Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник JoSilver - "Решился влиться в вашу компанию"


Рекомендуемые сообщения

Молодец, растянул перца-то _bi Дальше продолжай расти _ay

май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см |  Тренировка ICM  | Мне пишите сюда

Ссылка на комментарий
  • Ответов 44
  • Создана
  • Последний ответ

Топ авторов темы

  • JoSilver

    27

  • Неро

    5

  • Artem

    5

  • Sweet

    3

Топ авторов темы

Изображения в теме

учитывая что это начало, порадоваться конечно можно! но это всего лишь "прирост новичка", дальше наверное сложнее будет и не факт что экс опять "поможет", "план" на 2-й сезон хотя бы 1см в длину (а если еще и в обхвате получится будет отлично) - цель думаю реальная и достижимая!

Ссылка на комментарий

Экс поможет сто процентов. Я тоже первый сезон закончил, сейчас исключительно ручная работа и без растягивании. Немного под клемпом тяну и все. Сухой джелк в приоритете. Думал делать значительный перерыв с ношением экса, но сейчас решил, что пару месяцев будет достаточно. Прирост за первый сезон (6месяцев) примерно равен твоему. За следующий сезон надеюсь получить еще 1-1,5см. Второй сезон буду более дисциплинированно носить, не менее 4 часов в день.

Тяну эксом второй год, первый год среднее время ношения экса составило два часа. Результат +2см к bpel. Месяц хорошего джелка, спустя шесть месяцев экса, дало +1см к eg. Перешел на четыре часа экса за один сет, по настроению добиваю джелком (100) движений. Буду клемпить сессионно в 3-4 подхода по 10 мин. Есть большое желание вытащить еще 2см.

Ссылка на комментарий

Давно пора делиться опытом! ))

май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см |  Тренировка ICM  | Мне пишите сюда

Ссылка на комментарий

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...