Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник Wizacho

Wizacho
Wizacho
в Персональные программы и прогресс

Важные ответы

  • Автор
23 часа назад, masson сказал:

@Wizacho Из БАДОВ это цинк, из упражнений это "массаж яиц".

Из лайфхаков, сжимать ЛК-Мышцу в сексе насколько это возможно, выльется столько что баба захлебнется:D

Лк мышцу, это та самая которую напрягаешь во время кегеля? 

  • Автор

Вопрос. Как в каком положении делать растяги? Сидя, стоя или лёжа? 

Просто я привык сидя, пока набирается ванна:D

@Wizacho Это уже как удобно конечно, но я не представляю как делать тяги вверх и по бокам в сидячем положение)

Мой дневник  Бады | Витамины | для улучшения мужского здоровья

 "Миноксидил" для тех у кого не растет борода

 

    • Лайк 2
    13 часов назад, Wizacho сказал:

    Вопрос. Как в каком положении делать растяги? Сидя, стоя или лёжа? 

    Просто я привык сидя, пока набирается ванна:D

    тоже делаю в основном сидя, но перехожу на лежачее, думаю так проще расслабиться 

    Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Перейти к списку тем

    Сейчас на странице 0

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

    Похожий контент

    Аккаунт

    Навигация

    Настроить push-уведомления браузера
    Chrome (Android)
    1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
    2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
    3. Измените свои настройки.
    Chrome (компьютер)
    1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
    2. Выберите Настройки сайта.
    3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.