Дневник denik - "Курс молодого бойца"

[denik]

Привет всем!месяц занимаюсь нупом но только сейчас решил реганутся,успехов пока нет ну,кроме того что в обычном состоянии стал больше .мне 25 рост 184 вес 103

работаю .занимаюсь спорт .ну можно сказат образ жизни малоподвижный ну кроме спорта.размеры щас померию

BPEL=15

NBPEL=14

BPFSL=15

EG=12.5

.

степень эрекции 8

Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу -прямо. ни вниз ни в вверх

V Ваша ближайшая цель по увеличению члена в длину/обхвате и желаемые размеры в перспективе 18-14.

 

НУ вообщем курс молодого бойца я прошел .хотелось бы другую прогу .о себе женат .сын .работа так что с нупом время, с трудом но нахожу.

[Artem]

Привет. Поздравляю с вступлением в НУП. !_# Прогу подскажем. Только перемерь размеры NBPEL - длинна эрегированного с не вдавленной линейкой и BPEL - эрегированный с вдавленной,

или ты их просто препутал?

[denik]

ну да перепутал щас исправлю

[Неро]

denik , привет!

ну если курс молодого бойца прошел, пора тебе освоить эти проги [fowfers][/fowfers] и [vrk][/vrk], плюс как всегда - джелк = основа НУПа и роста.

Поскольку в семье есть сложности - сухой джелк можна делать в любых условиях и в любой обстановке - и времени много не требует - если сильно пережимать - отлично можно тренить... :hi

 

BPEL=15 BPFSL=15

 

BPFSL - BPEL =0 (если только правильно измерил BPFSL - т.е. хорошо ли вытянул???) - тябе надо тянуть и тянуть, обрати особое внимание на растяжение,

кроме веревки и фоверса

Please register or login to see the hidden image.

[Vladik]

Привет denik

Размеры хорошие,настраивайся на долгий путь,НУП-это марафон.

Зато через полгодика увидишь к примеру 16/13 и поймешь что тренировки прошли не напрасно

Удачи.

[denik]

Привет мужики давно не писал время не было хочу поделится своими успехами .вообщем занимался по проге новичка до конца апреля все на бегу так как супруга не работала .получается около 3 месяцев.примерно 20 апреля начал заниматься по проге которую неро мне выложил .итак сегодня измерил и обалдел зацените .

BPEL=18

NBPEL=16

BPFSL=18

EG=13

что скажите .а так с виду не так уж заметно.занимался 4/3 _!_

[Alfred]

Круто =)

Твои результаты радуют! )?

[Андерсон]

блин, у тебя офигенный результат, можешь подробней рассказать как тренировался?)

[Неро]

denik , поздравляю! !_# + 2 см длины, + 0.5 в обхвате! Ты может из растунов :-) Хорошо идешь, продолжай расти!

Что жена говорит? *!#

[Vladik]

Да уж,результат впечатляет !!!

Поздравляю ))

[sergxxx1]

Привет denik , здорово прибавил! Подились как кансперируешься, где делаешь джелк и растяги?

[denik]

Cпс за ответы . Андерсон я делал 3 месяца прогу новичка и то так 4 дня делаю неделю отдыхал времени не было .а в апреле занимался усердно .добавлял от себя

ленивые растяги и качал пресс. 2 зайцев убиваеш .убираеш пч под булки и качаеш .а месяц назад начал делать вот эту прогу

Please register or login to see the hidden image.

. первые дни этой проги мой друг переносил плохо. после занятия зжимался и было как то неприятно .но потом все прошло .делаю я ее 4.3 ну и вдни отдыха ленивые растяги и легкий джелк .и упор делаю на джелк с пережиманием.Неро а я в командировке 1.5 месяца уже .скоро к жене обязательно расскажу .пока с путанами перебиваюсь,

[Андерсон]

ленивые растяги + пресс, ну ты крут %) мне и сидя тяжело, реально крут. Я максимум на велотренажере еду и делаю мануалку.

[Evgenii]

Вот это результаты!Поздравляю! !_#

[Sweet]

+3 см БПЕЛ, ТЫ КРАСАВЕЦ, ЗА МЕСЯЦ... Я в шоке, браво f$ , расти дальше в таком же темпе!

[denik]

подскажите пожалуйста где найти упражнения по выравниванию .

[Неро]

Более конкретно напиши... Выпрямлению? Или что?

[denik]

Выпрямлению

[Неро]

Please register or login to see the hidden image.

 

От себя добавлю - включай также [vrk][/vrk] эрегированного члена перед процедурой выравнивания и желательно после хорошего прогревания члена в [fowfers][/fowfers] мин 25-30...

[Sweet]

Полностью согласен с Неро, от себя добавлю, больше просто тяни, это способствует выпрямлению, а так же Садсак и эрегированные сгибания в противоположную сторону искривления *&^