Дневник helbie - "Анкета ленивого" - Персональные программы и прогресс

11 февраля 201412 г

Хелло!

Возраст мой равен 17, рост 175-177, вес 71-74, учусь в 11 классе

Что имею:

NBPEL = 12,5
BPEL = 15
BPFSL = 15,5
EG = 12
Степень эрекции = 8

Начинаю с программы новичка:

1. Разогрев члена в теплой воде или теплым полотенцем (6 минут)
2. А-Растягивания или обычные растяжения члена и V-Растягивания (5 минут)
3. Круговые вращения вытянутым членом (5 минут)
4. Джелк - сухой (не меньше 90)
5. Клэмпинг (не меньше 10 минут)
6. Fowers - сидение на члене. (от 5-7 минут)
3 дня занимаюсь, 1 день отдых

Цель увеличить NBPEL +3 до ∞ и EG от +2 до ∞

Узнал о НУПе год назад, когда впервые пошел в зал и стало интересно как накачать помимо бицепса своего друга

Всем роста!

11 февраля 201412 г

Привет! я рад, что ты тему создал!)) почему раньше не заводил, отшельник? роста _bi

#начал 1 авг, 2013

NBPEL - 15,2(+2) | BPEL - 16,7(+2,2) | NBPFSL 15,2(+2) | BPFSL - 16,7(+2,2) | EG - 13(+2)

Мечтаю о 18\15, ну или хотя бы еще 1см к длине прибавить

11 февраля 201412 г

Автор

Привет! я рад, что ты тему создал!)) почему раньше не заводил, отшельник? роста _bi

Привет :hy Настроя не было, тренировался пару раз в неделю, теперь все будет иначе)

11 февраля 201412 г

Начинаю с программы новичка:

1. Разогрев члена в теплой воде или теплым полотенцем (6 минут)
2. А-Растягивания или обычные растяжения члена и V-Растягивания (5 минут)
3. Круговые вращения вытянутым членом (5 минут)
4. Джелк - сухой (не меньше 90)
5. Клэмпинг (не меньше 10 минут)
6. Fowers - сидение на члене. (от 5-7 минут)
3 дня занимаюсь, 1 день отдых

Цель увеличить NBPEL +3 до ∞ и EG от +2 до ∞

Узнал о НУПе год назад, когда впервые пошел в зал и стало интересно как накачать помимо бицепса своего друга

Это скрытый контент, нужна авторизация

Войти

или

Регистрация

/emoticons/default_biggrin.png" alt=":D" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

Всем роста!

Круто ты начинаешь с программы новичка, в которой клемпинг. Fowers лучше делать до джелка, после растягиваний. Клемп рекомендую пока исключить.

Для новичка желательно не перегружать особо член и соблюдать порядок

1 Разогрев

2 Растягивания + Fowers

3 Джелк

Мультиоргазменность

Теория роста члена

Массаж яичек для улучшения эрекции и повышения тестостерона

11 февраля 201412 г

Про клемп правда 100%, пока не надо, делай ручной клемп по времени, считай по сумме удерживаний пусть 3минуты в общем будет и пч подготовишь и паралельно с руч.клемпом можно эр.кегель делать!

BPEL: 17,5(+1)

NBPEL: 15,5(+0,5)

EG: 15(+1)

12 февраля 201412 г

Автор

Информацию впитал

Это скрытый контент, нужна авторизация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">, когда я смогу редактировать первый пост?

12 февраля 201412 г

Когда станешь модератором)

Это скрытый контент, нужна авторизация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

BPFSL 22.9(+4.9), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 19.9(+3.4), EG 14.7(+0.7)

Мои упражнения, техника, фото, прогресс

Лечение хронического простатита

12 февраля 201412 г

Автор

Непривычно что нельзя редактировать свои сообщения _bk

Сделал сегодня:

1. Fowers - сидение на члене. (7 минут)
2. Разогрев члена в теплой воде или теплым полотенцем (6 минут)
3. А-Растягивания или обычные растяжения члена (6 минут, 3 подхода по 30 сек. в каждую сторону)
4. V-Растягивания (5 минут)
5. Круговые вращения вытянутым членом (6 минут)
6. Джелк - сухой (110 раз)

12 февраля 201412 г

как в школе дела?) девушки были?

#начал 1 авг, 2013

NBPEL - 15,2(+2) | BPEL - 16,7(+2,2) | NBPFSL 15,2(+2) | BPFSL - 16,7(+2,2) | EG - 13(+2)

Мечтаю о 18\15, ну или хотя бы еще 1см к длине прибавить

12 февраля 201412 г

Автор

как в школе дела?) девушки были?

Нормально, ЕГЭ напрягает - главное меньшее кол-во баллов не получить. Сексуального опыта не было

Это скрытый контент, нужна авторизация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

13 февраля 201412 г

решил уже на кого учиться будешь?

