дневник zolander - "Моя персоналка"

[zolander]

привет всем уже больше недели занимаюсь по программе новичка.видимый результат есть!приятно удивлен!

1.27лет

2.рост179см

3.работаю

4.образ жизни малоподвижный

5.эрекция 8

6.угол эрекции 30градусов

Ближайшая цель: nbpel-18,eg14,желаемый размер nbpel-20,eg15,5

вот мои замеры:

NBPEL-16,8

BPEL-17,2

EG-12,5

NBPFL-15,6

BPFSL-17,5

после программы новичка что посоветуете?чем продолжить?заранее sps

[Yura]

я столько же занимаюсь, но пока не спеши, советую принимать аскорутин в начале занятий, а-то не выдержат сосуды, сейчас вот сижу в пролёте, вена порвалась..

[zolander]

Вена?!может сосуд лопнул?а от какого упражнения?у меня пару раз были синие пятна,но они быстро проходят.

[Kamil]

Хорошая длина для старта.

[zolander]

Спасибо!

[Rockefeller]

Пока на проге новичка растёшь, не уходи с неё, а то как я на месяц застопоришь всё, насчёт сосудов не парься, если у тебя всё итак хорошо, я ничего не принимал полгода и всё нормально

[zolander]

Спасибо за поддержку!

[Yura]

Вена?!может сосуд лопнул?а от какого упражнения?у меня пару раз были синие пятна,но они быстро проходят.

реально лопнула вена, кровь пошла под шкуру, член синий, сейчас дал зажить, а после снова возьмусь..

делал джелк обратным хватом на 100% эрекции, заметил не сразу, так что советую сразу принимать аскарутин, а не после травмы.

[X-ray_v]

zolander сказал:

привет всем уже больше недели занимаюсь по программе новичка.видимый результат есть!приятно удивлен!

1.27лет

2.рост179см

3.работаю

4.образ жизни малоподвижный

5.эрекция 8

6.угол эрекции 30градусов

Ближайшая цель: nbpel-18,eg14,желаемый размер nbpel-20,eg15,5

вот мои замеры:

NBPEL-16,8

BPEL-17,2

EG-12,5

NBPFL-15,6

BPFSL-17,5

после программы новичка что посоветуете?чем продолжить?заранее sps

 

У тебя в спокухе 16 см почти?

Длина отличная, обхват надо немного подработать. Добро пожаловать!

[serg2008]

привет,хорошо что пришел сюда ,НУП работает 100% ,лично мой опыт у меня начальные размеры были почти как у тебя,а сейчас меньше чем за год я солидно вырос,я вырос солидно и заметно именно на программе новичка,причем к ней я сейчас и вернулся....попробуй месяца 3,а там постепенно повышай нагрузку.

[zolander]

X-ray_v спасибо!да в спокухе он хвастун!)надеюсь у меня получится вырастить член до желаемого размера!

[zolander]

привет,хорошо что пришел сюда ,НУП работает 100% ,лично мой опыт у меня начальные размеры были почти как у тебя,а сейчас меньше чем за год я солидно вырос,я вырос солидно и заметно именно на программе новичка,причем к ней я сейчас и вернулся....попробуй месяца 3,а там постепенно повышай нагрузку.

Спасибо за совет!даже незнаю про прогу новичка, я заметил что член восстанавливается быстро, можно даже не брать отдых все время ноет(просит) тренировок,я его и так хорошо прорабатываю иногда и по два раза на дню,стояк камень !заметил что даже в штанах когда хожу уже чувствую он вырос!думаю через месяц немного добавить нагрузки.буду надеяться на рост!

[serg2008]

привет,хорошо что пришел сюда ,НУП работает 100% ,лично мой опыт у меня начальные размеры были почти как у тебя,а сейчас меньше чем за год я солидно вырос,я вырос солидно и заметно именно на программе новичка,причем к ней я сейчас и вернулся....попробуй месяца 3,а там постепенно повышай нагрузку.

Спасибо за совет!даже незнаю про прогу новичка, я заметил что член восстанавливается быстро, можно даже не брать отдых все время ноет(просит) тренировок,я его и так хорошо прорабатываю иногда и по два раза на дню,стояк камень !заметил что даже в штанах когда хожу уже чувствую он вырос!думаю через месяц немного добавить нагрузки.буду надеяться на рост!

у меня так же было я по 2 тренировки в день делал ужжжасно мощных,последний эксперимент ставил целый месяц ,почти без отдыха,за месяц только 4 выходных,грузил не по детски,а он все больше просил и эрекция каменная была,а роста совсем не было,а на проге новичка супер вырос,так что лично мое наблюдение,что надо обязательно давать отдыхать члену-потому что именно в отдых рост и идет.а чрезмерные нагрузки к росту не ведут,как бы себя член не чувствовал.мое наблюдение такое: что если ты 1.5 часа занимаешься усиленно,то из них только минут 30 в пользу идут,а остальное просто трата времени и сил,организм много сил тратит на восстановление,а не на отдых и рост....ну это лично моё наблюдение.

[zolander]

Согласен с тобой!сам заметил что когда грузишь член интенсивными упражнениями толку нет!мне хватает 12 часов восстановления.

[zolander]

Почему через iPad видео на сайте нельзя смотреть???неподдерживается плагин пишет

[zolander]

На следующий день после тренировки.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

[Rockefeller]

Вообще я читал информацию из книги, что чем больше занимаешься по времени, тем больше польза, исследование ещё в США проводили, кто занимался меньше часа в день вырос меньше, тем те, кто больше часа, так что продолжительность тренировок, всё-таки влияет на рост, особенно в растягах, вот с сосудистыми опасно долго играть, перетрен легко получить

[zolander]

10 минут после джелка.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

[Leon]

Отличные фото-член чуток искривлен, если да, то джелкуй левой рукой обратной ок-хваткой и чуток выгинай в противоположную сторону!

[zolander]

Спасибо!да кривоват)я так и работаю,но одной рукой тяжеловато приходится менять.кривизна меня не пугает!главное рост!)