Всем привет!

Меня зовут Арсен, мне 43 года, рост 172 см.

Могу и буду уделять НУПу час в день.

Образ жизни - малоподвижный.

Мои параметры ПЧ:

BPEL = 12,2

NBPEL = 11,5

BPFSL = 13,1

EG = 12

Член обрезан

Степень эрекции - 8

Угол - 80°-85°

Растун

LOT - 5.30

Цифры кончились, теперь буквы, их будет много ))

 

Во-первых огромная благодарность всем, что участвовал и участвует в наполнении сообщества фото, видео, научной и просто полезной информацией. Тут столько читать, изучать и испытывать, что голова кругом, незнаешь с чего начать... )

Немного истории...

Эх, был бы я знаком в своей молодости с абревиатурой из трех букв "НУП", возможно и жизнь в интимном плане сложилось бы по другому,  о том, что существуют такие форумы мне даже мысли в голову не приходили, хотя в моей молодости интернет только-только начинал входить в мою жизнь, но судя по первым постам в нашем форуме, если б знал и искал, мог бы начать еще 15 лет назад.

У меня всегда был маленький член (меньше 11 см), да, я комплексовал, но никогда не загонялся по этому поводу. В молодости был стеснительным по отношению к девушкам (скорее всего из-за комплекса), поэтому и девушек было раз, два и обчёлся. Потом женился, комплекс остался, но голову не забивал этой проблемой, в браке почти 20 лет. И вот 4 месяца назад, после стольких лет совместной жизни супруга заявляет, что она не чувствует меня в себе, что молчала, боялась заводить этот разговор. И тут у меня понеслось, была поставлена цель увеличить ПЧ, во что бы то ни стало... было решено делать операцию лигаментотомии и заоодно (раз пошла такая пьянка) утолщение филлером. Про НУП сообщество я до сих пор незнаю. 

В конце апреля были сделаны операции лигаментотомия и утолщение. И по рекомендации андролога-уролога через 10 дней начал носить стретчер, были обещаны 1,5-2 см за 3-4 месяца, а еще через 2 месяца - 1 см. В общем, из актуальных 11 см, получить через полгода 14 см было мною воспринято воодушевленно. Мои начальные параметры после операций - BPFSL - 12, BPEL - 11, EG - 13,7. В первой декаде мая начал носить стретчер по программе из 5-ти циклов. По началу было очень неудобно нырять в эти силиконовые протекторы, рукава, колпаки, но потом принаровился и справлялся меньше 5-ти мин. Первые 10 дней тянул вверх на пояс (чтобы рубец от операции быстрее зажил), после - тянул вниз. И вот спустя 3 месяца прирост BPEL составил 1,2 см + степень эрекции  с либидо упали. Эрекция до стретчера я бы оценил на твердую 9, сейчас 8, которая стремится к 7, а либидо - до - хотел, каждый день, но не реже раза каждые 2 дня, сейчас - в неделю 1-2 раза, что меня очень расстроило.

Теперь немного истории, как я попал сюда... Так как хотел гарантированно получить обещанный результат, стретчер/экстендер я не стал покупать на стороне, да и незнал какой именно взять из море выбора, и купил у врача, который мне делал операцию - ведь он плохое не посоветует, так я думал. При распаковке стретчера я не обнаружил внутри никакой макулатуры  т.е. инструкции не было и никаких логотипов, шильдиков. Краткую видеоинструкцию (как потом выяснилось, из сайта c-nup) врач мне выслал на мессенджер по запросу. Количеством полученной информции я остался недоволен, и тут я начал искать больше информации по стретчеру, первым делом пошел в маркетплейсы -  и опа, вот он, это оказался стретчер c-nup lite, у которого есть полноценный сайт, с поддержкой и продажей как самих стретчеров (цена которых оказалась в 2 раза ниже, чем я купил у врача) так и расходников (которые врач тоже мне собирался продавать в случае необходимости в 30% от стоимости стретчера), на сайте я и нашел больше информации и программу из 5-ти циклов, которой стал придерживаться. 

