Дорогие форумчане,в частности знатоки,хочу обратиться по поводу проги,а именно растягов.

Занимаюсь месяц.Хотелось бы узнать могу ли я с обычных растяжений(из проги новичка и круговых вращений) перейти на те же только с веревкой.Я пробовал и мне кажется после таких растягов член более эластичным становится,к тому же от обычных растягов не чувствую должного напряжения(руки только устают).Посоветуйте стоит ли переходить или лучше комбинировать проги или что сами сочтёте нужным.

Если наблюдаешь увеличение в длинне - нет. Можешь верёвку и на потом оставить, тем более что для неё член должен быть более закалён. Не благодари