Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник Zefir - "Мой блог (Начало 18.02.2014)"


Recommended Posts

Здесь, я буду вести свои записи относительно НУПа и вообще своей жизни. scratch

Итак: сегодня - 18 фев 2014.

 

Начитался я об этом НУПе на Вашем форуме - великолепный ресурс. Буду надеяться, что и мне он поможет дорасти до среднестатистических и выше размеров.

Знаю, что необходимо вести учет всех размеров - но постараюсь сделать это в ближайшее время!

Немного о себе: я 18 летний парень, очень подавлен своей писькой, иначе не назвать. Размер мой около 10-11 см. Более точные данные с аббревиатурами я сообщу.

Сегодня в душе я начал свой курс НУПа: разогрев (5 минут теплой водой), растягивания (вперед, вниз, по сторонам по 10-20 секунд около 5-10 раз), V-растягивания (чуть меньше), сухой джелк (60 раз от основания до головки), мокрый джелк (мыло в помощь) раз 20-30 (только обратным хватом пальцами и по направлению вниз - иначе не получается )), немного скручиваний (исключительно из интереса) и пытался протянуть эту короткую штуковину между булок задницы Не получилось (яйца мешают, но потом помешал размер - до задницы не дотягивается, булками не зажать H$ ). С удовльсвием приму Ваши рекомендации и советы!

Очень надеюсь, что данный форум и пользователи меня поддержут и помогут смотивироваться на НУПе и дойти до финала!

Начало есть, теперь главное не остановиться. Спасибо за внимание!

 

BPEL - 13.2

NBPEL - 11.5

EG - 11.3

NBPFL - 7.9

BPFL - 11.1

BPFSL - 11.9

NBPFSL - 14

Link to comment
  • Replies 85
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

  • Zefir

    32

  • Еняша

    15

  • Leon

    10

  • Yura

    8

Top Posters In This Topic

Posted Images

Мыло думаю лучше убери,этож щелочь попадет в уретру будет очень неприятно.лучше замени каким нибудь кремом для рук, к примеру типа питательный.

Link to comment

:hi Привет, мы тебя поддержим, а мотивацией тебе будет следующий замер, если ПЧ правильно откликнется на нагрузку.

 

Да всё правильно, просто усложняй прогу новичка каждодневно, и будет прогресс, какой джелк больше понравился?

Link to comment

+1 за крем или ещё лучше вазелин. Внимательно перечитай тему [fowfers][/fowfers], нужно делать сидя. Если хочешь делать стоя в душе- можешь вытягивать между булок и держать в натяжении несколько минут, послаблять и снова натягивать. В конце [proga_n:em8fgal9][/proga_n] есть полезные советы по нахождению индивидуальной нагрузки (нагрузку по джелку можешь понемногу увеличивать )

Link to comment

Крем или вазелин конечно лучше, однако за неимением таких мыло только так пойдет, или шампунь или еще что в ванной найдется. Хотя по мне так мокрый джелк вообще не нужен, сухой более эффективный и кожа не так растягивается как при мокром.

Link to comment
Крем или вазелин конечно лучше, однако за неимением таких мыло только так пойдет, или шампунь или еще что в ванной найдется. Хотя по мне так мокрый джелк вообще не нужен, сухой более эффективный и кожа не так растягивается как при мокром.

Понимаешь в чем проблема,ты советуешь мыло,шампунь,пену,а это все продукты имеющие ph баланс щелочной,и если часто их применять при джелке,высохнет на фиг кожа на члене и будет шелушиться!при мокром джелке нужно использовать питательные и увлажняющие смазки или крема!самодеятельность такого рода крайне не серьезна!

Link to comment
Крем или вазелин конечно лучше, однако за неимением таких мыло только так пойдет, или шампунь или еще что в ванной найдется. Хотя по мне так мокрый джелк вообще не нужен, сухой более эффективный и кожа не так растягивается как при мокром.

Понимаешь в чем проблема,ты советуешь мыло,шампунь,пену,а это все продукты имеющие ph баланс щелочной,и если часто их применять при джелке,высохнет на фиг кожа на члене и будет шелушиться!при мокром джелке нужно использовать питательные и увлажняющие смазки или крема!самодеятельность такого рода крайне не серьезна!

 

Если кожа настолько критично реагирует на мыло и прочие средства, тогда да. Лично мой опыт в мокром джелке около месяца, и я прекрасно все это время обходился одним мылом, и ничего страшного не произошло. Ни шелушащейся кожи, ни чего-либо более страшного.

Так если кожа нормально реагирует на мыло, то к чему забивать голову и тратиться на крема, вазелин или дорогие масла.

Link to comment
:hi Привет, мы тебя поддержим, а мотивацией тебе будет следующий замер, если ПЧ правильно откликнется на нагрузку.

 

Да всё правильно, просто усложняй прогу новичка каждодневно, и будет прогресс, какой джелк больше понравился?

 

Как много людей отозвалось то! Не ожидал, спасибо! _ay

Мокрый делается быстрее (выглядит как доение коровы ), но сухой как-то эффективнее что-ли crazy . В основном делаю упор на сухой, так как в свободное время заморачиваться кремами, смазками и т.д. не очень хочется, спалят еще :D

 

Мыло, пену - обязательно заменю на крем, спасибо!

Link to comment

19 февраля 2014

Вчера ночью, перед сном "извращался" со своим пинусом, растягивая по различным сторонам и всячески массажируя и вращая его :D

Сейчас, пишу этот пост и сижу на пинусе - возник вопрос: во время сидения я не чувствую "пресса", чувствую лишь нятяжение в начале основания (ниже пупка то есть). Так и должно быть или у меня сильно короткий?

