дневник Holmes - "Упорно к цели"

[Holmes]

rojer

Про потемнение, сам наблюдаю сейчас за реакцией,видишь ты его заработал от клемпа,а я даже не знаю от чего,сейчас время покажет.

 

Ты сколько вобще нупом занимаешся? с чего начанал,зачем делал этот перерыв раз рост пошел?

[rojer]

да хер с тем потемнением)), мне бы вернуть, что ушло))

 

ты тоже клемпил, у тебя откат был после отдыха?

 

просто два с половиной месяца регулярных занятий и вроде бы рост был и на тебе...такой курьёз((

[rojer]

да праздники)) алкоголь, гульня и выпал из нупа на две неделе((

 

программа была: 200-250 сухого джелка (мин. 25)---клемп 15 мин.---и после сухой джелк раз 50

график то 3/1, то 4/1

[Holmes]

Увеличения обхвата очень трудоемкий процесс,тут нужно постоянно тренить.

Когда я выполнял эту связку упр.я понял чтоб достичь большего роста нужно праильно выстроить пограмму.Я тренил 2 раза в день попросту ушатывал мой член,в этом была моя ошибка. Лучше делать одну,но мощную тренеровку в день,наприер Клемп 10мин+джелк сухой 15мин+клемп 10мин,очень важно под клемпом хороше продавливать ствол подкачивая кегеля,создавать максимальное давление.От постоянных таких тренеровок рост будет.Отдых обязательный процесс.

[Sweet]

Поздравляю тебя! 14 ЕГ это не хухры мухры! {$

[Sweet]

Спасибо!!! Работаем помаленьку.

Как думаете на одной вешалке обхват не уйдет?

Не знаю даже, обхват откатывает очень сильно если не тренеровать член сосудистыми. Можешь попробовать пока только вешалкой заниматься, а если откатит - ты быстро возобновишь результат.

[Holmes]

Спасибо.

Ну скажем так результат быстро никогда не востанавливается,особенно Ег,но я знаю такую закономерность,если растут,то обычно оба параметра и длина и толщина,просто что то прогрессирует медленнее другого.

[Holmes]

подвешивание 2 часа

[Holmes]

Замечаю что член начал немного светлеть,самую малость,но это радует.

[Holmes]

подвешивание 2 часа

[Holmes]

Сейчас выполняю только вешалку и что я заметил.

В спокухе все сразу стало намного хуже,висит тонкий кажется,но в эрекции обхват тот же,хотя по ощущениям кажется тоньше(вывод,от джелка наш член в спокухе постоянно в припухшем состоянии .,но зато сейчас он мне кажется длинее в спокухе.

[Holmes]

Еще час подвешивание

[Holmes]

Начался мой курс,ношения экстендра.

1 день---8часов

2 д--------2ч

3 д-----12часов

Начал носить строго по классике.

[Holmes]

4 д---3часа экс

[Artem]

Начался мой курс,ношения экстендра.

1 день---8часов

2 д--------2ч

3 д-----12часов

Начал носить строго по классике.

 

Ну ты мощно носишь!!! G%%

Ты наверное первый нупер который 12 часов смог проносить.

Респектище!!! *&^

[Holmes]

Привет,я тогда с ьадуна был,целый деь дома сидел,вот и носил. столько.

 

Сегодня

 

Экс 7часов 30мин.

[Artem]

А как, комфортно носить столько времени? Боли, затекания - случаются?

[Holmes]

Я же не одним сетом,я разбивал на 4 часа,нет боли нет,я начал строго по классике,так что пока это все будет с комфортом,вот когда увеличу длину штанг,там уже тяжко придется .

[Holmes]

экс 7часов 30мин+джелк 15мин

[Holmes]

Еще 2 часа экс решил добавить ,итого 9,30