Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

  • 0

Важна ширина


Denise

Вопрос

Интересует только увеличить обхват, насколько я понял это делать клемп и джелк под клемпом

подскажите программы только для обхвата

Ссылка на комментарий

Рекомендуемые сообщения

  • 0
В 28.11.2020 в 06:15, Denise сказал:

Интересует только увеличить обхват, насколько я понял это делать клемп и джелк под клемпом

подскажите программы только для обхвата

Поищи упражнения. И там раздел есть, сосудистые упражнения. Все они для обхвата 

Ссылка на комментарий
  • Акция! до 30.11.2024 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

    • 0
    В 28.11.2020 в 23:20, DELOVOY сказал:

    Поищи упражнения. И там раздел есть, сосудистые упражнения. Все они для обхвата 

    А какие из них лучше всего?

    Ссылка на комментарий
    • 0
    1 час назад, Denise сказал:

    А какие из них лучше всего?

    Незнаю. Я сосудистые пока не делал. Удлиняю бпфсл 

    Ссылка на комментарий
    • 0

    @Denise Каталог упражнений

    здесь найдешь, все что нужно, делай с умом.

    (2007-2016) - BPEL 14.5  > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15.

    Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    ×
    ×
    • Создать...