Gomer Опубликовано 27 сентября, 2020 Автор Поделиться Опубликовано 27 сентября, 2020 Спасибо, приму к сведению Ссылка на комментарий
Gomer Опубликовано 28 сентября, 2020 Автор Поделиться Опубликовано 28 сентября, 2020 Решил заниматься месяц таким образом , график тренировок 3/1 программа :утро прогрев 5 минут, джелк мокрый, чередуя с сухим(30 минут) вечер растягиваниях 15 минут в разные стороны, а также круговые вращения, так мало потому что ограничивает рост ПЧ мускул, потому упор на сосудистые. Как эрекция станет лучше буду применять клемп вдобавок к джелку. Для восстановления эрекции добавлю физическую нагрузку: отжимания , приседания, плюс продукты , которые благотворно влияют на потенцию . Может что не так, жду комментариев и советов Ссылка на комментарий
Gomer Опубликовано 2 октября, 2020 Автор Поделиться Опубликовано 2 октября, 2020 Уважаемые, подскажите. Сегодня провёл такую тренировку, которая состояла из мокрого джелка, а также сухого, (общее время 20минут) посое этого сделал перерыв 15 минут, довёл до эрекции И при помощи эластичного бинта сделал клемп три подхода по 5 минут , после каждого подхода сухой джелк для восстановления кровообращения. Мне понравилось. Вопрос таков, клемп нужно делать отдельно, или совмещая с основной тренировкой? Ссылка на комментарий
vovka6405 Опубликовано 2 октября, 2020 Поделиться Опубликовано 2 октября, 2020 нет универсального правила ни на чем, пробуй по разному, но я бы делал после джелка Ссылка на комментарий
Самсон Опубликовано 2 октября, 2020 Поделиться Опубликовано 2 октября, 2020 @Gomer совмещают сухой джелк - клемп будь очень осторожен! ОЧЕНЬ! горя не оберешься, для хорошего стояка (перед сосудистыми)попей жидкости чтоб в туалет хотелось вообще, рекомендую убрать клемп заменив его на эрергированные сгибания, там и ручной клемп и растяжение туники при изгибе Осторожно подходи ко всему! @vovka6405 его сходу не делают, член разогреть нужно Ссылка на комментарий
vovka6405 Опубликовано 2 октября, 2020 Поделиться Опубликовано 2 октября, 2020 @Самсон я не говорил; что нужно делать без разогрева, я говорил лишь, то что его можно делать не вместе с основной программой @Самсон кстати, какие травмы бывают от клемпа кроме тромбов? Ссылка на комментарий
Самсон Опубликовано 3 октября, 2020 Поделиться Опубликовано 3 октября, 2020 @vovka6405 мелочи: лопнутые капилляры и лимфа ввиде кольца в местах зажимов + потемнение травма: могут лопнуть большие вены и пойдет кровь как с кабана с уретры, как было у меня. я пальцами сгутки крови вытягивал с уретры, словно мясо, но самый звиздец был, убил эрекция на очень большое время (пол года) не говоря о появившехся тараканах в голове из-за шока, психологически, восстановления больше всего занимает было это 4 года назад, как раз високосный годы был. Верь не верь, а в этот год действительно всяхая хрень происходит и люди мрут как мухи двоих знакомых не стало в этом году царство небесное и земля им пухом! Ссылка на комментарий
sambucus Опубликовано 3 октября, 2020 Поделиться Опубликовано 3 октября, 2020 @Gomer Включи в свою программу Бодибилдинг ПЧ для стимуляии эрекции. Ссылка на комментарий
vovka6405 Опубликовано 3 октября, 2020 Поделиться Опубликовано 3 октября, 2020 @Самсон чёт я передумал делать клэмп 1 Ссылка на комментарий
Gomer Опубликовано 4 октября, 2020 Автор Поделиться Опубликовано 4 октября, 2020 @Самсон понял , спасибо, буду делать как ты сказал В 03.10.2020 в 08:00, Самсон сказал: @vovka6405 мелочи: лопнутые капилляры и лимфа ввиде кольца в местах зажимов + потемнение травма: могут лопнуть большие вены и пойдет кровь как с кабана с уретры, как было у меня. я пальцами сгутки крови вытягивал с уретры, словно мясо, но самый звиздец был, убил эрекция на очень большое время (пол года) не говоря о появившехся тараканах в голове из-за шока, психологически, восстановления больше всего занимает было это 4 года назад, как раз високосный годы был. Верь не верь, а в этот год действительно всяхая хрень происходит и люди мрут как мухи двоих знакомых не стало в этом году царство небесное и земля им пухом! Но разве клемп не улучшает эрекцию? @sambucus В 03.10.2020 в 13:05, sambucus сказал: @Gomer Включи в свою программу Бодибилдинг ПЧ для стимуляии эрекции. А где можно ознакомиться? Ссылка на комментарий
sambucus Опубликовано 4 октября, 2020 Поделиться Опубликовано 4 октября, 2020 @Gomer @Gomer Включи в свою программу Бодибилдинг ПЧ для стимуляии эрекции. на этом сайте в разделе мануалка Но разве клемп не улучшает эрекцию? Да ,но применять надо постепенно. А лучше выполнять в комплексе т.е и Дао .Мультиогазм. О ДАО ЛЮБВИ. МУЛЬТИОРГАЗМ..docx Ссылка на комментарий
Gomer Опубликовано 2 декабря, 2020 Автор Поделиться Опубликовано 2 декабря, 2020 Всем привет, давно не отписывался , в последние 1,5-2 месяца занимался не систематически, пропускал, было много работы. Решил сделать замеры сегодня , они таковы: Было. Стало bpfsl 17,5 19 bpel. 16. 17,5 eg. 10.3. 10.8 nbpel. 15. 15,5 Сейчас планирую работать по такой программе 2/1 1 день. Утро джелк мокрый, чередуя с сухим (30-40 минут) вечер( различные тяги ) около 15-20 минут 2 день. Утро джелк мокрый, чередуя с сухим , чередуя с клемпом ( 2 подхода по 10 минут)общее времЯ около часа. вечер( различные тяги ) около 15-20 минут жду критики и советов . Может что посоветуете Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти