дневник Rimm

[SPQR]

9 часов назад, Rimm сказал:

Ха. Просто некоторые девушки обстрагируются от изучения мужского тела в частности пч... почему то еще давно замечал если вдруг видят мужской пч у них это вызывает такие реакции как : смех, убегают бывает не сказав ни слова, закрывают глаза в тоже время отталкивают от себя и говорят "идиот, дурак и все в таком духе" если к примеру показывал с телефона. А зря так ведут себя;) ведь им самим придется иметь с этим дело. А если это окажется Нуппер;) в обморок упадет, ха-ха-ха. Хотя молодые могут не особо удивиться... либо не понимают еще, либо настолько уверенны в себе;) Как то давно переписывался-знакомился на топфейсе, встретилась одна ...говорит не меньше 21см ей надо. В трен зал ходил тогда еще... было мне лет 20. Как и многие был горяч и молод, полон страсти так сказать;) Так мы часто разговаривали в зале про размеры пч и все в этом ключе...так беседовал в основном с женщинами за 30. Мне не интересны были ровестницы и младше... больше по душе были опытные.Ха. Так вот сколько не говорил с ними про эти 21см. Они отвечали " она бредит просто, не понимает о чем пишет... 21 умрет там от такого, хорошо если тонковатый, а если толстый разорвет там все ей... но может быть и такое что она ведро"... Да наслушался подобного не мало:) Как вывод из выше написанного ... многие особи женского пола просто не понимают что говорят и пишут. Да и парни многие приувеличивают свои парамметры, как они измеряют только им известно;) Такие дела.

Да ясен пень)им 16 за глаза хватит!

[Rimm]

@SPQR Безусловно;)

[Rimm]

@Неро Ха-ха-ха... почитал дневник про молодого, который якобы имеет 25+, смех да и только;) в глаза не видел судя по всему он такой размер. Вот сравни mr.benga с порна хаба 10инч и его фото в дневнике;) Там сразу все понятно становится.

[Rimm]

Основная масса людей на сайте хочет увеличить размер пч, но оказывается бывают и тут " тролли, мотиваторы" если прибавка в +7см то сделать замер с линейкой в руках не составит проблем. Суть проблемы в том что люди которые обладают подобным размером, нуждаются в более четком замере... если не рекордный результат, то один из... в любом случае. Насколько понял в подрастковом периуде удалось зацепить и ускорить рост, получается что этот рост пошел в купе с Нупом, все быть может. Но этот рекордный результат стоит фиксировать четче. Приложу ряд фотографий обладателей 25+, и тех кто измерял более чисто, вот примеры :

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Фотографий не так уж и много с такими размерами на линейке. Но есть не мало таких вот, по которым понятно что это больше 25. Вот пример :

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Ник]

@Rimm где ты этих осьминогов нашёл???) после просмотра таких фото повеситься  хочется(За член естественно)

[Rimm]

8 минут назад, Ник сказал:

@Rimm где ты этих осьминогов нашёл???) после просмотра таких фото повеситься  хочется(За член естественно)

Ха. В интернете все есть;)

[Rimm]

Как итог : Рекордный результат обязательно фиксируется максимально чисто с разных ракурсов. Чтобы не было никаких сомнений. А по фото сравнил 9 инч с "27" что описаны в дневнике - схожий размер. Но bpfsl отчетливо видно на фото. А все остальные фотографии сравнимы с 23;) Судя по всему мотивировать хотел. Но вот только выходит так что возраст колеблется... не думаю что очень много детей на сайте, могу ошибаться. ;) Главное чтобы прогресс был... с 25+ и молодой еще уже можно было бы пробовать порно бизнес... да и по хвастаться актеры любят фотографиями своими сделанными в процессе секса, что не увидел. ;) Ну не суть это важно. Может программа та что писал он... кому то и поможет. По опыту своему и других занимающихся, знаю что ничего так просто не дается. Если бы все так было легко... то каждому кавказскому парню дай эту программу будучи ему лет 14-16. Поработав были бы поголовно 23+ см. Но как показывает практика в этом возрасте в основном начинают " ковать" характер, кто то пытается достичь значимых результатов в спорте как в прикладном, так и в обычном по типу бег, плавание, велоспорт и многое другое. Насколько помню такого не было чтобы пацаны не занимались боксом или борьбой ... а это так и выходит по возрасту либо 8-9 класс, в 16 есть уже в пту учатся... и тут возникает вопрос как совместить все это будучи совсем "сырым"? Когда еще по сути ничего толком не знаешь. На видео где делал юли 3 было видно по голеностопу, что это не казах, такие ноги обычно у Таджиков, Азербайжанцев, Армяней.По костяку видно частично рассовую пренадлежность, а в этом понимаю не плохо;) Интересно конечно почитать... но порою желание пропадает после прочитанного ;)

[Rimm]

@Sweet Так получилось подружиться с эксом или так себе?;) Есть несколько вопросов.

