Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Эффективные методики роста


Рекомендуемые сообщения

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Все нижесказанное не претендует на истину в последней инстанции и является моим личным мнением, основанным на персональном опыте и опыте многих успешных НУПеров.

Один из самых главных вопросов в НУПе: какая самая эффективная методика для роста? Какое упражнение лучше всего влияет на рост?

Не раз об этом говорил, но повторюсь еще раз, ответы на эти вопросы для каждого человека- индивидуальны. Кто-то растет одним способом, кто-то другим, третий- практикует технику и первого и второго. А кто-то не растет вовсе или растет, но плачевно медленно .

Но несмотря на все индивидуальные особенности и предрасположенности к росту, рано или поздно НУПер со стажем приходит к выводу, что при всем разнообразии упражнений и техник, не все они остаются эффективными с ростом его стажа. Поясню. Если джелк для кого-то являлся эффективным упражнением в первые полгода НУПа, то при дальнейших занятиях, его эффективность снижается, а то и стремится к нулю. Это касается не только джелка, а и подавляющего большинства техник и почти всех НУПеров. Индивидуальным остается только «срок годности» того или иного упражнения, т.е. через сколько месяцев эффективность его становится несоизмерима с прикладываемыми усилиями.

Я сам был противником этой «теории срока годности» (во как обозвал!). Ведь некоторые растут от того же джелка годами. Но они являются скорее исключением, чем правилом.

Итак, вот к какому выводу я пришел. С течением времени эффективность любого упражнения падает и в конце концов оно вообще практически перестает влиять на рост пениса. Но есть определенные техники, которые остаются эффективными вне зависимости от стажа НУПера. Пришел к выводу, что таких техник всего три*:

  1. Подвешивание;
  2. Клэмпинг;
  3. Помпирование.

*Возможно, что таких упражнений для кого-то и больше, но для подавляющего большинства НУПеров другие техники- лишь промежуточные.

Подвешивание. Это- самая древняя из всех известных техник. И по сей день остающаяся самой эффективной для роста длины. Кстати, влияет она не только на длину. От подвешивания увеличивается и обхват, но рост этот сосредоточен у основания пениса. Но, как и во всяком правиле, здесь тоже есть свои исключения. По утверждению Bib’а, для около 3% НУПеров подвешивание- неэффективно. Я думаю, что реальная цифра- еще ниже (не более 1,5-2%), так как Bib перестраховывается, являясь продавцом приборов для подвешивания.

Клэмпинг. Любимая моя техника. Пожалуй, самая опасная из трех рассматриваемых. И если подвешивание и помпирование можно практиковать и на начальных стадиях НУПа, то клэмпинг- только для очень опытных НУПеров.

Единственная НУП-техника дающая практически безграничный рост обхвата (как подвешивание не ограничивает рост длины). Кстати, считаю неверным мнение о том, что клэмпинг влияет только на обхват. Небольшое влияние он оказывает и на длину.

Помпирование. Эту технику я бы назвал третьим в тройке лошадей, везущих ваш член к росту. Скажем так. Подвешивание- это высшая ступень эволюции для всех растягивающих техник. Клэмпинг- та же ступень, но для сосудистых техник, эдакий суперпродвинутый джелк. А вот помпирование ни на одно из простых НУП-упражнений не похоже, оно стоит в сторонке. Именно поэтому, эта та третья сила, распирающая ваш член и заставляющая его расти.

Т.е. что получается? То что любое растягивание рано или поздно приходит к тому, чтобы «перерасти» в подвешивание. А любая сосудистая техника (джелк, squeezing, uli)- «перерастает» в клэмпинг. Ну а помпирование дает еще один толчок для роста.

Вполне логичен отказ от «младших» техник, если начинаешь практиковать «старшие».

Я здесь говорю только о так называемых основных или сессионных техниках. Есть еще множество вспомогательных упражнений (кольца, fowfers, экстендеры, стретчеры и др.), которые тоже очень полезны, но на продвинутых уровнях НУПа напрямую почти не влияют на увеличение эрегированных размеров. Зато очень хорошо влияют на размеры в расслабленном состоянии и косвенно на эрегированные.

Также важно сочетание техник. Например связка «помпирование+клэмпинг» наилучшим образом влияет на обхват (и немного на длину), а «подвешивание+ADS»- лучшая связка на длину.

 

С уважением,

Alik Raduga.

  • Лайк 5
  • Пасеба 1

Японская мудрость: Быстро — это медленно, но без перерывов.

