Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Упражнения для уменьшения талии и избавления от жира на лобке


Неро

Рекомендуемые сообщения

Некоторые нуперы озабочены размером члена в длину NBPEL по сравнению с BPEL. У некоторых разница достигает до 3-4 см за счет жировой прослойки на лобке. Опытные фитнес-тренеры советую для сжигания жира на лобке программу упражнений, её сегодня я вам и предлагаю.

@dobrojelatel  и всем интересующимся. Тренируемся и сообщаем всем о результатах.

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое видео.

 

  • Лайк 1
Ссылка на комментарий

Нельзя сжигать жир в какой то определённой зоне. Чтобы сжигать жир необходимо поддерживать лёгкий дефицит калорий. Убрать конкретно на лобке не получится, жир будет потребляться так, как это удобно организму, на животе как правило в последнюю очередь. Лучшее упражнение для сгонки жира это меньше кушать + ходьба. 

А упражнения что на видео не для сгонки жира, а чтобы осанку поддерживать в надлежащем состоянии (для позвоночника).

Тем не менее упражнения полезные, какой то расход энергии дают, если не жрать, то похудеете делая их :)

  • Лайк 1
Ссылка на комментарий

Я все же доверяю профессионалам, а Fitness ABC эту прогу презентует именно так, как указано в названии темы.

  • Лайк 1
Ссылка на комментарий

Кхм.

Какие-то печальные профессионалы, для уменьшения талии делать упражнения на косые.

Нуп.ру, обсуждение.

Ссылка на комментарий

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...