Перейти к содержанию

  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

  • 0

Правильный джелк

Никита1983

Ответ от Никита1983,

Вопрос

Никита1983

Никита1983

Опубликовано
Опубликовано

Не могу найти во всем интернете видео как правильно выполнять джелк, вернее видео действительно го нупера который показывает видео во время тренировки

 

Ссылка на комментарий

5 ответов на этот вопрос

Рекомендуемые сообщения

  • 0
Gonzo Восходящая звезда

Gonzo

Опубликовано
Опубликовано
1 час назад, Никита1983 сказал:

Не могу найти во всем интернете видео как правильно выполнять джелк, вернее видео действительно го нупера который показывает видео во время тренировки

Привет, в Программе новичка есть видео.

(2007-2016) - BPEL 14.5  > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15.

Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений

Ссылка на комментарий

  • Акция! до 30.11.2024 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

    Спонсор: Tankiro Написать в Telegram
    Товар 1 Товар 2 Товар 3
    • 0
    Julian23 Энтузиаст

    Julian23

    Опубликовано
    Опубликовано
    В 30.01.2019 в 13:37, Gonzo сказал:

    Привет, в Программе новичка есть видео.

    Вау, качественно сделано очень!:boss:

    Было ----->  стало-----> будет

     Длина   15 ------------>17,3---------->20

     Обхват  13------------->14---------->15

    Ссылка на комментарий
    • 0
    Julian23 Энтузиаст

    Julian23

    Опубликовано
    Опубликовано
    В 30.01.2019 в 12:09, Никита1983 сказал:

    Не могу найти во всем интернете видео как правильно выполнять джелк, вернее видео действительно го нупера который показывает видео во время тренировки

     

    Разобрался  ?

    Было ----->  стало-----> будет

     Длина   15 ------------>17,3---------->20

     Обхват  13------------->14---------->15

    Ссылка на комментарий
    • 0
    шланг

    шланг

    Опубликовано
    Опубликовано

    Из всего арсенала НУПа как по мне так мануалка для новичка требует большего сосредоточения и более трудоёмка в освоении чем более продвинутые, но аппаратные техники, типа клэмпа и вешалки.

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    Перейти к списку вопросов
    ×
    ×
    • Создать...