Дневник Андерсон - "Андерсон: ложки нет, есть НУП. Путь к 18+"

[Holmes]

У меня день отдыха и все проходит,это было одно время,когда я к джелку подключал помпу!!!

[Андерсон]

Попробовал снова тренировать, вроде все ок, как-то изменился пч, резиновый какой-то стал, странное ощущение. Наверно потому что давно не тренировался. Переоделся в тренажерке наверно в первый без стеснения) Надо и в душ начать ходить.

[Андерсон]

что-то изменилось это точно, потренировался вчера очень хорошо, делаю сейчас кегель и член побаливает, и сам он какой-то припухший и толстый.

[Holmes]

Я тоже теперь не комплексую в тренажерке(в душе),но все равно чувство что надо больше.

[Андерсон]

понял, что тянул слегка неправильно, раньше тянул член держа за головку вниз, похоже давление было слишком большим, отсюда и кровь. Теперь слегка отгибаю головку в сторону, теперь тянуть получается намного сильней, а головку даже не обсыпает пятнами, вот такая вот интересная мелочь.

[Holmes]

Тоесть ты за нее берешся и как бы на излом ее делаешь и тянишь?

[Андерсон]

да, именно так. Единственное, что пока не очень подходит, что беру между указательным и большим пальцем и после длительных растягов появляется ощущение как-будто там сводит судорогой, похоже как-то подругому нужно. Эффект такой давно, и натренировать не получается.

[Holmes]

Я сейчас тоже взялся руками тянуть,после 5 минут тренеровок руки потеют и член плохо держится,а с присыпкой больно почему то.

Думаю в перчатках резиновых стоит попробовать.

[Андерсон]

руки потеют, хм потеют, но главная для меня проблема что руки устают. И как тянется у ветерана?)

[Holmes]

Нормально,тяну 10 мин потом сразу делаю 10минутный джелк,начал заниматься по проги одного Америкоса прибавившего 9см к длине.

[Holmes]

Про руки это я про себя писал)))

[Андерсон]

а где посмотреть?

[Holmes]

Нигде ,у меня дома на листочке)))у нас на форуме этой темы нет.

[Андерсон]

кровь из уретры течет частенько, я уже и внимания не обращаю, капля вытечет и все, походу какой-то капилляр неудачник постоянно лопается. Сделал замеры сегодня, первое что заметил, что разница между bpel и nbpel сократилась, вдавливать линейку как-то даже больно, nbpel теперь 15-15.5, bpel упал с 17.5 до 17, хотя возможно я просто честнее все меряю теперь. Походу джек делает свое черное дело, тренируюсь теперь очень увлеченно боюсь на весы становится) покажет еще килограмм 75 Такие вот дела парни.

[Андерсон]

я чет не могу понять ситуацию с предплечьями, как я мог сделать раз 20 хороших доений, так у меня сейчас примерно и есть. Блин как тренировать руки? почему они не привыкают к нагрузкам? Не понимаю может я делаю упражнения просто эффективней?

[Антон89]

Руки укрепить хочешь, как я понял? Мне помогли долгие висения, а также подтягивания на турнике

[Андерсон]

я не особо понимаю как конкретно их укреплять, после нупа они у меня вобще никакие.

[Evgenii]

я не особо понимаю как конкретно их укреплять, после нупа они у меня вобще никакие.

Тебе поможет хорошее питание и спорт.

[Nicko]

Мда, мне вот постоянно на высоте лазить приходится, так что руки тренируются сами собой. А тебе могу только порекомендовать спортзал или хотя бы турник, укрепит и руки и все остальное, да и просто полезно для здоровья.

[Андерсон]

хм, в зал хожу постоянно. неплохо раскачан, предплечья большие, сомневаюсь что у меня проблема в тонусе мышц или в их размере. руки убиваются именно от нупа, конкретно от ок хватки, когда например делаю джелк на эрегированном пч.