дневник HochuBolshoy - "Путь длиною в жизнь"

[HochuBolshoy]

@Sweet Были, поэтому я стал делать слабее. 

[Sweet]

Тебе крайне необходимо тянуть сейчас в умеренном режиме, но гораздо дольше по времени, чтобы выработать деформационных запас, если он всё таки имеется, когда пч войдет в активную тракцию (удлинение), в последствии произойдет деформирование волокон, нитиевидных фибрилл. Волокна внутри должны выпрямиться и ты должен удержать их в этом состоянии как можно дольше. Главное не полагаться на отзывы нуперов, как на истину в последней инстанции. Ощущение может быть в любом участке твоего ПЧ, не обязательно по всему стволу. Я всегда так рос. Условно, тебе будет достаточно одной, но хорошей тренировки. Как пример, я тянул пч в веревке на протяжении 5-ти часов. в довольно умеренном режиме, рука затекла, поменял и т.д. Индикаторы у меня были - покалывание в основании, после нуп-сесси я получил +1 см в BPEL и BPFSL сразу, когда прислонил линейку. Такие проблемные ПЧ (BPEL=BPFSL) всегда любят долгую работу, по крайней мере в начале пути. Так же добиться легкого прироста можно путем растяжения связочного аппарата. Это так же отдельная тема, но даже растянув их, можно получить довольно солидный прирост и иметь возможность вытянуть скрытую (внутреннюю) часть ПЧ. Главное попробуй, это работа по мимо самого физического напряжения в добавок монотонна и скучна. Отвлекай себя фильмом, книгой или то, на, что можно смотреть долго.

[HochuBolshoy]

@Sweet Понял, спасибо!

[Неро]

20 часов назад, HochuBolshoy сказал:

@Неро спасибо. Так а все же, сколько по времени нужно делать мануальные упражнения за одну тренировку? И сколько тренировок в день лучше делать?

Для начала просто надо нормально освоить технику разных упражнений, чтобы в нужный момент включать то, что тебе понадобится. Сколько за одну тренировку? тут ответа однозначного нет - но в в целом можно сказать так: столько, чтобы твой член почувствовал нагрузку, но не был перегружен. А это у каждого индивидуально. 

Сколько тренировок за день?  Я не люблю стандартные требования для всех, когда пишут в прогах - новичку только 1 прогу в день не более 10-15 минут и день через день с отдыхом - а ведь новички-то разные! Разного возраста, с разным состоянием члена! 
Я вот в свое время был просто ненормальным новичком  Так подсел на сухой джелк, что делал его может раз 15-20 на дню, на работе бегал в туалет и "заряжал" член джелком минут 5 не более, но очень жестким с сильным пережиманием ствола - член отдыхал только ночью, а днем гудел как трансформатор... Может это и дало толчок росту.
Поэтому смотри по своему состоянию, хочется и можется делать больше и чаще - делай... Только не перегружай! Ну а если перегрузишь - дай день отдыха. Хотя поначалу это бывает сделать не просто 

[HochuBolshoy]

@Неро Ок, значит буду делать побольше, чем делал до этого, потому что по ощущениям я не чувствовал большой усталости в члене, боль только иногда чувствовал, когда перебарщивал с нагрузкой. Почитал одну тему, не пойму, если просто растягивать, без джелка, то результат вытягивания не будет цементироваться и будет откатываться? Или мне все-таки не стоит пока волноваться по этому поводу и можно дальше делать только растяги?

[Неро]

@HochuBolshoy Можно делать одни растяги, без проблем, только делать их с нормальной нагрузкой, простые А и V-растяги  больше нужны для приручения члена к прогам, чем для его увеличения. Можешь потиху внедрять растяжения Веревка  - с нею результат лучше - причем все виды растяжений можно практиковать в Веревка

Насчет цементации. Тут такое дело - сильно, имхо, зависит от возраста, если нупер молодой, ну примерно до 25 (хотя это ну так, усредненно), то в силу своей физиологии у него эрекция прет и можно тянуть не преживая.  Тем более, что в в многих растяжениях тренируется немного и пч-мускул, особенно при растяжениях полуэрегированной и эрегированной веревки.

Другое дело - нупер за 45 лет... Тут одни мануальные растяжения могут прилично растянуть тунику и уложить эрекцию на корню -  то тут все же желательно чередовать растяжения с сосудистыми...

[HochuBolshoy]

@Неро Спасибо! Но там так много видов веревок, какое из них самое мощное/ какое бы ты посоветовал?

