Всем привет! Отзанимался по проге новичка,думал начать нупить сам,но по всей видимости без вашей помощи не получится!

Замеры и все остальное сейчас будет!

1. Возраст-18

2. Рост-181

3. Работаю (охранник в магазине )

4. Образ жизни - активный,суперподвижный Бодибилдер

II Основные размеры члена: Меряю лентой в дюймах так как в см она кривая потом перевожу

NBPEL - длина эрегированного члена (измеряется без вдавления линейки)14.7

BPEL - длина эрегированного члена с вдавленной линейкой 16,6

EG - окружность эрегированного члена (измеряется посредине ствола полового члена) 12,7

NBPFL - длина расслабленного члена без вдавления линейки 3 дюйма(7.62см)

BPFL - длина расслабленного члена с вдавленной линейкой 4.3(деления=1см)(10.16см+1см=11 см)

NBPFSL - длина сильно вытянутого расслабленного члена, лучше измерять после прогрева(16.3см+-0.2)

BPFSL - длина растянутого расслабленного члена с вдавленной линейкой (18см+-0.2)

III Степень эрекции своего члена по шкале:9

 

IV Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу парралельно полу и чуть чуть в направлении живота,т.к я тянул связки!

V Ваша ближайшая цель по увеличению члена в длину/обхвате и желаемые размеры в перспективе?20/15

 

не знаю как обьяснить разницу в замерах NPBFSL BPFSL NBPFL BPFL - в плане вдавливания линейки ,честно =)

С вступлением в ряды нуперов! )?

Успешного роста!

Ну все ты попал

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy"> теперь уйдешь отсюда только с ялдой :hy

Приятно ребят! подмогите с прогой?!

Привет начинай с проги новичка Растягивания 15 -20мин всевозможные,джелк 15мин-20+ сокращения кегеля,200-300 раз.

3дня работы ,один отдых.

Прогу новичка прошел!

Ну а что ты ставишь конкретно для себя важнее длину или толщину?Или хочешь как-то равномерно увеличивать?

Прдолжай ту же прогу новичка но увеличь время джелка на 10 мин.

Я бы избрал правильный подход,где тот тут читал что сначала лучше вытянуть длину,ей бы и занялся!

На длину

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

1) Прогрев 5мин. + веревки расслабленного пч 5-10 мин.

2) обычные растяги в разные стороны 40 раз (по 10 в каждую сторону)

3) Круговые растягивания 40 раз

Если пч дубеет проделать на нем веревку (эрегированная веревка)

4) Динамические ленивые растягивания 30 раз

5) Обратное va-растягивание 5 мин.

 

Время и количество указал приблизительное, подкорректировать под себя и со временем увеличивать

Как давно нупишь?

Тебе и пч мускул надо качать, если правильно померил

нупил месяц полтора после проги новичка

В свою прогу я обязательно включить хочу,чувствую результат от них

1)Растягивание веревки

2)Сидение на члене в веревке.

3)Круговые растягивания

Это правильно Теперь выжимай из этих упражнений по максимуму

1)Растягивание веревки

2)Сидение на члене в веревке.

3)Круговые растягивания

4)Джай Растяги (с 3-х подходов по 15 повторений.)буду увеличивать каждую неделю на 5 повторений

5)Растяги веревки

6)VA растяги

Давно замечено что от растяг убивается эрекция,прийдется распрощатся с ней на месяц два,до начала прог на обхват или остановки роста

Наблюдение ,сделал из своего знания науки бодибилдинга

 

Условно поделив нуп на Растяги/Сосудистые пришел к выводу что Растяги Рыхля и растягивая тунику ,Дают непосредственно ратсяжение тканей/их микротавмирование(Читай набор массы в бодибилдинге)

Сосудистые же за счет работы с кровеносной системой ,являются так называемым "пампинговым" режимом тренировок который позволяет восстановится и плюс в нашем случае тренирует пч мускул который позволит выжать все что только можно уже из растянутой туники,соответственно получаем рост!

Написано может чуть размыто и не ясно,но думаю что суть передал!

в ББ конечно все посложнее ,да и в нупе скорее всего тоже,но я думаю претендует такая логика на достоверность ,Организм то один

Да и микротравмами обьяснить можно отсутствие эрекции