Перейти к содержанию

  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

ПРАКТИКА: 1.Тренировка мышц тазового дна и тела - общие требования

Неро

Автор Неро
в Созидание мощного члена

Ваше мнение о необходимости тренировок мышц тела и тазового дна  

78 проголосовавших

  1. 1. Эрекция моего члена - несколько вариантов ответа

    • 9-10/10
      8
    • 7-8/10
      41
    • 5-6/10
      16
    • В НУПе эрекция снизилась, делал сосудистые
      12
    • В НУПе эрекция снизилась, делал растяжения
      10
    • В НУПе эрекция снизилась, носил экстендер
      6
    • В НУПе эрекция улучшилась
      6
    • В НУПе изменений эрекции не заметил
      5

  2. 2. Я и физические упражнения - несколько вариантов ответа

    • Удивлен, что надо делать упражнения для потенции
      10
    • Я не делал ранее, буду практиковать
      55
    • Я не делал ранее, НЕ буду делать
      2
    • Не знаю, надо изучить вопрос
      15

Рекомендуемые сообщения

server77

server77

Опубликовано
Опубликовано

а почему они ягодичные мосты называют упражнениями Кегеля?
Ведь Кегель это когда напрягаешь и сжимаешь мышцы члена и ануса?

  • Лайк 1
Ссылка на комментарий

  • Акция! до 15.12.2024 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

    Спонсор: Tankiro Написать в Telegram
    Товар 1 Товар 2 Товар 3
    • Неро Мастер

    Неро

    Опубликовано
    • Автор
    Опубликовано

    @server77 Да, ты прав, просто этот фитнес-тренер любые упражнения  по тренировке мышц таза называет упражнениями кегеля...

    • Лайк 1
    • Пасеба 1

    май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см |  Тренировка ICM  | Мне пишите сюда

    Ссылка на комментарий
    Tankiro Соавтор

    Tankiro

    Опубликовано
    Опубликовано

    Очень полезная тема, добавил упражнения и асаны с первой страницы в свой утренний комлекс зарядки

    BPEL был 15 см -> сейчас 21.8 см (прирост +6.8)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 16.3 (прирост +4.3)

    Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! | Телеграм: @tankironup

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    Перейти к списку тем
    ×
    ×
    • Создать...