Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник Horny - "Мои данные"


Recommended Posts

1. Возраст 29

2. Рост 1.80

3. Работаю, учусь?

4. Образ жизни - активный

BPEL=15

NBPEL=13

BPFSL=16,5

EG=12,5

Степень эрекции -8

Угол стояка-?! думаю примерно 45-55.

Моя ближайшая цель по увеличению члена в длину 16

Моя ближайшая цель по увеличению члена в обхвате 14

Желаемые размеры в перспективе? Длина-18, обхват-16

Занимаюсь почти 5 недель

Моя прога

Разогрев 7 мин + Fowers 5 мин.

1.Верёвка (на расслабленном), 10-20 сек. 5-15 сетов

2. А-Растягивания и V-Растягивания 12 мин.(20 подходов по 30 сек.)

3. Обратное VA-растягивание5

4. Fowers

5. Динамические растяжения Head-Stretch5 20-30 циклов

6. Мокрый Джелк (15-20 мин.)+ джелк асорти

7.Садсак Слинки (сгибание на эрегированном)

8.Раскатывание члена палкой на твёрдой поверхности + Продавливание эрегированного члена руками на твердой поверхности 2-3 мин. 10-15 циклов

9.Кегел-80 сокращений Кегеля (делаю в течении дня. Не после тренировки)

10. Пульсирующие растяжения члена и кегель в туалете

Link to comment

Привет :hi Добро пожаловать к нам. Как член ведет себя после такой тренировки?? уж больно ты его нагружаешь мне кажется, садсак вообще для продвинутый упражнение например

Link to comment

Есть за месяц результы ?

Какие ощущения после тренировки ?

Как спокуха после тренировки (и в промежутке)?

Как стояки (обычные и утренние)?

Link to comment

Привет :hi

У тебя одинаковые размеры

BPEL=15

BPFSL=15,

поэтому тебе надо преимущественно тянуть член, что ты и делаешь, для длины попробуй [vrk][/vrk] очень сильно тянуть, а также попробуй растягивания [ereg_verevka:2byjpveq][/ereg_verevka], из мокрого джелка советую его самый ударный вариант для роста.

 

Пиши, как результаты.

Link to comment

Привет всем!

-для Fantom- спасибо за приглашение.

Состояние-распухшее,особенно после раскатывания палкой!

По состоянию члена смотрю-вроде норма, мне наоборот чёт казалось,. что я мало его гружу, но потом немного под уменьшил нагруз, так как недавно моя трена длилась 1.30-1.45 мин. Перешёл где-то на 60 мин.

Вот только недавно так раскатал палкой в конце. что в уретре почувствовал резкую боль и выступление капельки крови.Решил так не давить при раскатке.На следующий день делал-вроде норма.

 

- для Гнусный

 

Есть за месяц результы ?

Замер члена-2 раз (через 2 недели после начала НУП-упр.)

В расслабленном состоянии, не растянут, линейка не вдавлена в лобок – длина 11 см (вырос)(было 9 см)

Диаметр в эрегированном состоянии – 13 см (вырос)(было 12-12.5)

Диаметр в расслабленном состоянии – 11 см (вырос)(было 10)

Какие ощущения после тренировки ? Прикольные.Усталость.Лёгкое "нытьё".

Как спокуха после тренировки (и в промежутке)? увеличен в течении всего дня,подраспухший

Как стояки (обычные и утренние)? Вот тут чёто я недопонимаю-по разному. то каменный, то на след. день слабенький.Но могу точно сказать, жена увидела его увеличенным-удивилась и + выдержка стала поболее, чем раньше-скорострел.

 

Для НЕРО

Замер 7.10.13

BPEL - 15

BPFSL - 16,5

я почитав и вычислил наоборот понял, что надо на обхват-ну я и треню более на обхват 60/40%

Верёвку тяну уже дня 3-4. а эрэг. верёвку попробую.А что это за самый ударный вариант джелка? Сухой чтоли?

Link to comment

Если есть рост как в эрекции так и спокухе, после трени ноющие ощущения- значит всё делаешь правильно, Роста

Link to comment

Привет Гнусный.

Подскажи пожалуйста.

Сегодня сделал Замер 19.10.13

NBPEL - длина эрегированного члена (измеряется без вдавления линейки) 13,5(вырос на 0.5 за 2 недели)

BPEL - длина эрегированного члена с вдавленной линейкой 16(вырос на 1 см за 2 недели)

EG - окружность эрегированного члена (измеряется посредине ствола полового члена 13

(EG2)-окружность не эрегированного (расслабленного)11осн.,10,5сер.,10,5конец

NBPFL - длина расслабленного члена без вдавления линейки 10см

BPFL - длина расслабленного члена с вдавленной линейкой 12см

NBPFSL - длина сильно вытянутого расслабленного члена, лучше измерять после прогрева16

BPFSL - длина растянутого расслабленного члена с вдавленной линейкой 16,5

BPFSL - BPEL = 0,5 см

Почему подупала эрэкция? Утром небыло стояка. так что-то слабенько, а в течении дня вообще 0.Может надо отдохнуть? Так я и так 2 дня отдыхаю.

Link to comment

Вырос ты нормально, программа сбалансирована. Посоветовал-бы увеличить время выполнения сосудистых, но судя по отчёту (написал что ноет) ты делаешь достаточно. Попробуй делать немного больше кегеля, но тоже без фанатизма. Затрудняюсь дать однозначный ответ, можешь попробовать без растягиваний на одних сосудистых недельку поработать.

 

Как часто ты сливаешь ?

Link to comment
Почему подупала эрэкция? Утром небыло стояка. так что-то слабенько, а в течении дня вообще 0.Может надо отдохнуть? Так я и так 2 дня отдыхаю.

скорее всего ухудшилась из-за растягиваний, возможно сильно много тянешь, присоединяюсь к Гнусному, пробуй пока делать только сосудстые, до нормализации стояка

Link to comment
Для хорошей эрекции хорошо сделать джелк на ночь, а со временем - [clamp][/clamp] - железный будет

Согласен с Неро, были проблемы сос стояком, а как начал клемп практиковать, так после двух занятий стояк каменный стал, джелк хорошо, а джелк с клемпом лучше *&^ только тебе еще ранова-то думать о клемпе, на потом его оставь

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...