Это все, что касается удлинения, теперь немного об утолщении. По словам врача было введено 20 мл филлера. После операции получил EG - 13,7. Но через 10 дней ношения стретчера я вижу, что, что-то идет не так, филлер начал мигрировать. Обратился к врачу, на что мне было предложено: 1) коррекция за ту же цену, которая опять не гарантирует, что не будет миграции, 2) рассосать/растворить филлер лонгидазой, 3) дальше пользоваться тем, что есть. Выбрал вариант 3. На сегодняшний день почти весь филлер скопился в одном месте, над мошонком у основания ПЧ, визуально - как третье мини-яичко ) - EG в центре ПЧ - 12 см, EG у основания - 17 см. 

По истечению 3-х месяцев я недоволен результатом (для чего я делал лигаментотомию?), опять стал искать больше информации, но я уже знал что такое НУП...

К моему счастью нашел форум и зарегистрировался 31 июля, теперь читаю каждый день. 

На сегодня как таковой программы тренировок нет. По рекомендации Танкиро делаю акцент на вытягивание туники. Стретчер c-nup продолжаю носить по своей программе, но уже опять тяну вверх-вбок, на пояс. Между подходами делаю джелк и вытягивания. После снятия стретчера продолжаю в любое удобное время делать вытягивания, круговые вращения и джелк. Утром и перед сном делаю массаж яичек и кегель. Также теперь подумываю растворить филлер, т.к. мешает делать упражнения и явно будет мешать эксу и помпе. 

3 июля заказал максимальный набор экса у Танкиро - в ожидании отправки заказа, на сегодня статус заказа - забор набора с таможни. 

Как получу набор планирую заниматься по программе MGVP и, соответственно, вести записи в дневнике.

Хотелось бы получить советы от знатоков и экспертов на пару вопросов.

1) нужно ли мне делать программу новичка, т.к. ПЧ уже привыкший к растягам и желкам между подходами.

2) нужно ли продолжать носить стретчер c-nup lite или все-таки перестать и делать программу новичка до получения экса.

10 минут назад, Archi05 сказал:

Всем привет!

Меня зовут Арсен, мне 43 года, рост 172 см.

Могу и буду уделять НУПу час в день.

Образ жизни - малоподвижный.

Мои параметры ПЧ:

BPEL = 12,2

NBPEL = 11,5

BPFSL = 13,1

EG = 12

Член обрезан

Степень эрекции - 8

Угол - 80°-85°

Растун

LOT - 5.30

Цифры кончились, теперь буквы, их будет много ))

 

Во-первых огромная благодарность всем, что участвовал и участвует в наполнении сообщества фото, видео, научной и просто полезной информацией. Тут столько читать, изучать и испытывать, что голова кругом, незнаешь с чего начать... )

Немного истории...

Эх, был бы я знаком в своей молодости с абревиатурой из трех букв "НУП", возможно и жизнь в интимном плане сложилось бы по другому,  о том, что существуют такие форумы мне даже мысли в голову не приходили, хотя в моей молодости интернет только-только начинал входить в мою жизнь, но судя по первым постам в нашем форуме, если б знал и искал, мог бы начать еще 15 лет назад.

У меня всегда был маленький член (меньше 11 см), да, я комплексовал, но никогда не загонялся по этому поводу. В молодости был стеснительным по отношению к девушкам (скорее всего из-за комплекса), поэтому и девушек было раз, два и обчёлся. Потом женился, комплекс остался, но голову не забивал этой проблемой, в браке почти 20 лет. И вот 4 месяца назад, после стольких лет совместной жизни супруга заявляет, что она не чувствует меня в себе, что молчала, боялась заводить этот разговор. И тут у меня понеслось, была поставлена цель увеличить ПЧ, во что бы то ни стало... было решено делать операцию лигаментотомии и заоодно (раз пошла такая пьянка) утолщение филлером. Про НУП сообщество я до сих пор незнаю. 

