Всем привет. Вчера начал работать с помпой, а сегодня уже словил пузырь.

Хочу понять, какую ошибку я допустил, чтобы когда он пройдёт, не словить новые.

Программа тренировок у меня была одинаковая:
0-8 минут - помпа (5 Inh)
8-15 минут - сухой джелк - делал первый раз в жизни, возможно сильно давил, но при этом без боли (ошибки в технике точно были, кожа оттягивалась часто)
15-23 минута - помпа (6-7 lnh)

И вчера и сегодня на этом этапе тренировки заканчивались.
Вчера закончилась из-за того, что крайняя плоть залилась лимфой, и мне стало страшно продолжать.
Сегодня опять залилось лимфой, но поменьше и я увидел фиолетовое пятно сбоку ближе к основанию.

С давлением я не перебарщивал. Может быть такое что 6-7 это уже много, при этом 5 нормально?
Либо всё дело в джелке, и лимфа забивалась и пятно появилось именно из-за него?
Либо я вообще неправильно к нагрузкам подошел, и надо было перед сосудистыми пройти ещё раз "программу новичка", чтобы подготовить член к нагрузкам? Поскольку последний мой цикл был полгода назад и за это время возможно член отвык от нагрузок и я его перенагрузил со старта.

@Rocket 

Ты начал с большого давления, это уже ошибка.

В целом я понял тренд на форуме, и сажусь писать большой гайд по правильному помпированию. Ему быть)

8 минут назад, Tankiro сказал:

@Rocket 

Ты начал с большого давления, это уже ошибка.

В целом я понял тренд на форуме, и сажусь писать большой гайд по правильному помпированию. Ему быть)

Понял. Вроде по гайдам шел, видимо на пределах сразу начал работать. Без подготовки. Не думал что 5-7 это большие значения. Буду знать, спасибо)
Гайд обязательно почитаю, по помпе не хватает такого, по частицам разная инфа с разных форумов есть, а единого не нашёл. От тебя думаю будет топовый гайд)

3 часа назад, Rocket сказал:

и я увидел фиолетовое пятно сбоку ближе к основанию

Это не пузырь. Это фиолетовое пятно из-за давления. Возможно была какая-то ранка или что-то подобное.

3 часа назад, Rocket сказал:

Может быть такое что 6-7 это уже много, при этом 5 нормально?

Может быть все что угодно. Давление в 5 ничей в целом приемлемое, а вот давление в 7 инчей для неподготовленного члена - уже не очень.

Проблема в том, что твои ткани члена вообще не знакомы с такого рода нагрузкам. И тебе верно написал @Tankiro, что ты просто начал делать так, как делают уже более опытные. Я давно с помпой общаюсь, но начинаю с 5 инчей и не перехожу возможно 8 инчей. Но опять же, у меня уже есть опыт и понимание процесса. Не торопись. Помпа очень долго растит член. Она про сосудистую систему в первую очередь ведь. Да, она увеличивает объем, но тоже не быстро, а с течением ЛЕТ. Это не просто засунул, накачал и все готово. Это философия особого рода тренировок. Она в первую очередь поможет твоему стояку, если все будешь делать правильно. И лишь во вторую все остальное.

3 часа назад, Rocket сказал:

и пятно появилось именно из-за него?

Может гематому получил. Показал бы хоть. В любом случае что-то не так. У меня были и гематомы и тромбы и пузыри (влажные мозоли) от помпы. И фиг знает что еще будет. Но сосудистую систему нужно учить. Плюс возможно попить поначалу что-то. Аскорутин, например. Тренируй сосуды, а не член пока.

3 часа назад, Rocket сказал:

пройти ещё раз "программу новичка", чтобы подготовить член к нагрузкам

Джелк и помпа все таки немного про разное, хотя и оба упражнения называются сосудистые. Зачем делаешь суперсеты (одновременно несколько упражнений)? Лучше будет лимфатический отек? Это твоя цель? В общем нужно терпение и труд.

3 часа назад, Rocket сказал:

Поскольку последний мой цикл был полгода назад и за это время возможно член отвык от нагрузок и я его перенагрузил со старта.

Ты же и сам ведь понимаешь ответ на свой вопрос. Даже в тренажерном зале есть понятие разминки, хотя НУП - это не аналог физическим нагрузкам.

3 часа назад, Элефант сказал:

Это не пузырь. Это фиолетовое пятно из-за давления. Возможно была какая-то ранка или что-то подобное.

Может быть все что угодно. Давление в 5 ничей в целом приемлемое, а вот давление в 7 инчей для неподготовленного члена - уже не очень.

Проблема в том, что твои ткани члена вообще не знакомы с такого рода нагрузкам. И тебе верно написал @Tankiro, что ты просто начал делать так, как делают уже более опытные. Я давно с помпой общаюсь, но начинаю с 5 инчей и не перехожу возможно 8 инчей. Но опять же, у меня уже есть опыт и понимание процесса. Не торопись. Помпа очень долго растит член. Она про сосудистую систему в первую очередь ведь. Да, она увеличивает объем, но тоже не быстро, а с течением ЛЕТ. Это не просто засунул, накачал и все готово. Это философия особого рода тренировок. Она в первую очередь поможет твоему стояку, если все будешь делать правильно. И лишь во вторую все остальное.

Спасибо за такой развёрнутый ответ.

Старался делать всё как по гайдам. Но брал видимо пиковые нагрузки. Надо было предварительно почитать дневники всех опытных нуперов, и понять что нагрузка до 7lnh не означает, что надо 7 делать. Просто я ориентировался по собственным ощущениям, как в эксе, и понимал что мне комфортно, но сосуды там не считали. Лимфа тоже из-за этого думаю была.

3 часа назад, Элефант сказал:

Может гематому получил. Показал бы хоть.

Пятно сейчас выглядит так:

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Что касается того, что помпа - это работа в долгую, я понимаю. В целом НУП про работу в долгую, это тоже понимаю. С нагрузками спешить не планировал, просто подходил как к тренировкам в зале. Пытался работать на пределе, но не пересекая его. С эксом именно такая стратегия и была. А здесь всё совсем иначе, тут по ощущениям ничего не понятно. По гайдам видел цифры до 6-7, но опять же, сейчас понимаю что это "до" было для тренированных нуперов. Мой потолок - 5 на данном этапе и когда его повышать - видимо только спустя какое-то количество тренировок.

3 часа назад, Элефант сказал:

Аскорутин, например. Тренируй сосуды, а не член пока.

Спасибо за совет, куплю сегодня, пропью. Занятия пока всё равно на паузе.

Был такой синяк, мазал траксевазином, прошел дней через 5

1 час назад, anton_ka4 сказал:

Был такой синяк, мазал траксевазином, прошел дней через 5

А как часто мазал?

4 часа назад, Rocket сказал:

А как часто мазал?

3 раза в день