Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник passat - "Непонятно"


Рекомендуемые сообщения

  • Акция! Ищите экстендер, помпу или может вешалку для своей программы? Есть все!

    Профессиональные девайсы для НУПа помогут вам получить заветные сантиметры и приблизиться к своей цели. ✅ 🚀

  • Sweet вот . спасибо за ответ. Из того что я вычитал на форуме растяги стоит начинать с веревки (чтобы лучше тянулся), а потом простые ? вверх. вниз. право. лево. круговые желательно в конце?

    Еще по поводу прогрева . Если после интервал между тренами более определенного количества времени , требуется повторный прогрев?

    Ссылка на комментарий

    Я не прогреваю член, просто нахожусь в теплой комнате.

     

    Про растяги без понятия,у каждого свои приколы, сам поймешь, что для тебя лучше путем проб и ошибок, подсказать как лучше тянуть для тебя лично я не могу.

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    ×
    ×
    • Создать...