[Sweet]

@Rimm у кого, у меня?

[Rimm]

Только что, Sweet сказал:

@Rimm у кого у меня?

Или не особо носил его?Ну конечно у тебя.;)

[Sweet]

@Rimm из известных мне нуперов я единственный кто относил 4 года экс без перерывов.

[Rimm]

Только что, Sweet сказал:

@Rimm из известных мне нуперов я единственный кто относил 4 года экс без перерывов.

Как считаешь он работает и на малом вытяжении, одинакого хорошо как на среднем, высоком? Интересует мнение твое по этому поводу. ;)

Врач утверждает что носить в день не более 3ч. В рекомендациях пишут по разному... но минимум часто вижу 4ч. Бывает вовсе написано 6-8ч. По опыту ношения скажу от себя носил же по 40- 1 час. И он работал...но думаю не в полной мере. А может и в полной... этого не понял тогда. Ведь носить было его не так приятно на высокой тяге... поэтому захотел одел, в общем очень не стабильно носил. Так может его и не нужно так много по времени носить? @Sweet 

[Rimm]

@Sweet За 4 года прирост сколько был?;)

[Rimm]

@Sweet Еще интересно узнать как работает лучше экс по твоему мнению, когда он меньше длинны пч на 2-4см или когда равен длине?

[Sweet]

@Rimm 

6 часов назад, Rimm сказал:

Интересует мнение твое по этому поводу.

Не имеет смысла носить на малом натяжении если ты ничего не чувствуешь, как и не имеет на большом, когда у тебя ткани включили защиту. Прежде всего нужно понимать, что и почему я рекомендую. Я находился очень долгое время в плато и нужно ознакомиться с моим дневником, моими топиками на сайте, чтобы хотя бы немного понять о чем я говорю и к чему клоню. Так же необходимо немного понять биомеханику, физику, проблему которую мы решаем и создать грамотные пути решения иначе, для большинства прирост будет в пределах пары см. 

Я попробую объяснить на пальцах. Однако я убежден, что можно расти без воспаления, я расскажу классический метод который пытаются применить большинство.

Приведя в тонус гладкомышечные элементы в перещистых телах и заполнив свою тунику ростом кавернозных тел которые обладают своими кровеносными сосудами мы можем иметь какой-то прирост. Деформировать тунику сосудистыми мы тоже можем, если нам повезло с анатомией. Но что нужно сделать, чтобы расти дальше?

Правильно, теперь нам нужно работать над туникой. Туника преимущественно состоит из  соеденительной ткани. Она сделана из волокнистых материалов, таких как коллаген и эластин, плюс масса других клеток которые нам не важны. Коллаген - это материал, который можно растягивать. Он как очень, очень, очень жесткая резиновая лента. Но, как и все, что можно растянуть, оно имеет предел прочности (динамический/статический). Если мы растянем его до этого предела, он будет вести себя эластично - это означает, что он может вернуться к своей первоначальной форме. Если мы растянем его за пределы этого механического предела, он будет вести себя пластически, то есть он будет постоянно деформирован. Постоянно деформированная ткань равносильна поврежденной ткани. Растянем её еще больше, и в итоге мы получим полный провал. Наша резиновая лента разо/надорвется. 

Коллагеновые волокна имеют небольшую сжатость, если можно так выразиться. Когда ты растягиваешь коллаген, вначале, эта сжатость выпрямляется. Это работа в упругой области. Коллаген немного деформируется, становясь длиннее, а затем сжатость возвращается после снятия нагрузки. Когда мы продолжаем растягиваться (прикладывая нагрузку) - ткань немного деформируется. Мы все еще в эластичной области, она безопасна. Пока мы растягиваемся ниже предела текучести пластической деформации, мы не наносим ущерба ткани.

Но потянув за предел текучести, мы вошли в пластичную область. Это когда волокна начинают рваться. Восстановление этих волокон - медленный процесс, который может занять до 2-3 лет. Разрыв этих волокон ослабляет структурную целостность тканей. Если мы продолжим применять эту растягивающую нагрузку, конечная точка отказа - это конец игры.

