Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник Cheker - "Помогите новичку)"


Рекомендуемые сообщения

1)

1. Возраст 18

2. Рост 162

3. Учусь

4. Образ жизни - подвижный

 

2)

BPEL=14 длина эрегированного члена (измеряется без вдавления линейки)

NBPEL=14.8 длина эрегированного члена с вдавленной линейко

BPFSL=16.7 длина растянутого расслабленного члена с вдавленной линейкой

EG=12.3 окружность эрегированного члена (измеряется посредине ствола полового члена)

 

3)5

 

4)примерно 70 градусов

 

5)17 длинна

14 в обхвате

 

Можно ли за пару месяцев увидеть результаты и выйдет ли что-нибудь?

Что можете сказать об экскандерах,эффективны?

Какие программы посоветуете?

Заранее спасибо...

Ссылка на комментарий
  • Акция! до 30.09.2024 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

  • [suhoi_jelq:1jos5ryg][/suhoi_jelq] [fowfers][/fowfers] освой обязательно-это основа! :)

    Ссылка на комментарий

    Привет Чекер!

    Начинай с Программы новичка

    Поделаешь около месяца, а там добавим что нибудь помощнее.

    Начинай именно с проги новичка, а то с более мощными упражнениями пч включит броню и вырасти потом ой как не просто.

    Экстендер не советую, т.к. от него быстрого результата не увидишь, да и носить его то еще счастье :happy:

    У нас даже на проге новичка новички вырастают на сантиметр за месяц. Так что всё в твоих руках.

    Занимайся по графику 2/1(2 дня нуп, 1 отдых)

    Что будет не понятно спрашивай.

    Удачи и роста!!!

    09.09.2011 BPEL = 15 EG=11 BPFSL=15

    Май 2013 BPEL = 18 EG=13 BPFSL=18.3

    Сейчас BPEL = 16 EG=12  BPFSL=17

    Ссылка на комментарий
    [suhoi_jelq:1c2qstaz][/suhoi_jelq] [fowfers][/fowfers] освой обязательно-это основа! :)
    fowfers никак не получаются,видимо короткий слишком :3 :)
    Ссылка на комментарий

    Да нет с твоей длиной должно получаться(если ты конечноне 140кг весишь),прогревай перед упр,тянется лучше.

    Японская мудрость: Быстро — это медленно, но без перерывов.

     

    Ссылка на комментарий
    Да нет с твоей длиной должно получаться(если ты конечноне 140кг весишь),прогревай перед упр,тянется лучше.
    Нет,с лишним весом проблем нет.
    Ссылка на комментарий

    Привет :hi Регулярно делай прогу новичка - джелк и растяги, осваивай [fowfers][/fowfers] и результат придет

    май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см |  Тренировка ICM  | Мне пишите сюда

    Ссылка на комментарий

    Напиши что делал по-подробней, время, сколько в неделю тренишь, сколько отдыхаешь?

    Ссылка на комментарий

    :hi Привет!

    Видимо ты прошёл прогу новичка и болячков уже не предвидится новичковых, тогда если хочешь, то попробуй такое комбо:

    Разминка

    1динамические растяги

    2сухой джелк обратным хватом вниз - минут 10 минимум для начала(сидя\стоя)(даже с несколько секундными задержками в пиковой части джелка, лично по моему это самый жёсткий вариант, особенно если себя не жалеть, а хватать и херачить, имхо(между джелками напрягай лк-мышцу(упр. Кегеля), пока ведёшь руку к основанию, и потом сразу отпускай(а можешь и не отпускать, попробовать, бонус такой тебе)

    3Клемп - начинай с 5 минут(освой, самый простой вариант, кусок ткани, оборачиваешь, завязываешь, профит, начни с 5 минут, постоянно поддерживая давление в члене(затягивать не обязательно сильно), потом добавь пережимы по середине на секунды, удушение, с теми же пережимами, потом освоишься уже сам, если понравится)

    и всё.

    линейку спрячь, засеки дату, наметь например месяц. и работай.

    вот тебе такой трудный но посильный план.

    лично я расту примерно по такой проге,(что бы не перенапрягаться делай клемп раз в 2\3 дня)

     

    надеюсь я донёс всё что хотел,

     

    П.С Удачи!

    8.02.13----------22.04.13--------2.07.13---------------04.09.13

    NBPEL-13--------NBPEL-14-------NBPEL - 15-----------NBPEL - 16.5

    BPEL-15----------BPEL-16--------BPEL - 17-------------BPEL - 18

    EG-13------------EG-14-----------EG - 14---------------EG - 14

    BPFSL ??---------BPFSL-18-------BPFSL - 19.5---------BPFSL - 19.5

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    ×
    ×
    • Создать...