Перейти к содержанию

  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Кегель: Обратный кегель как мощное средство сексуального здоровья

Неро

Автор Неро
в Мануальные техники для увеличения пениса

Обратный кегель  

199 проголосовавших

  1. 1. Практикуете ли вы обратный кегель и видите ли как он действует на члене (несколько вариантов ответа)

    • Да, делаю
      45
    • Нет, не делал
      54
    • Узнал про него, буду делать
      74
    • Пока ничего не заметил
      14
    • во время обратного кегеля член увеличивается в размерах
      15
    • Иное - напишу в теме
      12

Рекомендуемые сообщения

Nadler

Nadler

Опубликовано
Опубликовано

Вопрос если по прямому кегелю упражнения понятны 2 , 5 секунд держать и. Т.п то как тренировать обратный типа просто тужится также по 2 потом 5  секунды ,а  "потом сильно выдохнуть и одновременно попытаться перенести это давление вперед, от вашего ануса и пресса к члену"или как 

Ссылка на комментарий

  • Акция! до 30.08.2025 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

    Спонсор: Tankiro Успей заказать со скидкой!
    Товар 1 Товар 2 Товар 3
    • Ответов 43
    • Создана
    • Последний ответ

    Топ авторов темы

    • Неро

      14

    • Bad

      5

    • Tankiro

      3

    • JonSnow

      3

    Популярные дни

    Топ авторов темы

    Популярные дни

    Популярные посты

    Неро
    Неро

    Кегель знают практически все нуперы, это мощное средство для поддержания хорошей эрекции, подкачки крови в член во время секса и упражнений, мультиоргазменности во время секса. &#13

    JonSnow
    JonSnow

    Кстати, обратный кегель гораздо лучше обычного, тк практически невозможно получить перетренированность мышцы, выполняя его.  У многих НУПеров она хронически зажата и это упражнение очень сильно п

    Неро
    Неро

    Ты про прямой кегель? Он - основа мультиоргазма - он останавливает выделение семени, ты может просто по-другому делаешь? Имхо, у меня в сексе если сильно напрячь ЛК-мышцу (прямой кегель) и не отп

    Изображения в теме

    Tankiro Восходящая звезда

    Tankiro

    Опубликовано
    Опубликовано

    @Nadler 

    Обратный кегель сложнее всего научиться делать

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! | Телеграм: @tankironup

    Ссылка на комментарий
    smake Новичок

    smake

    Опубликовано
    Опубликовано
    7 часов назад, Nadler сказал:

    Вопрос если по прямому кегелю упражнения понятны 2 , 5 секунд держать и. Т.п то как тренировать обратный типа просто тужится также по 2 потом 5  секунды ,а  "потом сильно выдохнуть и одновременно попытаться перенести это давление вперед, от вашего ануса и пресса к члену"или как 

    Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

    давить не надо, надо расслаблять

    Ссылка на комментарий
    Bobrik22

    Bobrik22

    Опубликовано
    Опубликовано

    Обратный Кегель нужно делать на эрегированном ПЧ? И обязательно ли при нем должна подниматься мошонка? Я просто делаю все как надо, чувствую напряжение нижней части пресса, в лобке, чувствую расслабление ануса но не чувствую надувания промежности и поднятия мошонки. Это нормально? Или я что-то делаю не так?

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    Перейти к списку тем
    ×
    ×
    • Создать...