Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Recommended Posts

Мне 20 лет, рост 175 см, заниматься готов сколько потребуется, но не слишком много. Образ жизни когда как - иногда подвижный, иногда не очень, но в среднем - да.

BPEL=15.1

NBPEL=14.3

BPFSL=13.1

EG= 11.2

Член не обрезан, эрекция железная, угол 20-30 градусов, растун

Вообще я новичок в этом деле, хотел бы чтобы мне посоветовали относительно быструю и легкую программу тренировок.

  • Лайк 1
Link to comment
37 минут назад, merso сказал:

быструю и легкую программу тренировок.

Операция + экс.

Ну и +БАДЫ в послеоперационный период.

Link to comment
4 минуты назад, npocmoDeD сказал:

Операция + экс.

Ну и +БАДЫ в послеоперационный период.

Такие способы меня не очень интересуют)

  • Лайк 1
Link to comment
54 минуты назад, merso сказал:

Такие способы меня не очень интересуют)

Ну ты же хотел быстро и легко, остальные не быстро и не легко.

55 минут назад, merso сказал:

Такие способы меня не очень интересуют)

Зря , вернее жаль, нам для статистики как раз не хватает такого случая.

 

  • Ржака 1
Link to comment
2 часа назад, merso сказал:

Мне 20 лет, рост 175 см, заниматься готов сколько потребуется, но не слишком много. Образ жизни когда как - иногда подвижный, иногда не очень, но в среднем - да.

BPEL=15.1

NBPEL=14.3

BPFSL=13.1

EG= 11.2

Член не обрезан, эрекция железная, угол 20-30 градусов, растун

Вообще я новичок в этом деле, хотел бы чтобы мне посоветовали относительно быструю и легкую программу тренировок.

Как-то у тебя bpfsl значительно меньше чем bpel. Перемеряй

Link to comment

У меня есть вопросы:
1) Джелком можно оба параметра прокачать или и растягивания нужно делать?

2) Имеет ли смысл по возможности заниматься каждый день или лучше давать 1-2 дня отдыха?

3) Как эффективно совмещать сексуальную жизнь и нуп?

Link to comment
В 30.07.2023 в 14:16, merso сказал:

У меня есть вопросы.

1) Нужно делать все, одним джелком не получится 

2) В начале можно заниматься 2/2, потом желательно хотя бы 1/1

3) Просто. Занимайся сексом, а в свободное от секса время НУПь:D

И почитай форум, на 99.9% твоих потенциальных вопросов тут уже ответили и разжевали. И перемерь БПФСЛ, он никак не может быть меньше БПЕЛа.

  • Лайк 3
  • Пасеба 1
Link to comment
В 30.07.2023 в 17:16, merso сказал:

У меня есть вопросы:
1) Джелком можно оба параметра прокачать или и растягивания нужно делать?

2) Имеет ли смысл по возможности заниматься каждый день или лучше давать 1-2 дня отдыха?

3) Как эффективно совмещать сексуальную жизнь и нуп?

1) можно .

джелк это как клемп-растягивание . Ты пережимаеш член в основание ок или с хваткой и  сгоняешь кровь в нутри члена к головке. Само движение джелка , доение это тянущие движение от себя в сторону.

Лучше делать упражнения и растягивания и джелк.упражнения на растягивания также могут добавить объём.

2) заниматься каждый день имеет смысл когда член "привык" к нагрузкам . На начальном этапе лучше 1 день рабочий , два отдыха. 

3) так чтоб одно не мешало другому.

Многие прон актеры нупят перед съемками, и сами съёмки проходят на вупе.

 

  • Лайк 3
Link to comment
В 26.07.2023 в 16:58, merso сказал:

Вообще я новичок в этом деле, хотел бы чтобы мне посоветовали относительно быструю и легкую программу тренировок.

@merso Не спеши загружать свой ПЧ по полной. На форуме много инфы полезной для тебя : прочти  Созидание мощного члена , Ангион, апитерапия , О ДАО Любви . Все это поможет тебе выстроить прогу трена по НУП и обеспечит рост твоего члена с сохранением и увеличением, твоей сексуальности

Link to comment

До начала этой недели я занимался пару раз, не особо серьёзно, в общем опробывал, так сказать, упражнения.

С этой недели вроде как берусь серьёзно и прошло у меня уже две тренировки.

 1 тренировка - 08.08.23

Разогревание - 3-5 минут

Растягивания - 4 раза в каждую сторону по 30 секунд + пару минут круговые растягивания.

Сухой джелк - 20 минут.

2 тренировка - 09.08.23

Разогревание - 3-5 минут

Растягивания - 1 минута в каждую сторону по 5 раз + пару минут круговые растягивания.

Веревка - 5 скручиваний в каждую сторону по 20-30 секунд, иногда немного растягивая или согревая

Сухой джелк - 15 минут.

Сегодня вот думаю отдохнуть, чтобы не перенапрягаться. Вроде бы член и просит ещё, но ещё не восстановился полностью. Трудное решение :mda:

  • Лайк 1
Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...