- 0
Помощь в выпрямлении
-
Recently Browsing 0 members
- No registered users viewing this page.
-
Похожий контент
-
дневник fedfed - "Выпрямление банана" 1 2
By fedfed,
- 21 replies
- 1,555 views
-
- 315 replies
- 19,122 views
-
дневник horny_serge - "Увеличение с помощью экса" 1 2 3
By horny_serge,
- 42 replies
- 1,449 views
-
Question
St_nuper
Доброго времени суток.
Прошу помочь советом, более 3 месяцев пытаюсь исправить искривление ПЧ вниз. Сначала делал это экстендером, но прочитал на форуме что для целей исправления искривления вниз он не годится. Самым эффективным рекомендовался способ эрегированных сгибаний.
Делаю их в течение месяца, но результата нет. Делаю в течение получаса два подхода по 10 минут. В сумме за месяц 7 часов сгибаний. Последнюю неделю получается делать максимально сильно. После упражнений ПЧ немного жжет.
Расстраивает что при угле наклона порядка 40 градусов результата нет.
Можно ли его добиться продолжая упражнения в мои 25 лет?
Интересует также почему не работает экстендер для выпрямления искривления вниз? Когда ношу его нагрузка строго на нижнюю часть ПЧ. Говорят что экстендер не может растянуть нижнюю часть ПЧ. Но ведь когда его используют для удлинения ПЧ получается нижняя часть растягивается?
Очень надеюсь на помощь советом.
Link to comment
5 answers to this question
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now