дневник Работа по Mass Gaining Volume Protocol — MGVP

[миха21]

1 час назад, Tankiro сказал:

вот именно ,поэтому и я выбрал ее.

Изначально боялся слова графен а потом понял что мягкий классный прогрев все таки лучше.

ХОтя плюс ИК прогрева - что это еще и крутая физиотерапия для сосудов и тканей

Танкиро посмотри . это такую подложку используют в гафреновых грелках  ? https://aliexpress.ru/item/1005006265949159.html?shpMethod=CAINIAO_ECONOMY&sku_id=12000036530345792&spm=a2g2w.productlist.search_results.18.2f956f56a2qmnQ

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

по характеристиках греет 40-45 град

сделать ей наволочку  с ремешками))

 

[Элефант]

В 11.06.2026 в 14:59, миха21 сказал:

Все правильно!

Поделись ссылочкой где брал или купить, может  на озоне или вб есть такие модели?Может тогда от ик коврика отказаться? Заказал на озоне пока не пришел еще

Я заказывал по совету @Tankiro из США. По стоимости с доставкой в Россию вышел до 130 долларов.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

Где есть аналоги (и есть ли они вообще) я без понятия.

В 11.06.2026 в 15:13, Tankiro сказал:

ХОтя плюс ИК прогрева - что это еще и крутая физиотерапия для сосудов и тканей

ИК-ковриком хорошо помпу обматывать.

[миха21]

2 часа назад, Элефант сказал:

Я заказывал по совету @Tankiro из США. По стоимости с доставкой в Россию вышел до 130 долларов.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

Где есть аналоги (и есть ли они вообще) я без понятия.

ИК-ковриком хорошо помпу обматывать.

Привет !А как с оплатой и доставкой в Россию ? Санкции ж

[litlle]

Вопрос: у тебя прирост по бпфсл 1,6 см за весь цикл. Получается ты +1 см штангу добавил или тянешь все теми же штангами что и начинал?

[Элефант]

11 часов назад, миха21 сказал:

Привет !А как с оплатой и доставкой в Россию ? Санкции ж

У меня есть для подобных покупок карта "Плати по миру". Курс там чуть выше того что банк России ведет (сейчас это 82 рубля, где разница в 10 рублей примерно). Я этой картой подписки оплачиваю (ЧатГПТ, iCloud и т. д.) и как раз покупки в США.

Доставляю сервисом Бандеролька. Можно и без карты вообще с ними при условии, что ты услугой "Помощь при покупке" пользуешься. За небольшую плату (но если сумма заказа большая, то она вырастает) они помогают заказать все. Ты только ссылку даешь и все. В целом, если интересно как пользоваться, то как-нибудь могу расписать от и до. Недавно заказывал так товар для товарища с Амазон. И до этого как раз свой коврик также (где стоимость по итогу около 130 долларов встала). Как и писал, что в целом цену в условные 10000 рублей, конечно и считаю завышенной, но она ведь таковой не является. Это все доставка сжирает. Так то сам коврик стоит 60-70 долларов (зависит от размера), плюс можно купон на скидку в 10 процентов взять.

Вот смотри, я прям недавно заказывал себе второй, но на размер меньше. Как он приедет, то сравнение сделаю. Мне и первый нужен будет и второй. Они для разных задач по итогу будут скорее всего. Либо один "на вырост" останется.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

По скрину видно, что коврик стоил 65 долларов, минус скидка 6 долларов и доставка до склада Бандерольки (штат Делавэр) стоит 10 долларов. Итого 69 долларов, что в целом приемлемо. Но сюда еще доставка в Россию ляжет. Если ничего больше не заказывать, то она долларов 30, наверное будет, т. к. коврик весит немного (порядка 120-130 г в упаковке). Пошлины на таможне при таком заказе не будет. Итого уже не 130, а 100-110 долларов, если всгдя грамотно сделать. Но для этого нужно заказывать самому и оплачивать самому. Бандеролька дает тебе адрес склада куда организовать нужно доставку. В первый раз проще переплатить и заказать прям через них и услугу "Помощь при покупке".

Это я уже сейчас на опыте так сказать и заказываю сам преимущественно (тут еще дело в том, что суммы моих заказов большие и я не хочу условному "посреднику" в лице Бандерольки переплачивать). За небольшие суммы они берут приемлемую оплату (долларов 10-13), но за заказы по 250 и больше долларов - она уже ощутимо приличная. Лучше я эти деньги в более "дорогой" вид доставки пущу (т. к. у меня особый товар к доставке). Который гарантирует мне безпрепятсвенное прохождение таможни (возможно у них там договорничок какой-то или схемы специальные через какие города и страны возить).

