Дневник Kirill_Ignatyev - "Подробные пункты тренировок!"

[Kirill_Ignatyev]

Привет всем, наткнулся на ваш сайт, дайте пожалуйста совет, при начале в 14 см длинной и 12 в обхвате, с видео указаниями...

Я Студент 17 лет от роду, испытываю вечный дискомфорт по поводу полового агрегатёнка, иначе назвать не могу(

Мне нужны советы по тому как начать с чего начать и сколько продолжать, разогрев уж точно понял что 5 минут держать под тёплой водой, а вот дальше чем было бы лучше заняться)?

[Kirill_Ignatyev]

никакого препарата не использую, хочу начать естественным путём без затрат, далее, как пойдёт ...

[masimobelini]

Привет. ну если ты только начал заниматься ,то безусловно, тебе нужна [proga_n:3czo01qq][/proga_n].

[Star]

Привет Кирилл.

могу тебе сказать точно - у тебя нормальный размер пениса. не маленький. средний.

 

могу посоветовать такую прогу:

1) прогрев -3-5 мин.

2) растяги в стороны - по 20 сек в каждую сторону:влево вправо вверх вниз прямо - 6-7 подходов

3) мокрый джельк - попробуй 200 доений - дай ПЧ привыкнуть

4) Кегель - 60-70 раз в день будет достаточно новичку.

 

может я где ошибся - опытные нуперы - поправьте меня

 

Кирюха - давай вливайся! у нас дружный коллектив - чужим точно не будешь

[Meine]

К пункту 2 можно добавить круговые растяги.

[Star]

да, кстати можно

да и v растяжка не так травмоопасна для новичка! но сейчас не стоитт все -таки черезе недельки 2-3 в самый раз ее использовать.

 

вот программка для тебя:

 

1) прогрев - 3-5 мин.

2) растяги в стороны - по 20 сек в каждую сторону:влево вправо вверх вниз прямо - 8-10 подходов

3) круговые растяжения - 4-6 раз.

4) мокрый джельк - 120-150 доений - дай ПЧ привыкнуть

5) Кегель - 60-70 раз в день будет достаточно новичку.

 

советую начать с 1 пунктов где указано ( 8 подходов, 4 раза, 120 доений, 60 раз) - первую неделю. вторую можешь добавлять.

Удачи - отписывайся!!!

[Meine]

Quote (NewLife)

4) мокрый джельк - 200-250 доений - дай ПЧ привыкнуть

Я могу этим количеством отлично проработать член,всё зависит от силы хватки. Если парень сильный,этого даже много будет.

[Star]

экий ты критикан))))))

 

ща исправлю на 120-150.

[Meine]

А с членом в 14 см так удобно будет джелк делать,да и спокуха чей не маленькая,растяги тоже удобно!

Некоторые новички начинали с 50-100 доений первую неделю)))

[Holmes]

Привет,прога новичка и вперед

[Kirill_Ignatyev]

спасибо, сейчас начну , посмотрим как пойдет, коллектив я смотрю и в правду дружный)

[Kirill_Ignatyev]

увидел есть метод ещё, сидение на члене, п.с. вытягиваешь его и под себя, вроде как должно помогать в растяжении?, это после прогревания растягивания и джелка

[Holmes]

Quote (Kirill_Ignatyev)

это после прогревания растягивания и джелка

Это лучше перед этим всем делать! и вобще без особой подготовки и когда появится любая возможность,член за задницу завел и кайфуй...

[Kirill_Ignatyev]

ок))

[Неро]

Quote (Kirill_Ignatyev)

при начале в 14 см длинной и 12 в обхвате ... испытываю вечный дискомфорт по поводу полового агрегатёнка

Привет! И зря испытываешь, все у тебя в полном ажуре, +5 см смело можно иметь при нормальном стечении обстоятельств и целеустремленных тренировках...

[Kirill_Ignatyev]

джелк то делать как? на полу стояк?

[АнЛи]

на полу стояк?

На полном стояке продавить не получится.

[masimobelini]

Эй ,студент, ну как успехи? Уже почти месяц прошел с начала занятий,отпишись ,какой у тебя сейчас график,какие упражнения делаешь и по сколько времени.