Дневник AlexD - "Персональная тема (нужна помощь)"

[AlexD]

Всем привет :hi , очень рад что вы есть!!!

Вот и я решил наконец заняться НУПОМ, вот мои параметры:

 

NBPEL 14,5

BPEL 16,5

EG 10,5

NBPFL 8

BPFL 10,5

NBPFSL 15,5

BPFSL 18

 

В связи с этим вопрос к профессионалам, помогите составить персональную программу тренировок учитывая мои наблюдения: по большому счету член уже привыкший к нагрузкам, поэтому можно сразу что нибудь по эффективней и по поводу моей эрекции такая ситуация, в большинстве случаев при возбужденном состоянии ствол члена очень твердый, а вот головка оставляет желать лучшего... что не так, как быть???

[Alfred]

Привет!

С Вступлением в ряды нуперов!

1) Почему ты решил что член уже привык к нагрузкам? Какие нестандартные нагрузки испытывал?

2) Мягкость головки показывает недостаточную степени эрекции( считай возбуждения), со временем тренировок это уйдёт, так как повысится либидо.

 

По поводу программы [proga_n:1mqjeswb][/proga_n]

Начнёшь пробовать упражнения и смотреть как реагирует на них член и со временем сам поймёшь что на тебя хорошо действует.

Пока что какие-то индивидуальные рекомендации давать ни к чему.

[Неро]

Алекс, привет!

 

Ты уже делал упражнения новичка? Сколько примерно времени?

Прогу составить не проблема, важно понять, к чему стремиться.

Судя по разнице размеров bpfsl и bpel надо и укреплением пч-мускула заняться, да и обхват у тебя небольшой - тут советую делать [suhoi_jelq:17v3le93][/suhoi_jelq] не менее 5 дней в неделю и параллельно освоить [vrk][/vrk] и [fowfers][/fowfers] - прочти эти ссылки и попробуй...

 

По головке - нужно укреплять губчатое тело члена - советую делать продавливание члена через уретру

 

Отписывайся часто, будем вместе смотреть на результаты и что можно делать дальше...

[Artem]

Привет Алекс! Здорово что пришел сюда и создал тему. Будем расти вместе. Пиши, что не ясно спрашивай.

[proga_n:29x5s662][/proga_n] Советую отзаниматься с месяц. Дальше поглядим. ))

[AlexD]

По поводу нагрузок - написал что привык, потому что уже занимался, не много конечно, но думаю мой друг уже готов испытать более сложные нагрузки, у меня просто не было постоянности в упражнениях поэтому и ничего не добился... программа новичка думаю в данной ситуации эффекта не принесет, поэтому и обратился к вам для составления программы учитывая мои наблюдения...

[Неро]

Пробовал упражнения, что я писал?

Прогу посмотри здесь

[AlexD]

Ок, начну с этой программы, спасибо.