Возраст полных 30 лет.рост -180см. образ жизни.средне подвижный.работаю в офисе.в выходные хожу в горы и пргулки на велики BPEL=16.5см.EG=14.5см.степень эрекции очень твердая.при сильном возбуждении и по утрам почти прижимается к животу.цель увеличить длину до 20см.а обхват до 16см.больше не вижу смысла.

Привет Тони, активное у тебя времяпровождение, начальный размер приличный, обхват вообще уже на высоте, поработать надо и твоя цель в кармане! Начни с Программа Новичка, вот тебе Каталог упражнений для НУПа 

освой Сухой джелк, можешь и мокрый, если обрезан, также Fowfers, начинай с малых нагрузок с 5 мин и постепенно увеличивай нагрузки, работай по графику как описано в программе, замерь еще BPFSL-это размер максимально растянутого члена без эрекции и NBPEL-размер эрегированного члена без вдавливания линейки, так проще будет отслеживать рост! 

Всем привет.прошло больше недели.треню по программе новичка.очень много прочитал и изучил множество тем и фактов на вашем сайте.сайт просто супер.есть все и обсалютно без платно.рост пашел в длину +3мм и +2мм в обхвате.

Тони 20см писал:

Всем привет.прошло больше недели.треню по программе новичка.очень много прочитал и изучил множество тем и фактов на вашем сайте.сайт просто супер.есть все и обсалютно без платно.рост пашел в длину +3мм и +2мм в обхвате.

Привет  отличные начальные данные, практически как у меня! отличный прирост, отрастишь себе ялдень здоровенную