новый

[zolander]

всем привет!вот зарегился тут,для того чтобы общаться с теми кто достиг результатов в нупе.начал 5 дней назад купил помпу,крем персидский шах,смазку.просмотрел программу новичка и после первого занятия джелком понял что изменения есть.на второй день я применил помпу и добавил клемпа немного 10 минут,джелк 200повторений.член стал толще и длиннее.буду продолжать.но вот вопрос в день отдыха он болит как мышцы после зала и хочется его упражнять еще и еще и возбуждение чувствуется либо от мысли что рост реален или незнаю от тонуса чтоли.должен ли он болеть?мои ощущения нормальны?кстати член не замерял через месяц посмотрю.

[Kamil]

Привет. Ты до этого нупом занимался?

[zolander]

в17 лет подвешивал грузы увеличил на 1см.сейчас мне 27.

[Kamil]

Помпа для начала это считай конец карьеры нупера,как ты смотришь на программу новичка?

[zolander]

обьясни почему помпа не нужна?программа нормальная ,но походу я максималист и увеличил немного ее.

[Гнусный]

В конце проги новичка я составил рекомендации, просмотри их. Клемп пока лучше убрать, не повышай резко нагрузку по сосудистым. Если член просит тренировки- делай

[Kamil]

Я шибко расписывать не люблю,Гнусный объяснит,он в этом гуру.

[serg2008]

привет,начни с программы новичка,пусть член привыкнет к нагрузкам.а помпа это уже последнее дело если роста от различных программ нет.и для начало правильно сделай замеры.

[zolander]

спасибо!надо замерить.

[Yura]

и лучше не загоняй, как советуют ребята, а-то можно травмироваться, как я сегодня...

[zolander]

ок!спасибо!