Дневник Xo4y17cm - "Моя история"

[Xo4y17cm]

попробуй на что-то переключиться, полностью себя займи. самое лучшее- хорошая физическая нагрузка. со временем отпустит, сделай выводы и живи дальше. убив себя ты не сможешь измениться, так и останешься на месте, а в следующей жизни можешь родиться либо неполноценным либо животным и снова идти вперёд заслуживая более лучших условий. ты родился не для того чтоб покончить с собой, иначе зачем тебе было рождаться ?

 

Никто не знает, что будет после смерти. Рай, ад, перерождение, или что-то другое. Никто этого не знает, меня останавливает только незнание этого

[Гнусный]

думаю проверять не стоит в любом случае )

встретишь ты ещё своё счастье

[Xo4y17cm]

думаю проверять не стоит в любом случае )

встретишь ты ещё своё счастье

 

Звучит обнадеживающе, спасибо)

[Гнусный]

Всё будет хорошо, вот увидишь, сам летом был в такой-же ситуации

[Xo4y17cm]

Всем привет. Нервы вроде получше стали, стал потихоньку забывать ту девушку. У нее кто-то появился, но я не стал в это лезть, ее дело. Мне не нужны серьезные отношения с такой не серьезной и легкомысленной девушкой. Пускай в себе разберется, а потом что-то мне говорит. Перекрыл с ней всё общение, везде в черный список. Сегодня по плану тренировка после горячей ванны.

По плану:

1) Веревка в обе стороны по 5 раз 5 секунд

2) растяжение веревки

3) круговые вращения для хорошего растяга, может раз по 40 в каждую сторону

4) попробую клем, минут 5 для начала

5) джелк раз 100

Потом сделаю отчет, всем роста

[Dildo]

Рад за тебя! Правильно, фиг с ней. Девушек много вокруг, чаще мы не замечаем их так как нам нравятся другие. Встретишь девушку намного лучше! Очень быстро помогает забыть девушку, познакомится с другой, вопервых самоутвердишься, вовторых самооценка повысится. Удачи и роста!

[Xo4y17cm]

Сейчас понял, что всё это время делал без перерывов. Подскажите пожалуйста, сколько лучше всего делать дней, и сколько отдыхать.

[Artem]

3/1 хороший график, но можно и 5/1 .

Все зависит от того когда член хочет отдохнуть.

Вообще многие нуперы замечали прирост именно после выходного.

Так что выходные от нупа имхо надо делать.

[Гнусный]

Всё зависит от того, в каком состоянии сейчас член. Если перетрен- то нужен длительный отдых, неделя и более. Средний график 2\1 при условии адекватной нагрузки. Если член просит больше нагрузки- предоставляешь больше рабочих дней )

Отсутствие роста укажет на паретрен

[Xo4y17cm]

Сегодня попробовал клемп минут на 5, перетянул для начала не очень сильно, член встал буквально до живота, даже опустить посмотреть не смог. После клемпа аж горит, это хорошо?

[Xo4y17cm]

Еще вопрос один, насколько часто можно сливать?

[Artem]

Горит с непривычки.

Сливать главное не сразу после трены, а часа через 2.

или перед треной за 2 часа.

А сколько в неделю - думаю не более 3 раз.

Иначе тонус члена будет сниженным,

а это не есть хорошо для нупа и роста.

[Xo4y17cm]

Сегодня у меня день отдыха, вчерашняя треня прошла отлично! Перед сном посчитал причины, по которым у меня слабый прирост в длине (ег не измерял).

1) Часто сливаю (10-15 раз в неделю)

2) Работал без отдыха, вернее нупил целый месяц, все дни, а потом на месяц делал перерыв

3) Очень часто делал без разогрева

4) Делал джелк на высоких уровнях эрекции + довольно быстро

Сейчас буду сводить кол-во спусков до 3-5 в неделю, работать по проге 2/1 потом на 3/1 перейду, греть либо в душе, либо бутылкой между ног горячей, джелк буду делать много, раз по 200, но на невысокой эрекции, и по 3секунды на один джелк. Всем роста!

[Xo4y17cm]

Как отправлять фото? сейчас почему-то не отправляет(

[Гнусный]

Админ сказал что только через сторонние хостинги типа xhamster.com, у нас пока неработает, Вася выложил viewtopic.php?f=2&t=3885&p=91394#p91394 через http://itmages.ru/

[Xo4y17cm]

По неизвестным причинам нбпель упал до 14,8 с 15см. Треню по графику 2/1, с прогреванием и джелком на небольшом уровне эрекции. Сегодня попробую сделать 200 джелков вместо обычных 100

[Xo4y17cm]

После тренировки 15-15,2 нбпель!

Сделал 120 джелков, и попробовал эрегированые растяги.

Посоветуйте как делать веревку, если начинается стояк

[Самсон]

делай эрергированную веревку, только постепенно крути, а так подажди когда спадет эрекция.

[Xo4y17cm]

Пропадал на некоторое время, трени шли хорошо, но в последнюю неделю почему-то спала эрекция, кажись потянул во время эрекции. Сейчас нбпель 14.8 всего, а был 15-15.2. Что делать ? На сколько брать перерыв, и стоит ли вообще? Мастурбацию значительно сократил, теперь раз в 2-3 дня

[Xo4y17cm]

Вы тут??