[Неро]

@HochuBolshoy Начни с самой простой - слабоэрегированный  член закрути веревкой  и проделай растяжения вниз, вверх, вбок и круговые вращения веревки... А далее сам прочувствуешь, что тебе более подходит.

[HochuBolshoy]

@Неро Понял, спасибо. Слабоэрегированный это сколько примерно процентов? На обхват не повлияет?

[Неро]

@HochuBolshoy особо на % не зацикливайся, разбежка большая, 10-50%. Растяжения веревки на обхват почти не влияют. На увеличение члена в обхвате нужны мощные силовые упражнения над сильно эрегированным членом.

[HochuBolshoy]

@Неро Ок.

[HochuBolshoy]

Сегодня я сделал:

1) А-Растяжка веревки во все стороны(вверх, вниз, вправо и влево) 6 мин(по 1,5 мин на сторону) x 10 подходов;

2) Круговое вращение ориентированной веревки 30 кругов(15 по часовой стрелке и 15 против);

3) V-Растяжка веревки 90 сек(по 30 на каждую зону) x 5;

4) Джай-растяги веревки 15 x 4.

5) Также делал кегель в туалете, правда сегодня делал без пульсирующих растяжений.

[Неро]

@HochuBolshoy Какие ощущения/результаты после трены?

[HochuBolshoy]

@Неро Поначалу, когда только сделал упражнения, была очень легкая тянущая боль, но прошла довольно быстро, также в какой-то момент ощутил легкое покалывание под головкой, будто немного чесалось, но это было очень недолго. Я делал пока что упражнения не на отрыв, а скорее умеренно, как Sweet посоветовал, но так как каждое упражнение делал в веревке, то, я считаю, нагрузка была более чем нормальной, слабой она уж точно не была. 

[HochuBolshoy]

Ребят, как возбудить член без порно, дрочки и фантазий, чтобы потом измерить? Ради интереса попробовал, но максимальной эрегированности даже близко не возникает. Сливать вообще не хочу.

[Sweet]

1 час назад, HochuBolshoy сказал:

Ребят, как возбудить член без порно, дрочки и фантазий, чтобы потом измерить?

Если не хочешь использовать ничего из этого, скажи свой девушке, чтобы стриптиз станцевала, или минет начала делать. Если и этого не хочешь, то уже даже не знаю, можно попробовать достигнуть высот в аутогенных тренеровках, но и там без своего рода фантазий, вымышленных проекций никуда.

[HochuBolshoy]

@Sweet Девушки нет, а так, спасибо за предложение. Капец, я просто вообще не дрочу, мне себя даже провоцировать не хочется, визуально я так понимаю измерить нереально, так как каждый день вижу свой член. Можно все-таки попробовать измерять в состоянии неполной эрекции(~70-80%), но такое прокатит наверное только если член сильно увеличится, что явно не быстро, а мне то нужно оперативно отслеживать какие техники работают, а какие не работают. В общем дилемма. 

Сегодня сделано:

1) А-Растяжка веревки во все стороны(вверх, вниз, вправо и влево) 6 мин(по 1,5 мин на сторону) x 10 подходов;

2) Круговое вращение ориентированной веревки 30 кругов(15 по часовой стрелке и 15 против);

3) V-Растяжка веревки 90 сек(по 30 на каждую зону) x 10;

4) Джай-растяги веревки 15 x 4.

5) Кегель в туалете с пульсирующими растяжениями в начале и конце.

5-ый пункт повторяю при походах в туалет.

[HochuBolshoy]

@Sweet @Неро Как вы думаете, стоит ли отдохнуть 1 день после двух дней таких тренировок или стоит дальше ежедневно делать?

[Sweet]

@HochuBolshoy отслеживай рост BPFSL, хотя не вижу проблемы возбудиться хотя бы для замера прибегнув к любому из выше перечисленных способов.

Если ткани ПЧ вообще не накопили стресс, не вижу повода для отдыха, но отдых никогда не идёт по вред. Важно не количество и стаж беспрерывного нупа, а интенсивность, именно во время тренеровки. Если ПЧ проработал, это в плюс.

[HochuBolshoy]

@Sweet я думаю отсутствие каких либо болей и других ощущений после тренировки связано с тем, что до мануальных упражнений был долгое время экс с немаленькой нагрузкой. Но замечу, сегодня я делал растяги довольно сильно, но не до отрыва, плюс иногда член становился более эрегированным и получалось так, что я делал полуэрегированную веревку из-за того, что член не успокаивался до конца после первого подхода.