Дневник souljah - "Souljah"

[souljah]

Под клемпом вы что подразумеваете?

Динамические растяжения под клемпом ???

а где приобретаются эти зажимы, и есть ли им какая то альтернатива?

мб есть ещё какиет хорошие упражнения на длину, просто помимо клемпа, я эти упражнения уже практикую???

[nupboy]

приветствую, давно меня не было) откровенно говоря я сильно не уделял внимание всему этому. но все равно какой то как я понял прогресс есть. мануальные упражнения я уже делаю все и в полную силу, без вреда для здоровья так сказать. интересует один вопрос, мне важна длина на данный момент. какие будут упражнения лучше всего для этого? вообщем по сути прошу убийственную прогу на длину.

NBPEL=16

BPFSL=17.5

EG=13.5

Степень-9

Угол-30

Привет, за убийственной прогой обращайся к Леону, он специалист по убийственным. Но там не по халтуришь

[Leon]

Давай маятник слабоэрег. члена +растяги через задницу с удержанием, а со временем как еще подрастешь на 2 см - привяжем тебя к двери и будет тянуть как коня! Прога может и не убийственная, но необычная, так сказать...) Ну и джелк или клемп само собой!

[souljah]

Ниче не понял

Буду использовать пока ту, что предложил джон.

А куда мне с моими вопросами по клемпу идти?

[Джон]

souljah сказал:

Ниче не понял

Буду использовать пока ту, что предложил джон.

А куда мне с моими вопросами по клемпу идти?

Для клемпа вместо зажимов используй сантехнический хомут(тоже-самое)..

 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[souljah]

Спасиб.

Нашел тему клмпинга, впитываю.

И был ещё вопрос про периодичность занятий данной прогой?

[Джон]

Все индивидуально..По самочувствию и внутреннему состоянию..

Чувствуешь хватит-тормози,чувствуешь мало-продолжай.

Если на следующий день болит-отдохни..

На многие вопросы тебе ответит организм(научись прислушиваться и слушать) а на остальные,интересуйся,подскажем..

[souljah]

Пока в клемпе я ничего не делаю. Так сказать просто пережимаю. Выдерживаю уже порядка 20 мин. Стоит ли добавлять какие то упражнения во время клемпа?

С остальными упражнениями все понятно. Одно только что под правую сторону сидеть больнее. Видимо из за того что слева у меня идет вена и я ощущаю её натяжение, по этой причине наверное и дискомфорт.

[Leon]

Если начал клемпить, то добавляй садсак-слинки или эрег. сгибания под клемпом!

[Freeza]

Пока в клемпе я ничего не делаю. Так сказать просто пережимаю. Выдерживаю уже порядка 20 мин. Стоит ли добавлять какие то упражнения во время клемпа?

С остальными упражнениями все понятно. Одно только что под правую сторону сидеть больнее. Видимо из за того что слева у меня идет вена и я ощущаю её натяжение, по этой причине наверное и дискомфорт.

Джелк и мумию!

[souljah]

В данный момент очень интересует длина. Не могли бы вы посоветовать для этого программу?