Но, коллаген является чрезвычайно прочным и упругим материалом. Требуется много сил, чтобы растянуть ткань. Так что разрыв нашей соединительной ткани во время нупа, за исключением непредвиденных несчастных случаев, не слишком вероятен. Тем не менее, вход в пластичную зону деформации не только возможен, он реален. Растянув ткань на 4–8%, мы окажемся в пластичной области. Это то, что нам нужно так или иначе. Запомни это. 

Эти коллагеновые волокна постоянно реконструируются. Извини, но есть целая цепочка из внеклеточного матрикса, фибробластов и прочего, что тебе вряд ли будет интересно. Однако ответ за сигналы о ремоделировании коллагена будет основываться на ощущении растяжения, которое они ощущают. Даже клетки - это маленькие механические объекты.

По сути, свойства этих соединительных тканей адаптируются к растягивающим нагрузкам. Это уже из области гомеостаза. Они будут регулировать свою прочность, жесткость (жесткость хороша в биомеханическом контексте, но плоха в контексте НУПа), длину и предельные значения текучести на основе растягивающих нагрузок. Пока мы не деформируем коллаген, растягивая ткани в пластичную область. Восстановление по настоящему поврежденной ткани - это не одно и то же, что ремоделирование. Там другой процесс, который мы не преследуем. В классическом смысле мы ищем воспаления. Потом идёт пролиферация, а только потом ремоделирование. Опять же, можешь ознакомиться по ближе в моих топиках которым я посвящаю своё время, время от времени).

Так вот. Тебе нужно работать через релаксацию напряжения, плавно наращивая нагрузку выходя в пластичную область во время сета. Если хочешь классику, носи по классике, хочешь по другому - носи по другому. Но адаптировать грамотно программу это было бы правильно.

То, что ты должен искать, так это увеличение пост-BPFSL'a на 4-8% от предтренеровочного.

Но есть ещё тысяча и один нюанс. О которых я много где упомянал и повторять не хочу уже.

6 часов назад, Rimm сказал:

За 4 года прирост сколько был?

2 см. Это довольно много для меня, так как у меня проблемный ПЧ, довольно слабые исходные данные и предыстория ещё 2ух см от мануала.

[Rimm]

З

5 часов назад, Sweet сказал:

@Rimm 

Не имеет смысла носить на малом натяжении если ты ничего не чувствуешь, как и не имеет на большом, когда у тебя ткани включили защиту. Прежде всего нужно понимать, что и почему я рекомендую. Я находился очень долгое время в плато и нужно ознакомиться с моим дневником, моими топиками на сайте, чтобы хотя бы немного понять о чем я говорю и к чему клоню. Так же необходимо немного понять биомеханику, физику, проблему которую мы решаем и создать грамотные пути решения иначе, для большинства прирост будет в пределах пары см. 

Я попробую объяснить на пальцах. Однако я убежден, что можно расти без воспаления, я расскажу классический метод который пытаются применить большинство.

Приведя в тонус гладкомышечные элементы в перещистых телах и заполнив свою тунику ростом кавернозных тел которые обладают своими кровеносными сосудами мы можем иметь какой-то прирост. Деформировать тунику сосудистыми мы тоже можем, если нам повезло с анатомией. Но что нужно сделать, чтобы расти дальше?

Правильно, теперь нам нужно работать над туникой. Туника преимущественно состоит из  соеденительной ткани. Она сделана из волокнистых материалов, таких как коллаген и эластин, плюс масса других клеток которые нам не важны. Коллаген - это материал, который можно растягивать. Он как очень, очень, очень жесткая резиновая лента. Но, как и все, что можно растянуть, оно имеет механический предел. Если мы растянем его до этого предела, он будет вести себя эластично - это означает, что он может вернуться к своей первоначальной форме. Если мы растянем его за пределы этого механического предела, он будет вести себя пластически, то есть он будет постоянно деформирован. Постоянно деформированная ткань равносильна поврежденной ткани. Растянем её еще больше, и в итоге мы получим полный провал. Наша резиновая лента разо/надорвется. 

Коллагеновые волокна имеют небольшую сжатость, если можно так выразиться. Когда ты растягиваешь коллаген, вначале, эта сжатость выпрямляется. Это работа в упругой области. Коллаген немного деформируется, становясь длиннее, а затем сжатость возвращается после снятия нагрузки. Когда мы продолжаем растягиваться (прикладывая нагрузку) - ткань немного деформируется. Мы все еще в эластичной области, она безопасна. Пока мы растягиваемся ниже предела текучести пластической деформации, мы не наносим ущерба ткани.

