Дневник Raibert

[Raibert]

1 Общие данные

Возраст: 26

Рост: 181

Сколько примерно времени можете уделять упражнениям по увеличению члена? : около двух -трёх часов в день

Подвижный. 

2 Основные размеры члена:

К сожалению я очень поздно нашел этот сайт, с чего я начал вообще, это была книга Аарона Кеммера, упражнения для увеличения члена, начал я 27 марта мои замеры изначально были:

BPEL= 16

NBPEL=15

BPFSL = 16,5-17

EG= 13

Член обрезан или нет? Не обрезан

 

3 Степень эрекции своего члена по шкале:

7-8. Может даже меньше, во время секса падает до 6-7 примерно.

4. Параллельно полу. 

5. Растун. 

6. Пока не разобрался тяжело) 

 

Моя цель nbpel 18х EG16 , не знаю как на счет обхвата , но думаю все возможно в жизни, если пытаться. 

 

Мои тренировки очень слабые и прошу немного помочь составить правильную программу, 

Я занимался через день дошёл постепенно 5 минут мокрого джелка до 30 минут, 

И с 15 секунд до двух минут по два подхода растяги простые в разные стороны. 

Ну и кегели это по умолчанию. 

[Elusive]

18x13 отличные размеры для начала , я могу о таких сейчас только мечтать . 

[NupGolovnogoMozga]

1 час назад, Raibert сказал:

BPEL=? (16) 17 сейчас

NBPEL=? (Не измерял) . 18 сейчас

BPFSL=? (15)16 сейчас 

EG=? 13 не изменилось 

С замерами беда полная:

- bpel не может быть меньше nbpel, так как при bpel мы вдавливаем линейку в лобок .

- BPFSL не может быть настолько меньше BPEL, он должен быть примерно равен или чуть больше этого параметра.

- да и цель bpfsl x eg у тебя странная, все ведь ориентируются на размер в эрекции)

В общем разберись с этим и на этот раз лучше с фото загрузи чтоб не ошибиться точно:

Как правильно измерить член

Удачи и роста, не пропадай!

[Raibert]

31 минуту назад, NupGolovnogoMozga сказал:

С замерами беда полная:

- bpel не может быть меньше nbpel, так как при bpel мы вдавливаем линейку в лобок .

- BPFSL не может быть настолько меньше BPEL, он должен быть примерно равен или чуть больше этого параметра.

- да и цель bpfsl x eg у тебя странная, все ведь ориентируются на размер в эрекции)

В общем разберись с этим и на этот раз лучше с фото загрузи чтоб не ошибиться точно:

Как правильно измерить член

Удачи и роста, не пропадай!

Наверное все напутал

[Raibert]

Принимаю добавки Л-орнитин, Цитруллин малат, и обычные витамины Мужские, значительно повышают либидо, но не твердость члена

[Raibert]

Может из за нагрузок так плохо реагирует

[Raibert]

Сейчас пытаюсь делать утром с джелк минут 5 , перехожу сразу на сухой джелк 15 минут 

В обед мокрый джелк или сухой меняю тоже минут 15, стал добавлять впервые клемп, хомутом два раза по 10 минут, стал раздуваться хоть. Потом минут пять делаю джелк массаж мягкий. 

 

Вечером растяги чисто делаю в каждую сторону по две минуты два подхода. 

 

В свободное время кегели зажимаю на пять минут, три раза в день. 

Джай растяги три раза в день в свободное время когда иду в туалет по 40 раз. 

[Raibert]

Сейчас делал 15 минут сухого джелка и понял, что надо на него переходить, чувствую что есть польза больше, чем от мокрого, раздувает, особенно кегели делаешь, тяжелее стало давить!

[DELOVOY]

А ну ка распиши свою программу 

[Raibert]

перешёл чисто на тяги. Занимаюсь 1/1. Отказался от сосудистых пока, состояние пч стало лучше по утрам стояки по лучше. Начал с 27 июня.

Утро:
1) сидение на члене 20 минут
2) верёвка растяги  (каждый подход 1 минута) в каждую сторону по 5 раз. Всего 10 минут.

Обед:
1) верёвка о(10 минут) 1х1 мин в каждую сторону
2) тяга через жопу (10 минут) 1х1 Мин. 

Ужин:
1) мануальные тяги 1х15-20 минут
 

По состоянию лучше мануальные делать сразу же после верёвок тяг, на вечер уже лениво делать и не хочется. 

[Raibert]

Добавил еще одно упражнение в программу на растяги, не знаю , как называется упражнение. 

Тяга пениса вниз и сверху давлю на руку ногой, 10 минут, 1 подход - 1 минута. 

После этого упражнения в первые почувствовал, как болят связки

[Raibert]

Перестал пить цитруллин малат, снизилось влечение в сексе, и так же Перестал делать сосудистые, 28 будет месяц, как просто делаю тяги, 

Изначальные размеры до начала программы:

Nbpel 15

Bpel 17

Pbfsl 17,5