 

Ссылка на комментарий
  • Акция! до 30.10.2024 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

  • Полностью согласен, т.к. путем проб и ошибок пришел как раз к такому набору, только вместо подвешивания - экс.. Джелк уже является разминкой и массажем))

    NBPEL---15.0

    BPEL----16.5

    EG------12.5

    Ссылка на комментарий

    Привет! Друзья подскажите! сравнение растягов и экса... Что эффективнее? Экс намного дольше получается, а растяги более сильные... Ваше мнение?

    NBPEL---15.0

    BPEL----16.5

    EG------12.5

    Ссылка на комментарий

    Экс -эфективнее,только если с ним регулярно заниматься,хотя бы год.

    Японская мудрость: Быстро — это медленно, но без перерывов.

     

    Ссылка на комментарий

    я чет его забросил...( на работе разрешили в джинсах ходить (раньше тока костюм), дак щас неудобно.. надо снова начинать.. я с ним практически одним в длину и вырос..

    NBPEL---15.0

    BPEL----16.5

    EG------12.5

    Ссылка на комментарий

    Меня очень интересует обоснование неэффективности помпирования с физиологической точки зрения. В этой статье я вижу, что негатива в сторону помп не сказано, а наоборот положительно...

     

    Так что же все таки на самом деле? Как и почему все считают что помпа останавливает рост?

    Ссылка на комментарий

    Помпа такой девайс ,который расчитан (ИМХО) исключительно на обхват и только в связке упражнений работает,например помпа+ джелк,или помпа + клемп или юли...

    Рост в длину(имхо)она полностью тормозит,так уж она устроена.

    А вообще ее лучше оставить на закат карьеры nupera ,чисто баловаться перед сексом ,имеея уже большой болт.

    Японская мудрость: Быстро — это медленно, но без перерывов.

     

    Ссылка на комментарий

    Я кокраз за обхватом и гонюсь... научился раздувать член в помпе совместно с джелком, клемпом без лимфы... главное не слишком низкое давление и количество сетов(судя по опыту) с каждым последующим сетом лучше раздувает... но просто пугают изречения опытных нуперов об остановке роста после помпы... и с этого и с того форума...

    хотя на том форуме некоторые в обхвате нехило с помпой делают...

    но одно сделать ЕГ - 16 когда уже было 14

    и другое когда есть ЕГ 12 - попробовать выжать из него... вот тут кокраз я и думаю что чем меньше первоначальное ЕГ тем сложнее дается дальнейший его рост... я бы отдал сантиметр длины за пару сантиметров обхвата)))

    Ссылка на комментарий

    Согласен почти со всем, только мой арсенал сократился не до трёх, а до двух методик - подвешивание и клэмпинг, помпирование я не делаю.

    Ссылка на комментарий

    Вот так вто, делаешь прграмму новичка, стараешься упражнения разучиваешь, а потом бах - и они не нужны и больше не работают на тебя.

    Ссылка на комментарий
    46 минут назад, Лаки сказал:

    Вот так вто, делаешь прграмму новичка, стараешься упражнения разучиваешь, а потом бах - и они не нужны и больше не работают на тебя.

    откуда такие выводы?

    Было ----->  стало-----> будет

     Длина   15 ------------>17,3---------->20

     Обхват  13------------->14---------->15

    Ссылка на комментарий

    Ну скорее это не мои выводы, а из воспоминаний ветеранов, что в какой-то момент уже обычный джелк и мануальные растяги уже не дают роста, который от них конечно же был первые 3-4-6 месяцев. И Вот тогда приходит пора продвинутых техник и по-настоящему тяжёлой работы.

    Ссылка на комментарий

    Почитай истории Леона))) 

    все работает просто нужно искать другой подход, Джелк с жестким хватом с долгими движениями (похоже на садсак слинки).

    Плюс к этому 

    нужно расписать 3 проги и чередовать их., т.е один месяц 1 погу, потом 2, потом 3 ->2->3 .... и так далее. Я же рос и продолжаю рости от джелка с растягиваниями)

    Ссылка на комментарий
    17 часов назад, Mr.Dick сказал:

    Почитай истории Леона))) 

    все работает просто нужно искать другой подход, Джелк с жестким хватом с долгими движениями (похоже на садсак слинки).

    Плюс к этому 

    нужно расписать 3 проги и чередовать их., т.е один месяц 1 погу, потом 2, потом 3 ->2->3 .... и так далее. Я же рос и продолжаю рости от джелка с растягиваниями)

    а где его персоналка?

    что-то не могу найти....

    Было ----->  стало-----> будет

     Длина   15 ------------>17,3---------->20

     Обхват  13------------->14---------->15

    Ссылка на комментарий
    В 19.12.2018 в 16:12, Julian23 сказал:

    а где его персоналка?

    что-то не могу найти....

    Держи ссылку: Персоналка Leona-а

    (2007-2016) - BPEL 14.5  > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15.

    Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    ×
    ×
    • Создать...