Перейти к содержанию

  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник Banzai - "Путь от 14 см до 18"

Banzai

Автор Banzai
в Персональные программы и прогресс

Рекомендуемые сообщения

Fleeeeeep

Fleeeeeep

Опубликовано
Опубликовано
21 минуту назад, Banzai сказал:

@Sweet@Sweet спасибо большое, только я не понял про 2-3%. Помпу я собираюсь заказать как только приеду домой, я сейчас в другом городе на работе

Мерить нужно, до тренировки и после тренировки бпфсл. Если прирост составил 2-3 процента в длине за тренировку, то красавчик, если нет, то либо поднять интенсивность(недотрен), либо наоборот отдохнуть.

Я вчера первый раз замерил, до трени бпфсл был 18,9 после тренировки 19,3 или 19,4. 4 миллиметра, прирост примерно 2 - 2,5 процента

Ссылка на комментарий

  • Акция! Ищите экстендер, помпу или может вешалку для своей программы? Есть все!

    Профессиональные девайсы для НУПа помогут вам получить заветные сантиметры и приблизиться к своей цели. ✅ 🚀

    Спонсор: Tankiro Написать в Telegram
    Товар 1 Товар 2 Товар 3

    • Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    Перейти к списку тем
    ×
    ×
    • Создать...