В конце апреля были сделаны операции лигаментотомия и утолщение. И по рекомендации андролога-уролога через 10 дней начал носить стретчер, были обещаны 1,5-2 см за 3-4 месяца, а еще через 2 месяца - 1 см. В общем, из актуальных 11 см, получить через полгода 14 см было мною воспринято воодушевленно. Мои начальные параметры после операций - BPFSL - 12, BPEL - 11, EG - 13,7. В первой декаде мая начал носить стретчер по программе из 5-ти циклов. По началу было очень неудобно нырять в эти силиконовые протекторы, рукава, колпаки, но потом принаровился и справлялся меньше 5-ти мин. Первые 10 дней тянул вверх на пояс (чтобы рубец от операции быстрее зажил), после - тянул вниз. И вот спустя 3 месяца прирост BPEL составил 1,2 см + степень эрекции  с либидо упали. Эрекция до стретчера я бы оценил на твердую 9, сейчас 8, которая стремится к 7, а либидо - до - хотел, каждый день, но не реже раза каждые 2 дня, сейчас - в неделю 1-2 раза, что меня очень расстроило.

Теперь немного истории, как я попал сюда... Так как хотел гарантированно получить обещанный результат, стретчер/экстендер я не стал покупать на стороне, да и незнал какой именно взять из море выбора, и купил у врача, который мне делал операцию - ведь он плохое не посоветует, так я думал. При распаковке стретчера я не обнаружил внутри никакой макулатуры  т.е. инструкции не было и никаких логотипов, шильдиков. Краткую видеоинструкцию (как потом выяснилось, из сайта c-nup) врач мне выслал на мессенджер по запросу. Количеством полученной информции я остался недоволен, и тут я начал искать больше информации по стретчеру, первым делом пошел в маркетплейсы -  и опа, вот он, это оказался стретчер c-nup lite, у которого есть полноценный сайт, с поддержкой и продажей как самих стретчеров (цена которых оказалась в 2 раза ниже, чем я купил у врача) так и расходников (которые врач тоже мне собирался продавать в случае необходимости в 30% от стоимости стретчера), на сайте я и нашел больше информации и программу из 5-ти циклов, которой стал придерживаться. 

Это все, что касается удлинения, теперь немного об утолщении. По словам врача было введено 20 мл филлера. После операции получил EG - 13,7. Но через 10 дней ношения стретчера я вижу, что, что-то идет не так, филлер начал мигрировать. Обратился к врачу, на что мне было предложено: 1) коррекция за ту же цену, которая опять не гарантирует, что не будет миграции, 2) рассосать/растворить филлер лонгидазой, 3) дальше пользоваться тем, что есть. Выбрал вариант 3. На сегодняшний день почти весь филлер скопился в одном месте, над мошонком у основания ПЧ, визуально - как третье мини-яичко ) - EG в центре ПЧ - 12 см, EG у основания - 17 см. 

По истечению 3-х месяцев я недоволен результатом (для чего я делал лигаментотомию?), опять стал искать больше информации, но я уже знал что такое НУП...

К моему счастью нашел форум и зарегистрировался 31 июля, теперь читаю каждый день. 

На сегодня как таковой программы тренировок нет. По рекомендации Танкиро делаю акцент на вытягивание туники. Стретчер c-nup продолжаю носить по своей программе, но уже опять тяну вверх-вбок, на пояс. Между подходами делаю джелк и вытягивания. После снятия стретчера продолжаю в любое удобное время делать вытягивания, круговые вращения и джелк. Утром и перед сном делаю массаж яичек и кегель. Также теперь подумываю растворить филлер, т.к. мешает делать упражнения и явно будет мешать эксу и помпе. 

3 июля заказал максимальный набор экса у Танкиро - в ожидании отправки заказа, на сегодня статус заказа - забор набора с таможни. 

Как получу набор планирую заниматься по программе MGVP и, соответственно, вести записи в дневнике.

Хотелось бы получить советы от знатоков и экспертов на пару вопросов.

1) нужно ли мне делать программу новичка, т.к. ПЧ уже привыкший к растягам и желкам между подходами.