Так, вроде разобрался — сижу по 10 минут сначала слева, потом пинус справа. Яйца болят _bu

Link to comment

Итак, друзья, у меня появилась возможность сделать замеры (надеюсь всё получилось точно)

Замеры в расслабленном состоянии у меня вообще очень сильно колеблятся - иногда в трусы заглянешь, 3 см отросток, а иногда как сейчас. В общем расслабленное состояние я сильно в учет не беру. Но стояк должен быть намного точнее.

BPEL - 13.2

NBPEL - 11.5

EG - 11.3

NBPFL - 7.9

BPFL - 11.1

BPFSL - 11.9

NBPFSL - 14

Может он у меня просто припух за день занятий. Возможно и такое. Особенно в расслабленном состоянии.

 

Ну и пару слов о себе: я был обрезан в глубоком детстве по непонятным мне причинам (родители посчитали, что я должен быть мусульманином и жить в израиле _av )

От этого обрезания у меня остались всякие "бугорки", отростки кожи, не знаю даже как назвать это. Наверное это на всю жизнь. qipp

Link to comment

думаю если не нравится то всегда можно косметическую операцию где-то сделать, у тебя странные родители, немного не понятно зачем мусульманину жить в израиле, из принципа только если))

я так понимаю замеры не точные, ибо ты делал их в день тренировок, на твоём месте я бы перемерил после отдыха, когда все временные эффекты спадут, имхо.

Link to comment

Итак 19 февраля, то есть вчера - я проделал:

Джелк 60 раз 2 подхода.

Мокрый джелк 60 раз 1 подход.

Ратягивания (когда местом между большим и указательным пальцем давишь на растянутый пч) - 15 секунд, 20 раз.

Скручивания (на скорую руку, в скрученном состоянии задерживал на мелкое мгновение, секунда, если не меньше) - 1 оборот по часовой, 1 против часовой стрелки - 20 раз.

Сидение на ПЧ между булками и реже бедрами (как-то вношу в привычку) - раз 5 в день я думаю сидел, по 10 минут.

Растягивания, в прямом смысле - просто тянул ПЧ по сторонам :D - при каждой возможности (немного в общем).

Ну и эксперементально пробовал зажимать ПЧ у основания на пару секунд, так сказать пробую новое :)

 

В общем вчера я постарался. Сегодня я ничего даже не делал, почему-то, обычно все делаю в душе на ночь, а днем просто сижу на ПЧ.

Еще возникли такие вопросы?

1 - Когда можно занять себя самоудовлетворением? Знаю, что нельзя во время НУПа, и после него. Можно через 2 часа после НУПа. Это так?

2 - Как распределить дни отдыха? Я планирую сделать отдых в субботу, то есть после 5 дней НУПа. Ну или завтра. Или сегодня. Когда?

Link to comment

И еще вопрос: а не мало ли я занимаюсь?

Не хочется потом разочароваться :D

Link to comment

Здравствуй.меня бы повергло в шок если у тебя было 16см и ты пришел сюда.ладно это наболевшее)может лучше растяги не по подходам а по времени делать?допустим засечь 15 минут и уделить этому время.Че по 15 секунд ерундой заниматься.Тут мол парни говорят что растут все.Вот тебя тоже самый успех ждет. :!!

Link to comment
Здравствуй.меня бы повергло в шок если у тебя было 16см и ты пришел сюда.ладно это наболевшее)может лучше растяги не по подходам а по времени делать?допустим засечь 15 минут и уделить этому время.Че по 15 секунд ерундой заниматься.Тут мол парни говорят что растут все.Вот тебя тоже самый успех ждет. :!!

Честно сказать - я не сразу и поверил этому сайту, все как один отзывались: "РАСТЕТ, НУП РАБОТАЕТ". У меня даже сложилось впечатление, что это обман и писал все один человек :D

Посмотрим, что меня ждет - с такими размерами мне как-то стыдно ходить ??))

А насчет растягиваний - попробую уделить время!

Link to comment

слушай, я сам по началу не верил, переспрашивал и тд., но решил сам попробовать и проверить, за месяц добавил 1 см и могу с уверенностью сказать, что НУП работает, а тренить советую по состоянию ПЧ, после растягов должна быть ноющая лёгкая боль, возможно появится лёгкий зуд внутри члена, а от джелка пч должен напухать, я сперва делал джел до покраснения кожи, это был мой индикатор.. со временем и сам всё поймёшь

но если результата не будет, не отчаивайся и не бросай это дело, возможно на втором месяце занятый выстрелишь в 2 см, кто знает))

удачи и роста!

Link to comment

По моему ты заморачиваешься,

Я и спросил что тебе больше нравится потому что хотел узнать какой джелк тебе даёт хорошую проработку оставив 1 джелк ты перестанешь тратить время на то что не даёт отклика.

Растяги ты делал после джелка? или просто так написал как мысли шли?

 

П.С Вот я например делаю растяги 25 минут, за это время я по началу не заморачивался и делал просто вверх и в низ растяги с верёвкой, потом добавил 5 минут круговых растягов и 10 минут динамических-верёвкорастягов, и пока всё ещё считаю что только длительная работа даёт ощущение что я не зря что-то тянул и дёргал, по этому и получается минимум час тренировок если прибавить ещё и до 30-40 минут джелка.

П.П.С Вот делаю только сухой, мокрый я не понял, хотя мне так никто и не объяснил какая реакция на него должна быть О_о

имхо.

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...