Меня зовут Павел, занимаюсь НУПОМ с ноября 2013 г. за время занятия нупом прироста 0.

 

Моя программа.

Начинал с экса петлевого носил по классике вниз 14 дней по 4-6 часов в день.

 

Как нашел ваш сайт решил перейти на прогу новичка занимался 2 месяца 3/1.

разогрев - 5 мин в тёплой воде.

А-растягивания начинал с 5 мин до 10 мин

V-растягивания начинал с 5 мин до 10 мин

круговые растягивания 5 мин

Джелк - мокрый начинал с 200 постепенно дошел до 400 движение 5-7 сек

кегель 50 - 100 раз

прогревание 5м

 

Купил вакуумную переделку под экс ношу вниз по 5-6 часов в день время ношения 2.5-3 часа по классике относил 20 дней натяжение 400-600 грам перешол на силовую 1000-1200 грам. Натяжение туники не чувствуется ,как я его одеваю на 18.5 на такой же длине я его снимаю при ношении не растягивается ни на миллиметр натяжение есть только на спинке ПЧ (Дорсальное утолщение/перегородка/"трос"/"струна").

Пожалуйста помогите составить программу.

 

I

1. Возраст 24

2. Рост 171

3. Работаю

4. Образ жизни - Малоподвижный

 

II Основные размеры члена:

NBPEL - 15.5 - 16 прирост 0

BPEL - 17 -17.3 прирост 0

EG - 11.2 -11.4 прирост 0

NBPFL - 8.5 -9.0

BPFL - 10

NBPFSL - 17.3

BPFSL - 18.5 прирост 0

 

III Степень эрекции своего члена по шкале:

Железная - 10

 

IV Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу

10 часов

 

V По теории лот LOT 6 часов

 

Цель

NBPEL - 17

EG - 13

Меня зовут Павел, занимаюсь НУПОМ с ноября 2013 г. за время занятия нупом прироста 0.

 

Моя программа.

Начинал с экса петлевого носил по классике вниз 14 дней по 4-6 часов в день.

 

Как нашел ваш сайт решил перейти на прогу новичка занимался 2 месяца 3/1.

разогрев - 5 мин в тёплой воде.

А-растягивания начинал с 5 мин до 10 мин

V-растягивания начинал с 5 мин до 10 мин

круговые растягивания 5 мин

Джелк - мокрый начинал с 200 постепенно дошел до 400 движение 5-7 сек

кегель 50 - 100 раз

прогревание 5м

 

Купил вакуумную переделку под экс ношу вниз по 5-6 часов в день время ношения 2.5-3 часа по классике относил 20 дней натяжение 400-600 грам перешол на силовую 1000-1200 грам. Натяжение туники не чувствуется ,как я его одеваю на 18.5 на такой же длине я его снимаю при ношении не растягивается ни на миллиметр натяжение есть только на спинке ПЧ (Дорсальное утолщение/перегородка/"трос"/"струна").

Пожалуйста помогите составить программу.

 

Если до этого не было результата от экса, ты решил что обычный мануал поможет, но с эксом не расстаёшься ?

Рекомендую до 1 июня отложить экс и вообще забыть о нупе, твой член придёт в норму, связки снова станут эластичными, потом начнёшь с проги новичка и будешь понемногу наращивать нагрузки (без экса)

 

Согласен ?

:hi Здравствуй, так как ты не новичок я бы посоветовал тебе попробовать сухой джелк(имхо самая жёсткая версия это обратной окхваткой в низ, на 70-90% стояке), сколько 200 джелков по времени я не знаю, но минимум минут 20 джелка а то и 40 без остановки дадут хорошую нагрузку, будут дико его разносить во все стороны, и если ты не будешь сливать то еффект налитости сохранится очень долго), скорость выбери для себя, кто-то использует быстрые движения, кто-то очень медленнные, попробуй что тебе удобнее.

 

Растяги, во время\после растягов ты ощущаешь разницу до и после? лично у меня после растягов болят связки.

 

начни делать клемп, во время клемпа делай удушения всякие и сгибания, плавно, не переусердствуй. лично у меня после такого джелка как я описал и клемпа член разносит настолько дико что даже страшно становится, хотя лично у меня результат от клемпа не сохранялся почему-то, хотя другие от него растут только так.

 

почитай про дорсалку если ещё не читал - Дорсальное утолщение - тормоз для длины

прочитай теорию роста - Теория Роста Члена

 

Считаю что прогрев после трени лишний, где-то есть тема по моему на счёт этого, но я не нашёл.

 

имхо.

Пусть для начала хорошо поменяет программу, хотя бы на пару недель, может например убрать растяги совсем и екс, лично я совсем без растягов вырос в основном, хотя это просто лень была...

думаю результат какой-то да появится даже за 2 недели, если нет то всегда можно остановиться на долго.

 

Гнусный, думаю человек забьёт на нуп тогда совсем, особенно после стольких месяцев плато.

Гнусный - нупер-радикал))) stone, я бы тебе посоветовал перейти на более мощные сосудистые! джелк, клемп итп)

У меня свой взгляд на тренировки )

что мне посоветуешь?

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

что мне посоветуешь?

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

 

и мне, и мне!!

что мне посоветуешь?

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

Зачем что-то советовать если твоя текущая программа даёт результат ?

 

что мне посоветуешь?

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

 

и мне, и мне!!

Тебе пришёл экс, ты ведь из-за моего мнения не отложишь его ?

 

 

По большому счёту чужое мнение кардинальной роли не играет, всё нужно проверять на себе и судить уже по результатам и реакции тела

какое-то время я всё равно им буду пользоваться, потом уже буду посмотреть))