Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник alex_hochet20 - "Хочу 20 см"

alex_hochet20
alex_hochet20
в Персональные программы и прогресс

Важные ответы

Всем привет, давно ходил вокруг да около, решился создать тему. Сюда буду сбрасывать свои показатели, сделаю начальные замеры, и буду стараться каждые 2 недели делать новые. Советы и подсказки приветствуются, я полный новичок, нулевой левел )

    • Лайк 1
    • Автор

    Произвёл замеры по инструкции, надеюсь всё сделал верно.

    BPEL - 14,6 см

    NBPEL - 13,7 см

    EG - 12,5 см

    BPFSL - 14,6 см

    @alex_hochet20 анкету заполни

    • Автор

    а где её заполнить? оО

    @alex_hochet20 Анкета новичка 

    Как по мне всё что надо в основном ты уже написал,начинаешь с Программа новичка ,а потом увидим что добавить,удачи.

    • Автор

    Спасибо за обратную связь! Провел первую пробную тренировку новичка, буду входить в ритм в течении месяца, может поменьше

    • Лайк 1

    @alex_hochet20 здесь напиши все это

    Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Перейти к списку тем

    Сейчас на странице 0

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

    Аккаунт

    Навигация

    Настроить push-уведомления браузера
    Chrome (Android)
    1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
    2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
    3. Измените свои настройки.
    Chrome (компьютер)
    1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
    2. Выберите Настройки сайта.
    3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.