дневник DELOVOY - "Начал с экса - увеличу любым способом"

[rewet]

23 минуты назад, DELOVOY сказал:

А почему ты этот вопрос задал?

Как я делал и как понял методику.

Например ты носишь экс сидя в каком-то положении. В этом положении измерить бпфсл от той точки где в последствии экс не будет мешаться (можно даже изначально в колпаке как только одел), скажем, 19 см. Вычитает 5 см, итог 14. Одевает экс с такой длиной штанг, чтобы замеряя ПЧ в эксе был 14 см. И потом каждые 10 минут подкручиваешь или ставишь штанги по 1 см. На последнем этапе ты как раз выйдешь на свой бпфсл и немного покрутив должен выйти за него. Т.е. медленно выходишь за бпфсл и на начальных этапах пч не должен быть натянут и может провисать.

Поправьте меня если я не правильно, что-то понял или написал.

Кстати это причина по которой я ушел на работу с безменом, а потом и на вешалку.