Ранее я называл и колбы LeLuv и как раз коврик. Проблемы с доставкой нет. Санкции - это конечно имеет место быть, но доставка не напрямую из США ведь идет. Так что вообще на изи все проходит и доставляется. Были бы бабки, как говориться. Коврики и колбы можно заказывать самой дешевой доставкой точно.

Ты также можешь воспользоваться услугами байеров, например. Но как по мне, у Бандерольки все максимально просто и понятно. Плюс это не шарага какая-то, а компания с историей и репутацией.

Они мне сейчас помогают кое-что сделать (расскажу потом в "заметках"). В общем внушают доверие точно. У меня сейчас товаров для НУПа заказано долларов на 1200, наверное. Хочу прям купить сразу и все на этом. Повезу все через них. На таможне только придется денег отвалить прилично. Но таковы реалии. Сейчас все что больше 200 евро нужно оплачивать таможенный сбор.

[Tankiro]

@Элефант 

у тебя мощность графенового пада со временем не просаживается? у меня будто бы стал греть хуже...

[Элефант]

41 минуту назад, Tankiro сказал:

@Элефант 

у тебя мощность графенового пада со временем не просаживается? у меня будто бы стал греть хуже...

Что значит "со времененем"? Судя по контексту, то ты имеешь ввиду, что он в целом стал греть хуже. Но ты используешь дольше ведь гораздо. У меня на данный момент все нормально. Но я с ним не так много сделал сеансов еще.

Если проводка и будет, то замечу это потом, наблюдая за температурой дорсально. Сейчас она держится на уровне 43 градусов.

[миха21]

22 часа назад, litlle сказал:

Вопрос: у тебя прирост по бпфсл 1,6 см за весь цикл. Получается ты +1 см штангу добавил или тянешь все теми же штангами что и начинал?

Привет ! Все верно добавил  штангу 1см,но я еще на пике ,когда прогрев идет и чувствую что пч отпускает я чуть выкручиваю винты

12 часов назад, Элефант сказал:

У меня есть для подобных покупок карта "Плати по миру". Курс там чуть выше того что банк России ведет (сейчас это 82 рубля, где разница в 10 рублей примерно). Я этой картой подписки оплачиваю (ЧатГПТ, iCloud и т. д.) и как раз покупки в США.

Доставляю сервисом Бандеролька. Можно и без карты вообще с ними при условии, что ты услугой "Помощь при покупке" пользуешься. За небольшую плату (но если сумма заказа большая, то она вырастает) они помогают заказать все. Ты только ссылку даешь и все. В целом, если интересно как пользоваться, то как-нибудь могу расписать от и до. Недавно заказывал так товар для товарища с Амазон. И до этого как раз свой коврик также (где стоимость по итогу около 130 долларов встала). Как и писал, что в целом цену в условные 10000 рублей, конечно и считаю завышенной, но она ведь таковой не является. Это все доставка сжирает. Так то сам коврик стоит 60-70 долларов (зависит от размера), плюс можно купон на скидку в 10 процентов взять.

Вот смотри, я прям недавно заказывал себе второй, но на размер меньше. Как он приедет, то сравнение сделаю. Мне и первый нужен будет и второй. Они для разных задач по итогу будут скорее всего. Либо один "на вырост" останется.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

По скрину видно, что коврик стоил 65 долларов, минус скидка 6 долларов и доставка до склада Бандерольки (штат Делавэр) стоит 10 долларов. Итого 69 долларов, что в целом приемлемо. Но сюда еще доставка в Россию ляжет. Если ничего больше не заказывать, то она долларов 30, наверное будет, т. к. коврик весит немного (порядка 120-130 г в упаковке). Пошлины на таможне при таком заказе не будет. Итого уже не 130, а 100-110 долларов, если всгдя грамотно сделать. Но для этого нужно заказывать самому и оплачивать самому. Бандеролька дает тебе адрес склада куда организовать нужно доставку. В первый раз проще переплатить и заказать прям через них и услугу "Помощь при покупке".

