Некоторые нуперы озабочены размером члена в длину NBPEL по сравнению с BPEL. У некоторых разница достигает до 3-4 см за счет жировой прослойки на лобке. Опытные фитнес-тренеры советую для сжигания жира на лобке программу упражнений, её сегодня я вам и предлагаю.

@dobrojelatel  и всем интересующимся. Тренируемся и сообщаем всем о результатах.

 

Нельзя сжигать жир в какой то определённой зоне. Чтобы сжигать жир необходимо поддерживать лёгкий дефицит калорий. Убрать конкретно на лобке не получится, жир будет потребляться так, как это удобно организму, на животе как правило в последнюю очередь. Лучшее упражнение для сгонки жира это меньше кушать + ходьба. 

А упражнения что на видео не для сгонки жира, а чтобы осанку поддерживать в надлежащем состоянии (для позвоночника).

Тем не менее упражнения полезные, какой то расход энергии дают, если не жрать, то похудеете делая их 

Я все же доверяю профессионалам, а Fitness ABC эту прогу презентует именно так, как указано в названии темы.

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

Какие-то печальные профессионалы, для уменьшения талии делать упражнения на косые.

Нуп.ру, обсуждение.