2) нужно ли продолжать носить стретчер c-nup lite или все-таки перестать и делать программу новичка до получения экса.

1) нет, наоборот программа новичка может сделать только хуже предстоящей работе по MGVP

2) как начнёшь заниматься с эксом - стретчер вообще на стоп. Тут "больше нагрузки" не равно "лучше результат". 

Прочитай MGVP полностью, пойми суть программы. И начинай заниматься по ней.

2 часа назад, Archi05 сказал:

После снятия стретчера продолжаю в любое удобное время делать вытягивания, круговые вращения и джелк

если ты новичок в нупе, то после 4-8 часов носки стретчера не делай вообще ничего с елдаком своим и тем-более  никаких мануалок. ))

2 часа назад, Archi05 сказал:

Между подходами делаю джелк и вытягивания

стретчер носится около 8 часов в день подходами по 1.5-2 часа, между подходами надо делать ЛЁГКИЕ сухие джелки и промять головку ПЧ ладонью. Никаких вытягиваний не делай

По проге новичка тебе уже дали ответ )

 

Не каждый осмелится написать свою такую историю, было интересно почитать. Здоровья и роста тебе!

8 минут назад, serega46 сказал:

если ты новичок в нупе, то после 4-8 часов носки стретчера не делай вообще ничего с елдаком своим и тем-более  никаких мануалок. ))

можно узнать, чем это чревато?

Заметил, что после мануалок ПЧ больше по времени в налитом и разогретом состоянии, чем просто после стретчера. Поэтому и было решено делать их.

11 минут назад, Archi05 сказал:

можно узнать, чем это чревато?

Заметил, что после мануалок ПЧ больше по времени в налитом и разогретом состоянии, чем просто после стретчера. Поэтому и было решено делать их.

ИМХО... Ты новичок, не пробуй делать ВСЁ и СРАЗУ... Руководствуйся принципом марафона, а не быстрого спринта. Будет лишняя нагрузка, как по мне. Тут смысл вот в чём... 

Или ты идёшь по пути длительных аккуратных тракций по 6-8 часов каждый день (старая школа по увеличению ПЧ), плавно и плавно повышая время носки и нагрузку... каждую неделю, каждый месяц.

Или делаешь мануалки и прочее по такому же принципу, плавно повышая время, количество подходов, количество растягов и т.д.

 

Просто, ношение экстендеров и стретчеров в той же медицине проверено многими людьми и временем и как бы существует определенная программа его ношения без лишних упражнений. В тех же видео на сайте си-нупа ты сам видел, как он советует носить стретчер.

 

А вообще, как правильно говорят здешние НУПеры, нужно найти свой метод и схему и адаптировать под себя, если рост идет. На ком-то тот же мгвп работает отлично, а на ком-то плохо. А кто-то вообще на джелках растет...

@Tankiro

В шапке темы MGVP в разделе "Усложнение методики" прочитал про лонгидазу, что она размягчает тунику и позволяет расти в разы быстрее. Так вот, выше, в первом своём посте я писал, что буду расстворять филлер, который собрался в одном месте в ПЧ, и у меня возникла идея - убить двух зайцев одним выстрелом. Сейчас я в ожидании отправки и получения набора экса. Мне лучше сейчас использовать лонгидазу или когда получу экс-набор непосредственно перед тем как начать заниматься по методике MGVP?

Или всё-таки лонгидаза свой ресурс исчерпает при растворении филлера и смысла в моем случае для размягчения туники не будет?

Давненько не заглядывал в свой дневник. Думал активно буду вести записи когда начну тренировки по программе MGVP.

Усиленно изучаю форум - темы по науке и дневники, очень сильно это мотивирует.

По рекомендации Танкиро при покупке эксов каждые 3/1 провожу тренировки по подготовке туники к эксу.

Начал делать месяц назад.

10 мин - круговые растяги, попеременно в каждую сторону.

10 мин - тяги вверх

5 мин - сухой джелк

5 мин - массаж ПЧ и яичек

замеры показывают preBPSL - 14,2-14,5, postBPFSL - 14,9-15,0. BPEL тоже немного прибавился - 12,8-13,0.

Уже вторую неделю эти показатели не меняются - перетреном/плато я это не назову, т.к. все вышеперечисленные упражнения делаю без фанатизма.

Что посоветуете?

12.08.2026 в 15:49, Archi05 сказал:

NBPEL

Я на 100% уверен что ты обгонишь апокалипсиса удачи тебе брат

42 минуты назад, Archi05 сказал:

Давненько не заглядывал в свой дневник. Думал активно буду вести записи когда начну тренировки по программе MGVP.

Усиленно изучаю форум - темы по науке и дневники, очень сильно это мотивирует.

По рекомендации Танкиро при покупке эксов каждые 3/1 провожу тренировки по подготовке туники к эксу.

Начал делать месяц назад.

10 мин - круговые растяги, попеременно в каждую сторону.

10 мин - тяги вверх

5 мин - сухой джелк

5 мин - массаж ПЧ и яичек

замеры показывают preBPSL - 14,2-14,5, postBPFSL - 14,9-15,0. BPEL тоже немного прибавился - 12,8-13,0.

Уже вторую неделю эти показатели не меняются - перетреном/плато я это не назову, т.к. все вышеперечисленные упражнения делаю без фанатизма.

И вот в чем проблема, эксы я никак не получу, а по вышеперечисленной программе топчусь на месте.

Что посоветуете?

Добавь правильное питание, добавки делай растяги.

И тяни эксом

1 час назад, Archi05 сказал:

И вот в чем проблема, эксы я никак не получу, а по вышеперечисленной программе топчусь на месте.

Почему экс никак не получишь?

1 час назад, Archi05 сказал:

Что посоветуете?

У тебя же есть стретчер. Пробуй носить его но по mgvp

55 минут назад, nicotine сказал:

Когда получу, один бог знает.

56 минут назад, nicotine сказал:

Почему экс никак не получишь?

У тебя же есть стретчер. Пробуй носить его но по mgvp

почему я окозался на этом форуме, стретчер - одна из причин.

Колпаки Олега не спускают весь воздух как ни старайся, и постоянно воздух откуда то подсасывало, протектор постоянно сползал с головки. Пробовал без протектора, только колпак и рукав - вообще не держится. И в месте где протектор сползал с головки, т.е. там где протектор уже не контактировал с головкой, кожа становилась сильно разбухшей и влажной, одно время даже у выхода уретры трещину поймал. После этого я начал поиски других решений, что привело меня сюда. Возможно с вауумными колпаками, будет норма, пока от стретчера полностью отказался.

1 час назад, GrandMaster сказал:

Добавь правильное питание, добавки делай растяги.

да, за питанием слежу уже месяц.

Магний, серрапептазу тоже принимаю, уже неделя как добавил тадик - 2,5 мг через день. Наттокиназу и Аргинин ИИ мне рекомендовал не принимать, т.к. я принимаю выписанные врачом лекарства от гепертензии, а там, есть преператы, которые помогают и крови и сосудам.

16 минут назад, Archi05 сказал:

тадик

Хороший выбора, если ты занимаешься такими длительными перевозками тебе нужно что то успокаивающее , больше чифира и медитации могу посоветовать 😁

Меньше стресс и желательно вообще не курить....

А встречи ты ведь носишь, наверное, во время поездки куда-то к пузо присобачиваешь его, так не работает дружище, это все лохотрон., ты не понимаешь нагрузки и не можешь её определить в таком положении, то что ты у Олега видел на сайте это все не работает, то, что ты купил, ты за блохи или сколько оно там стоит? Стоит, по сути, 1000 р, ну 2 колпак рукав и насос..

На стресере можно вырасти, если допустим, его к ноге привязывать и неподвижном положении носить. Либо использовать вешалку желательно вверх либо в качестве. Подвешивание использовать грузик, подвешивать.

Желательно определять нагрузку знать. Вес груза .

3кг+ плохо , очень плохо .

Тише же едешь дальше, будешь.

2 часа назад, Archi05 сказал:

неделя как добавил тадик - 2,5 мг через день.

