Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник AMG - "Анкета новичка. Помогайте советами"


Recommended Posts

Всем привет preved Хочу начать заниматься упражнениями. Лет 19. Нашел у вас в сайте Тему "Программа Новичка"

1. Разогрев члена в теплой воде или теплым полотенцем - 5 мин.

2. А-Растягивания или обычные растяжения члена и V-Растягивания (десять растягиваний по 30 сек.)

3. Круговые вращения вытянутым членом

4. Fowers - сидение на члене Это важное упражнение для роста члена в длину, особенно в спокойном состоянии, упражнение можно делать отдельно от основной проги, а можно и в составе, начиная с 5 мин и постепенно увеличивая время до 20-30 мин.

5. Джелк - мокрый или сухой - мокрого примерно 200, сухого 40-80 (до хорошей проработки и разбухания члена в размерах - если этого нет, надо добавить количество)

6. Пульсирующие растяжения члена и кегель в туалете - это упражнение очень результативно для роста, его надо делать не впрогу вместе с другими упражнениями, а при каждом посещении туалета - совмещая приятное с полезным :) Оно не сложное и занимает минимум времени.

7. 50 - 60 сокращений Кегеля, важно удерживать сокращение не меньше одной секунды - это упражнение нужно делать отдельно от тренировки в любое время дня..

Сегодня начну делать. Подскажите через какое время можно увидеть первые результаты? Член 17-17.5 см кажется. сегодня точно измерю напишу

Link to comment

Прирост можно увидеть и через неделю, но если ты забросишь тренировки- всё вернётся как было. Правильная нагрузка и достаточное количество отдыха дадут рост. Программа новичка усреднена и нужно подгонять под себя когда почувствуешь что и как. При достижении результата нужно ещё и время чтоб закрепить результат, в среднем 3 месяца дополнительных тренировок. Допустим ты достиг цели 20 см, тренируешься ещё 3 месяца. За это время возможно будет ещё прирост, но если откатится- скорее всего до 20. После 3 месяцев закрепления если решишь прекратить заниматься по основной своей программе можно делать лёгкую тренировку 2-3 раза в неделю для тонуса.

Link to comment

Привет! Поздравляю с вступлением в ряды нуперов!

[izmery][/izmery] в помощ

Ну и желательно Анкета новичка заполни для удобства и последующего сравнения.

17 см очень классный размер, если не сложно расскажи что привело тебя к нупу!?

Результаты приходят по разному у кого-то через недельку, у кого-то месяц, но главное

что они несомненно будут, и это здорово!

Удачи и роста огромного!!!

Link to comment
Гнусный сказал:
Прирост можно увидеть и через неделю, но если ты забросишь тренировки- всё вернётся как было. Правильная нагрузка и достаточное количество отдыха дадут рост. Программа новичка усреднена и нужно подгонять под себя когда почувствуешь что и как. При достижении результата нужно ещё и время чтоб закрепить результат, в среднем 3 месяца дополнительных тренировок. Допустим ты достиг цели 20 см, тренируешься ещё 3 месяца. За это время возможно будет ещё прирост, но если откатится- скорее всего до 20. После 3 месяцев закрепления если решишь прекратить заниматься по основной своей программе можно делать лёгкую тренировку 2-3 раза в неделю для тонуса.

 

Artem сказал:
Привет! Поздравляю с вступлением в ряды нуперов!

[izmery][/izmery] в помощ

Ну и желательно Анкета новичка заполни для удобства и последующего сравнения.

17 см очень классный размер, если не сложно расскажи что привело тебя к нупу!?

Результаты приходят по разному у кого-то через недельку, у кого-то месяц, но главное

что они несомненно будут, и это здорово!

Удачи и роста огромного!!!

 

Спасибо sps Просто в интернете наткнулся на этот сайт. думал как обычно обман попросят деньги и тд но оказалось что всё бесплатно и реально *&^ сегодня первый раз сделал упражнение для новичка . измерил NBPEL - длина эрегированного члена (измеряется без вдавления линейки) гдето 90% эрекцией 17.2 см

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

 

 

Link to comment

Шикарная стартовая длина, что привело к мысли о увеличении ?

Замеряй ещё как минимум обхват

 

Какие цели ?

Link to comment
Шикарная стартовая длина, что привело к мысли о увеличении ?

Замеряй ещё как минимум обхват

 

Какие цели ?

 

Спасибо. скоро измерю сантиметра нету чтобы обхват измерить, скоро приобрету.

Хотел бы обхват увеличить и длину 2 см

Link to comment

Из бумаги можешь вырезать узкую длинную ровную полоску и ею помнрять отметив ручкой или фломастером место стыка. Всё просто

Визуально головка 13 см обхват, ствол 12

То, что головка больше ствола огромный плюс

Link to comment
Из бумаги можешь вырезать узкую длинную ровную полоску и ею помнрять отметив ручкой или фломастером место стыка. Всё просто

Визуально головка 13 см обхват, ствол 12

То, что головка больше ствола огромный плюс

Обхват ствола 14 см

Link to comment

Сегодня после того как сделал программу для новичков. на стволе появились красные точки [_ak

Link to comment

AMG, Красные точки-это нормально. Первое время всегда появляются, а потом если дашь нагрузку сильно больше обычной. Пропадают через день, как правило.

Если ЕГ ствола 14, то стало быть головка все 15+?

Link to comment
AMG, Красные точки-это нормально. Первое время всегда появляются, а потом если дашь нагрузку сильно больше обычной. Пропадают через день, как правило.

Если ЕГ ствола 14, то стало быть головка все 15+?

Спасибо. 1 день дам отдых пусть точки пройдут

головку не измерил но она больше чем ствол

Link to comment

Сам решай. Организмы у всех разные и я, например, продолжаю тренировки на следующий день. Точки проходят обычно к утру.

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...