то у тебя bpfsl значительно меньше чем bpel. Перемеряй Ссылка на комментарий
merso Опубликовано 30 июля, 2023 Автор Поделиться Опубликовано 30 июля, 2023 У меня есть вопросы: 1) Джелком можно оба параметра прокачать или и растягивания нужно делать? 2) Имеет ли смысл по возможности заниматься каждый день или лучше давать 1-2 дня отдыха? 3) Как эффективно совмещать сексуальную жизнь и нуп? Ссылка на комментарий
Эдуард Опубликовано 31 июля, 2023 Поделиться Опубликовано 31 июля, 2023 В 30.07.2023 в 14:16, merso сказал: У меня есть вопросы. 1) Нужно делать все, одним джелком не получится 2) В начале можно заниматься 2/2, потом желательно хотя бы 1/1 3) Просто. Занимайся сексом, а в свободное от секса время НУПь И почитай форум, на 99.9% твоих потенциальных вопросов тут уже ответили и разжевали. И перемерь БПФСЛ, он никак не может быть меньше БПЕЛа. 3 1 BPFSL - 20(+3) | BPEL - 20(+4) | EG - 18(+1.5) Моя тема | СГС | Синдром вялости ПЧ Ссылка на комментарий
npocmoDeD Опубликовано 31 июля, 2023 Поделиться Опубликовано 31 июля, 2023 В 30.07.2023 в 17:16, merso сказал: У меня есть вопросы: 1) Джелком можно оба параметра прокачать или и растягивания нужно делать? 2) Имеет ли смысл по возможности заниматься каждый день или лучше давать 1-2 дня отдыха? 3) Как эффективно совмещать сексуальную жизнь и нуп? 1) можно . джелк это как клемп-растягивание . Ты пережимаеш член в основание ок или с хваткой и сгоняешь кровь в нутри члена к головке. Само движение джелка , доение это тянущие движение от себя в сторону. Лучше делать упражнения и растягивания и джелк.упражнения на растягивания также могут добавить объём. 2) заниматься каждый день имеет смысл когда член "привык" к нагрузкам . На начальном этапе лучше 1 день рабочий , два отдыха. 3) так чтоб одно не мешало другому. Многие прон актеры нупят перед съемками, и сами съёмки проходят на вупе. 3 15.12.15. NBPEL=14.5/EG=14.1 》》 NBPEL=18/EG=16 лучше рано, чем поздно. лучше поздно, чем ни когда. Ссылка на комментарий
sambucus Опубликовано 6 августа, 2023 Поделиться Опубликовано 6 августа, 2023 В 26.07.2023 в 16:58, merso сказал: Вообще я новичок в этом деле, хотел бы чтобы мне посоветовали относительно быструю и легкую программу тренировок. @merso Не спеши загружать свой ПЧ по полной. На форуме много инфы полезной для тебя : прочти Созидание мощного члена , Ангион, апитерапия , О ДАО Любви . Все это поможет тебе выстроить прогу трена по НУП и обеспечит рост твоего члена с сохранением и увеличением, твоей сексуальности Ссылка на комментарий
merso Опубликовано 10 августа, 2023 Автор Поделиться Опубликовано 10 августа, 2023 @Эдуард @npocmoDeD @sambucus Спасибо большое за помощь и советы! 1 Ссылка на комментарий
merso Опубликовано 10 августа, 2023 Автор Поделиться Опубликовано 10 августа, 2023 До начала этой недели я занимался пару раз, не особо серьёзно, в общем опробывал, так сказать, упражнения. С этой недели вроде как берусь серьёзно и прошло у меня уже две тренировки. 1 тренировка - 08.08.23 Разогревание - 3-5 минут Растягивания - 4 раза в каждую сторону по 30 секунд + пару минут круговые растягивания. Сухой джелк - 20 минут. 2 тренировка - 09.08.23 Разогревание - 3-5 минут Растягивания - 1 минута в каждую сторону по 5 раз + пару минут круговые растягивания. Веревка - 5 скручиваний в каждую сторону по 20-30 секунд, иногда немного растягивая или согревая Сухой джелк - 15 минут. Сегодня вот думаю отдохнуть, чтобы не перенапрягаться. Вроде бы член и просит ещё, но ещё не восстановился полностью. Трудное решение 1 Ссылка на комментарий
merso Опубликовано 23 июля, 2024 Автор Поделиться Опубликовано 23 июля, 2024 Всем привет! Давно я не делал постов... Все это время я то занимался нупом, то нет - много что пробовал делать. Сейчас же хочется серьёзней за это взяться. По приростам точно, к сожалению не смогу сказать, но NBPEL сейчас я думаю в районе 14,5-15, а BPEL 16-16,5. Самое печальное это EG - он либо вообще не изменился, либо изменился только в самом начале моего пути. У основания около 12, под головкой вообще беда 11,5 от силы наверное. Уважаемые знатоки! Есть к вам некоторые вопросы, надеюсь на вашу помощь) 1) Меня конечно больше интересует обхват, но все-таки: проще и лучше сначала длину бомбить? 2) У меня как и раньше каменный стояк, то есть судя по теории роста, мне по прежнему надо упор на тунике сделать? 3) Вероятно есть проблемы с джелком: когда я только начинал нупить, ПЧ очень сильно раздувало после разного вида джелка, ощущения были очень приятные после трени, ощущал проработанность и т.д. (я думаю именно поэтому тогда произошёл пусть и небольшой, но рост) Чем больше я занимался сосудистыми, тем меньше я ощущал на себе этот эффект. В чем может быть проблема? Ссылка на комментарий
merso Опубликовано 30 октября, 2024 Автор Поделиться Опубликовано 30 октября, 2024 ☝️☝️☝️ Ссылка на комментарий
AqAq Опубликовано 30 октября, 2024 Поделиться Опубликовано 30 октября, 2024 В 23.07.2024 в 17:11, merso сказал: Всем привет! Давно я не делал постов... Все это время я то занимался нупом, то нет - много что пробовал делать. Сейчас же хочется серьёзней за это взяться. По приростам точно, к сожалению не смогу сказать, но NBPEL сейчас я думаю в районе 14,5-15, а BPEL 16-16,5. Самое печальное это EG - он либо вообще не изменился, либо изменился только в самом начале моего пути. У основания около 12, под головкой вообще беда 11,5 от силы наверное. Уважаемые знатоки! Есть к вам некоторые вопросы, надеюсь на вашу помощь) 1) Меня конечно больше интересует обхват, но все-таки: проще и лучше сначала длину бомбить? 2) У меня как и раньше каменный стояк, то есть судя по теории роста, мне по прежнему надо упор на тунике сделать? 3) Вероятно есть проблемы с джелком: когда я только начинал нупить, ПЧ очень сильно раздувало после разного вида джелка, ощущения были очень приятные после трени, ощущал проработанность и т.д. (я думаю именно поэтому тогда произошёл пусть и небольшой, но рост) Чем больше я занимался сосудистыми, тем меньше я ощущал на себе этот эффект. В чем может быть проблема? Привет 1. Проще длину бомбить 2. У тебя сколько BPFSL И BPEL? Если 1 см и меньше то да, упор на тунике 3. Член привык к наагрузкам, нужно повышать а лучше добавлять другие упражеенеения 1 Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти