Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.
NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник Patriot

Patriot
Patriot
в Персональные программы и прогресс

Важные ответы

Добрый вечер друзья! Длина см 15,5, наткнулся случайно на этот сайт.  Скажите с чего начать? Информации много не пойму как начать. Надеюсь на Ваши отзывы!

    • Лайк 1

    Привет! Рады видеть тебя в нашем НУП-сообществе. :hello:
    Для начала:

    • сделай все замеры и ответь здесь в теме по анкете новичка
    • начни заниматься по проге новичка

    Спрашивай здесь, тебе подскажут и помогут.

    май 2010: BPEL 14/EG 12см - 2014:BPEL 20/EG 16 см |  Тренировка ICM  | Мне пишите сюда

    @Patriot Привет. Ознакомся с этим Материалом 

    Это скрытый контент, нужна авторизация
     Узнаешь много нового

    • Автор

    Решил вернуться), жаль столько времени заняло это решение). 
    начал с экса и гидропомпы.

    здесь отчет вести или новый пост создать?

    8 минут назад, Patriot сказал:

    Решил вернуться), жаль столько времени заняло это решение). 
    начал с экса и гидропомпы.

    здесь отчет вести или новый пост создать?

    Привет.

    С возвращением!

    Види этот, зчем плодить десятки своих дневников.

    Живу по принципу: "Член до колен"!

    • Автор

    Друзья занимаюсь уже 7 недель! Ношу экс с 6 недели по 2 часа 2 раза в день, утром и вечером.

    Первоначальные замеры.

    BPEL 15,5

    BPFSL 16,5

    EG 12

    Можете посоветовать, что нибудь еще)?

    2 часа назад, Patriot сказал:

    Друзья занимаюсь уже 7 недель! Ношу экс с 6 недели по 2 часа 2 раза в день, утром и вечером.

    Первоначальные замеры.

    BPEL 15,5

    BPFSL 16,5

    EG 12

    Можете посоветовать, что нибудь еще)?

    И какие результаты сейчас после 7 недель?

    Я бы порекомендовал mgvp

    Festina lente - Поспешай медленно

    • Лайк 1
    11 часов назад, Patriot сказал:

    Ношу экс с 6 недели по 2 часа 2 раза в день, утром и вечером.

    А смысл?

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

    • Автор
    3 часа назад, Tankiro сказал:

    А смысл?

    Почему? Не правильно делаю?!

    • Автор

    Народ посоветуйте грелку удобную), желательно с ссылкой на покупку)

    9 минут назад, Patriot сказал:

    Народ посоветуйте грелку удобную), желательно с ссылкой на покупку)

    Это скрытый контент, нужна авторизация

    • Автор
    10 часов назад, serega46 сказал:

    Это скрытый контент, нужна авторизация

    Спасибо!

    • Автор
    08.09.2026 в 06:36, nicotine сказал:

    И какие результаты сейчас после 7 недель?

    Буду делать замеры после 8 недели)

    • Автор

    Друзья подскажите, какие упражнения хороши для увеличения в спокойном состоянии?

    Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Перейти к списку тем

    Сейчас на странице 0

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

    Аккаунт

    Навигация

    Настроить push-уведомления браузера
    Chrome (Android)
    1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
    2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
    3. Измените свои настройки.
    Chrome (компьютер)
    1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
    2. Выберите Настройки сайта.
    3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.