Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Кегель: Обратный кегель как мощное средство сексуального здоровья

Неро
Неро
в Мануальные техники для увеличения пениса

Обратный кегель 252 пользователя проголосовало

  1. 1. Практикуете ли вы обратный кегель и видите ли как он действует на члене (несколько вариантов ответа)

    • Да, делаю
      20%
      54
    • Нет, не делал
      25%
      67
    • Узнал про него, буду делать
      35%
      94
    • Пока ничего не заметил
      8%
      22
    • во время обратного кегеля член увеличивается в размерах
      6%
      18
    • Иное - напишу в теме
      4%
      13

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для голосования в опросе.

Важные ответы

при мастурбации постоянно семя вытекало во время окончания, раньше я не придавал этому значения, оказалось что у меня постоянно было полунапряжение тазового дна (я неосознанно делал Кегель)
Прочитав про обратный Кегель и используя его во время дела (старался полностью убрать напряжение и расслабиться) - был очень хороший оргазм.
Такой вопрос, как теперь отучить организм от неосознанного напряжения? как быть расслабленным? по ощущениям у меня все тело постоянно слегка напряжено 

  • Ответы 65
  • Просмотры 53.5k
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

  • Неро
    Неро 13 публикаций
  • Tankiro
    Tankiro 6 публикаций
  • Bad
    Bad 5 публикаций
  • lkv
    lkv 5 публикаций

Популярные дни

Самые популярные сообщения

  • JonSnow
    JonSnow

    Кстати, обратный кегель гораздо лучше обычного, тк практически невозможно получить перетренированность мышцы, выполняя его.  У многих НУПеров она хронически зажата и это упражнение очень сильно п

  • Неро
    Неро

    Ты про прямой кегель? Он - основа мультиоргазма - он останавливает выделение семени, ты может просто по-другому делаешь? Имхо, у меня в сексе если сильно напрячь ЛК-мышцу (прямой кегель) и не отп

  • Неро
    Неро

    Может поделишься опытом применения L-аргигина? Можно тему отдельную открыть! Всеи важно! Да, сочетание обеих кегелей - вешь! У меня член становится каким-то дубовым после их практикования минут 2

Опубликованные изображения

3 минуты назад, ba10net60 сказал:

при мастурбации постоянно семя вытекало во время окончания, раньше я не придавал этому значения, оказалось что у меня постоянно было полунапряжение тазового дна (я неосознанно делал Кегель)
Прочитав про обратный Кегель и используя его во время дела (старался полностью убрать напряжение и расслабиться) - был очень хороший оргазм.
Такой вопрос, как теперь отучить организм от неосознанного напряжения? как быть расслабленным? по ощущениям у меня все тело постоянно слегка напряжено 

Релаксация по Джекобсону должна помочь + дыхание диафрагмальное.

Если всё тело напряжено, то предполагаю что у тебя тревога не слабая имеется. Так?

    • Лайк 1

     

    35 минут назад, nicotine сказал:

    Релаксация по Джекобсону должна помочь + дыхание диафрагмальное.

    Если всё тело напряжено, то предполагаю что у тебя тревога не слабая имеется. Так?

    все верно, у меня тревожное расстройство, щас понимаю насколько я был зажат, большую часть жизни (а мне уже 30 лол)
    во время приема АД тревога и напряжение у организма спадало и я чувствовал разницу (в данный момент закончил курс и не пил почти год)
    обязательно попробую, спасибо!

    5 минут назад, ba10net60 сказал:

     

    все верно, у меня тревожное расстройство, щас понимаю насколько я был зажат, большую часть жизни (а мне уже 30 лол)
    во время приема АД тревога и напряжение у организма спадало и я чувствовал разницу (в данный момент закончил курс и не пил почти год)
    обязательно попробую, спасибо!

    Да, многие и не чувствуют этой зажатости(когда она присутствует), пока не начнут по тем или иным причинам обращать на это внимание. 

    Психотерапией занимаешься?

    12 минут назад, nicotine сказал:

    Да, многие и не чувствуют этой зажатости(когда она присутствует), пока не начнут по тем или иным причинам обращать на это внимание. 

    Психотерапией занимаешься?

    к сожалению для нормального психолога денег нет
    пробую КПТ

    20 минут назад, ba10net60 сказал:

    к сожалению для нормального психолога денег нет
    пробую КПТ

    Да, можно самостоятельно заниматься по книгам. Или например с ИИ

    Попробуй. Надо работать и с телом и с мышлением. 

    • Лайк 1

    Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Перейти к списку тем

    Сейчас на странице 0

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

    Похожий контент

    Аккаунт

    Навигация

    Настроить push-уведомления браузера
    Chrome (Android)
    1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
    2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
    3. Измените свои настройки.
    Chrome (компьютер)
    1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
    2. Выберите Настройки сайта.
    3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.