Но потянув за предел текучести, мы вошли в пластичную область. Это когда волокна начинают рваться. Восстановление этих волокон - медленный процесс, который может занять до 2-3 лет. Разрыв этих волокон ослабляет структурную целостность тканей. Если мы продолжим применять эту растягивающую нагрузку, конечная точка отказа - это конец игры.

Но, коллаген является чрезвычайно прочным и упругим материалом. Требуется много сил, чтобы растянуть ткань. Так что разрыв нашей соединительной ткани во время нупа, за исключением непредвиденных несчастных случаев, не слишком вероятен. Тем не менее, вход в пластичную зону деформации не только возможен, он реален. Растянув ткань на 4–8%, мы окажемся в пластичной области. Это то, что нам нужно так или иначе. Запомни это. 

Эти коллагеновые волокна постоянно реконструируются. Извини, но есть целая цепочка из внеклеточного матрикса, фибробластов и прочего, что тебе вряд ли будет интересно. Однако ответ за сигналы о ремоделировании коллагена будет основываться на ощущении растяжения, которое они ощущают. Даже клетки - это маленькие механические объекты.

По сути, свойства этих соединительных тканей адаптируются к растягивающим нагрузкам. Это уже из области гомеостаза. Они будут регулировать свою прочность, жесткость (жесткость хороша в биомеханическом контексте, но плоха в контексте НУПа), длину и предельные значения текучести на основе растягивающих нагрузок. Пока мы не деформируем коллаген, растягивая ткани в пластичную область. Восстановление по настоящему поврежденно ткани - это не одно и то же, что ремоделирование. Там другой процесс, который мы не преследуем. В классическом смысле мы ищем воспаления. Потом идёт пролиферация, а только потом ремоделирование. Опять же, можешь ознакомиться по ближе в моих топиках которым я посвящаю своё время, время от времени).

Так вот. Тебе нужно работать через релаксацию напряжения, плавно наращивая нагрузку выходя в пластичную область во время сета. Если хочешь классику, носи по классике, хочешь по другому - носи по другому. Но адаптировать грамотно программу это было бы правильно.

То, что ты должен искать, так это увеличение пост-BPFSL'a на 4-8% от предтренеровочного.

Но есть ещё тысяча и один нюанс. О которых я много где упомянал и повторять не хочу уже.

2 см. Это довольно много для меня, так как у меня проблемный ПЧ, довольно слабые исходные данные и предыстория ещё 2ух см от мануала.

Вот оно что... а я хардкорю зачем то...когда можно на релаксе находиться и иметь прирост;) Так конечно набрать 6 часов без проблем. А я тут оказывается тянул по 2 часа за сет по длинне штанг 21см. Ха... во дела;)

[Sweet]

@Rimm нет, не на релаксе. Релаксация напряжения достигается и на натяжении 10 кг... В общем сложно это всё, я понял.

[Rimm]

Только что, Sweet сказал:

@Rimm нет, не на релаксе. Релаксация напряжения достигается и на натяжении 10 кг... В общем сложно это всё, я понял.

"Них*я не понял но очень интересно" Ха-ха-ха...

[Sweet]

12 минут назад, Rimm сказал:

Sweet:

...Тебе нужно работать через релаксацию напряжения, плавно наращивая нагрузку...

Там было написано. И где здесь написано работать на релаксе? Может кофе принести ещё?

[Rimm]

@Sweet Хрен с ним, нашел более менее подход по комфорту- длине штаг, поделаю пока что так, в любом случае лучше чем раньше годами ранее делал. Времени больше суммарного выходить будет за удлиннением не буду гнаться т.к. тяну уже на длинне пч или второй вариант -5 мм от длины. Тут главное сделать это привычкой и делать на автомате;) По этому так подробно распрашиваю чтобы сделать максимально правельный подход в моем случае... мне нужно чуть привыкнуть к быстрой технике одевания и подобрать массаж какой нибудь;) в остальном забуду про это упражнение ... буду делать как обычное дело... что то вроде зубы на ночь почистить ;)

13 минут назад, Sweet сказал:

@Rimm нет, не на релаксе. Релаксация напряжения достигается и на натяжении 10 кг... В общем сложно это всё, я понял.

 

9 минут назад, Sweet сказал:

Там было написано. И где здесь написано работать на релаксе? Может кофе принести ещё?

Спасибо конечно, кофе не пью;) воды деду принеси;)))