Растягам это только в минус пойдет. В любое другое время и особенно на сосудистом цикле тадик прекрасен)

И если у тебя гипертензия, то с тадиком надо быть осторожнее. Он способен явно куда круче повлиять, чем тот же аргинин

Лучше с врачом обсуди по возможности

44 минуты назад, nicotine сказал:

Растягам это только в минус пойдет

А тут поподробнее, как на растяжение он влияет в негативном плане ?)

13 минут назад, serega46 сказал:

А тут поподробнее, как на растяжение он влияет в негативном плане ?)

А чё тут непонятного? От него стояк как в семнадцать лет от любого "чиха" или даже мысли о нём 🤣

А чтобы тянуть расслабиться надо. Множество раз писали, что ерекция во время тяг мешает. Хотя есть еренированные растяги как мощное мануальное упражнение для продвинутых. Но позиционируется как воздействие на связки и скрытую часть пч ( если я ничего не попутал).

1 час назад, nicotine сказал:

Растягам это только в минус пойдет. В любое другое время и особенно на сосудистом цикле тадик прекрасен)

И если у тебя гипертензия, то с тадиком надо быть осторожнее. Он способен явно куда круче повлиять, чем тот же аргинин

Лучше с врачом обсуди по возможности

как раз таки наоборот, тадик понижает давление, это, то что мне нужно. Его с нужно с осторожностью принимать гипотоникам.

Аргинин и натто исключил, чтобы еще больше не увеличить гипотензивное действие тадика и рецептурных препаратов.

11 минут назад, pollightman сказал:

А чё тут непонятного? От него стояк как в семнадцать лет от любого "чиха" или даже мысли о нём 🤣

действие 2,5 мг через день я практически не чувствую в этом плане.

Да, бывает непроизвольная эрекция в течении дня, но при тренировках эрекция бывает 50-70%, для растяг самое то.

Уже даже подумавал поднять до 5 мг через день или 2,5 мг ежедневно, с учетом того, что мне за 40 и есть доброкачественная аденома, которая мешает мочеиспусканию.

ЗЫ: Тадик - Сиалис от Мистериуса

@Archi05 привет. Прочел что слезают колпаки от Олега. Было такое. Ты пч с мылом мыл перед тем как надеть? Мне помогло.

1 минуту назад, Челентано сказал:

@Archi05 привет. Прочел что слезают колпаки от Олега. Было такое. Ты пч с мылом мыл перед тем как надеть? Мне помогло.

каюсь, не каждый раз, но протектор, тот который на ПЧ под колпак, обязательно перед каждым надеванием.

29 минут назад, Archi05 сказал:

как раз таки наоборот, тадик понижает давление, это, то что мне нужно. Его с нужно с осторожностью принимать гипотоникам.

Так я о том и говорю. Если ты принимаешь препараты от гипертонии, то с тадиком давление может понизиться ещё сильнее

1 час назад, serega46 сказал:

А тут поподробнее, как на растяжение он влияет в негативном плане ?)

@pollightman опередил)

Налитый кровью член ощутимо сложнее вытягивать

42 минуты назад, Archi05 сказал:

Тадик - Сиалис от Мистериуса

Самый лучший.

1 час назад, pollightman сказал:

А чё тут непонятного? От него стояк как в семнадцать лет от любого "чиха" или даже мысли о нём 🤣

А чтобы тянуть расслабиться надо. Множество раз писали, что ерекция во время тяг мешает. Хотя есть еренированные растяги как мощное мануальное упражнение для продвинутых. Но позиционируется как воздействие на связки и скрытую часть пч ( если я ничего не попутал).

Понял) но я пока длительных тяг не делаю, и его в самой минимальной дозе принимаю, и то в дни тренировок, т.к. сразу после вешалки для эрегированных растяг нужно приличное количество времени надрачивать член, чтобы он встал , а потом ещё джелк сухой тоже в эрекции... И бывает, эрекция спадать начинает во время мануальных нагрузок. А тадик прям хорошо помогает