Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Упражнения для уменьшения талии и избавления от жира на лобке


Recommended Posts

Некоторые нуперы озабочены размером члена в длину NBPEL по сравнению с BPEL. У некоторых разница достигает до 3-4 см за счет жировой прослойки на лобке. Опытные фитнес-тренеры советую для сжигания жира на лобке программу упражнений, её сегодня я вам и предлагаю.

@dobrojelatel  и всем интересующимся. Тренируемся и сообщаем всем о результатах.

Please register or login to see the hidden video.

 

  • Лайк 1
Link to comment

Нельзя сжигать жир в какой то определённой зоне. Чтобы сжигать жир необходимо поддерживать лёгкий дефицит калорий. Убрать конкретно на лобке не получится, жир будет потребляться так, как это удобно организму, на животе как правило в последнюю очередь. Лучшее упражнение для сгонки жира это меньше кушать + ходьба. 

А упражнения что на видео не для сгонки жира, а чтобы осанку поддерживать в надлежащем состоянии (для позвоночника).

Тем не менее упражнения полезные, какой то расход энергии дают, если не жрать, то похудеете делая их :)

  • Лайк 1
Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...