#начал 1 авг, 2013

NBPEL - 15,2(+2) | BPEL - 16,7(+2,2) | NBPFSL 15,2(+2) | BPFSL - 16,7(+2,2) | EG - 13(+2)

Мечтаю о 18\15, ну или хотя бы еще 1см к длине прибавить

13 февраля 201412 г

Автор

Baracock сказал:

решил уже на кого учиться будешь?

Угу

13 февраля 201412 г

Я пожалел с такой работы-не фига не платят) Добираешься 40 мин в один конец!

BPFSL 22.9(+4.9), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 19.9(+3.4), EG 14.7(+0.7)

Мои упражнения, техника, фото, прогресс

Лечение хронического простатита

13 февраля 201412 г

Автор

Сделал сегодня:

1. Fowers - сидение на члене. (14 минут)
2. Разогрев члена в теплой воде или теплым полотенцем (6 минут)
3. А-Растягивания или обычные растяжения члена (6 минут, 3 подхода по 30 сек. в каждую сторону)
4. V-Растягивания (4 минуты)
5. Круговые вращения вытянутым членом (6 минут)
6. Джелк - сухой (130 раз)

Планирую завтра сделать, и на выходных отдых (Fowers только делать буду)

13 февраля 201412 г

у меня батя инженер - тоже его бесит, уйти хочет

#начал 1 авг, 2013

NBPEL - 15,2(+2) | BPEL - 16,7(+2,2) | NBPFSL 15,2(+2) | BPFSL - 16,7(+2,2) | EG - 13(+2)

Мечтаю о 18\15, ну или хотя бы еще 1см к длине прибавить

14 февраля 201412 г

Автор

Сделал сегодня:

1. Fowers - сидение на члене. (20 минут)
2. Разогрев члена в теплой воде или теплым полотенцем (5 минут)
3. А-Растягивания или обычные растяжения члена (6 минут, 3 подхода по 30 сек. в каждую сторону)
4. V-Растягивания (4 минуты)
5. Круговые вращения вытянутым членом (6 минут)
6. Джелк - сухой (120 раз)

После завершения пункта #3. из уздечки пошла кровь, помыл, продолжил и что удивительно в других упражнениях крови не было

Это скрытый контент, нужна авторизация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

14 февраля 201412 г

После завершения пункта #3. из уздечки пошла кровь, помыл, продолжил и что удивительно в других упражнениях крови не было

Это скрытый контент, нужна авторизация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

лучше сейчас, чем во время секса

17.01.2014---- 14.02.2014------

BPFSL-18 ----- BPFSL-18,8--------- BPFSL-20

BPEL-16 ------- BPEL-17------------- BPEL-19

NBPEL-15 ----- NBPEL-16-----------NBPEL-18

EG-13 --------- EG-13,5-------------EG-15

14 февраля 201412 г

Сделал сегодня:
1. Fowers - сидение на члене. (20 минут)
2. Разогрев члена в теплой воде или теплым полотенцем (5 минут)
3. А-Растягивания или обычные растяжения члена (6 минут, 3 подхода по 30 сек. в каждую сторону)
4. V-Растягивания (4 минуты)
5. Круговые вращения вытянутым членом (6 минут)
6. Джелк - сухой (120 раз)

После завершения пункта #3. из уздечки пошла кровь, помыл, продолжил и что удивительно в других упражнениях крови не было

Это скрытый контент, нужна авторизация

Войти

или

Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

лучше сейчас, чем во время секса

17.01.2014---- 14.02.2014------

BPFSL-18 ----- BPFSL-18,8--------- BPFSL-20

BPEL-16 ------- BPEL-17------------- BPEL-19

NBPEL-15 ----- NBPEL-16-----------NBPEL-18

EG-13 --------- EG-13,5-------------EG-15

15 февраля 201412 г

Нежная кожа у вас ребята) я не знаю как у вас так получается кровью))

#начал 1 авг, 2013

NBPEL - 15,2(+2) | BPEL - 16,7(+2,2) | NBPFSL 15,2(+2) | BPFSL - 16,7(+2,2) | EG - 13(+2)

Мечтаю о 18\15, ну или хотя бы еще 1см к длине прибавить

16 февраля 201412 г

Автор

Сделал сегодня:

1. Fowers - сидение на члене. (20 минут)
2. Разогрев члена в теплой воде или теплым полотенцем (5 минут)
3. А-Растягивания или обычные растяжения члена (6 минут, 3 подхода по 30 сек. в каждую сторону)
4. V-Растягивания (3 минуты)
5. Круговые вращения вытянутым членом (4 минут)
6. Джелк - сухой (120 раз)

Пришлось сократить время для упражнений #4+5 из-за уздечки, болит при выполнение

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Дневник helbie - "Анкета ленивого"

Важные ответы

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Сейчас на странице 0

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера

Chrome (Android)

Chrome (компьютер)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (компьютер)

Firefox (Android)

Firefox (компьютер)