Это я уже сейчас на опыте так сказать и заказываю сам преимущественно (тут еще дело в том, что суммы моих заказов большие и я не хочу условному "посреднику" в лице Бандерольки переплачивать). За небольшие суммы они берут приемлемую оплату (долларов 10-13), но за заказы по 250 и больше долларов - она уже ощутимо приличная. Лучше я эти деньги в более "дорогой" вид доставки пущу (т. к. у меня особый товар к доставке). Который гарантирует мне безпрепятсвенное прохождение таможни (возможно у них там договорничок какой-то или схемы специальные через какие города и страны возить).

Ранее я называл и колбы LeLuv и как раз коврик. Проблемы с доставкой нет. Санкции - это конечно имеет место быть, но доставка не напрямую из США ведь идет. Так что вообще на изи все проходит и доставляется. Были бы бабки, как говориться. Коврики и колбы можно заказывать самой дешевой доставкой точно.

Ты также можешь воспользоваться услугами байеров, например. Но как по мне, у Бандерольки все максимально просто и понятно. Плюс это не шарага какая-то, а компания с историей и репутацией.

Они мне сейчас помогают кое-что сделать (расскажу потом в "заметках"). В общем внушают доверие точно. У меня сейчас товаров для НУПа заказано долларов на 1200, наверное. Хочу прям купить сразу и все на этом. Повезу все через них. На таможне только придется денег отвалить прилично. Но таковы реалии. Сейчас все что больше 200 евро нужно оплачивать таможенный сбор.

Спасибо Элефант!Понятно расписал что к чему.Почему их нигде нет на том же Алике

[миха21]

23 Тренировка  14.06.26г до 18 после 18.8

[Элефант]

1 час назад, миха21 сказал:

Почему их нигде нет на том же Алике

Сложно ответить. Возможно они и есть. Например те же коврики для детских бутылочек, как вариант могут, наверное, сделаны быть по той же технологии. Тут же больше именно для НУПа коврик.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Я, кстати, не обращал раньше внимание, что изображение на кнопке коврика - это прям изображение логотипа компании его продающей. Не знаю где производитель их заказывал, но он заморочился и над этим.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Это вроде бы мелочь, но это показывает, что делалось все по спецзаказу. Ну не сами же они их шьют в конце концов. А там кто его знает. Глядя на товары этого бренда можно точно сказать, что они уникальные прям. Это не LeLuv, которые лишь колбы для помпирования сами делают скорее всего, а остальное у них - это адаптация китайских решений точно. Также хочу отметить ремешки эти. Ими просто очень удобно пользоваться. Также вроде бы мелочь, но она продумана. Меня только строчки по краю коврика смущают. Они могли бы быть аккуратнее. Но это мелочь. Просто не вяжется с другими деталями это. Возможно у меня такой экземпляр. Приедет второй поменьше когда, посмотрим что будет на нем.

А так этот коврик пока точно лучший из того что пробовал на данный момент в плане прогрева при МГВП.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[миха21]

10 часов назад, Элефант сказал:

Сложно ответить. Возможно они и есть. Например те же коврики для детских бутылочек, как вариант могут, наверное, сделаны быть по той же технологии. Тут же больше именно для НУПа коврик.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Я, кстати, не обращал раньше внимание, что изображение на кнопке коврика - это прям изображение логотипа компании его продающей. Не знаю где производитель их заказывал, но он заморочился и над этим.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Это вроде бы мелочь, но это показывает, что делалось все по спецзаказу. Ну не сами же они их шьют в конце концов. А там кто его знает. Глядя на товары этого бренда можно точно сказать, что они уникальные прям. Это не LeLuv, которые лишь колбы для помпирования сами делают скорее всего, а остальное у них - это адаптация китайских решений точно. Также хочу отметить ремешки эти. Ими просто очень удобно пользоваться. Также вроде бы мелочь, но она продумана. Меня только строчки по краю коврика смущают. Они могли бы быть аккуратнее. Но это мелочь. Просто не вяжется с другими деталями это. Возможно у меня такой экземпляр. Приедет второй поменьше когда, посмотрим что будет на нем.

А так этот коврик пока точно лучший из того что пробовал на данный момент в плане прогрева при МГВП.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

А это что за грелка справа внизу шнуром обмотана?

 

[Элефант]

6 часов назад, миха21 сказал:

А это что за грелка справа внизу шнуром обмотана?

Это ИК-коврик на подложке. У него нет верхней части и кнопки. Я так сказать "много" экспериментировал с этим. Технически такой коврик - условно идеальное решение для колбы. А без кнопки из него можно сделать печку. Почему такой коврик "плохой" писал уже много раз. С ним можно заниматься. Он точно лучше ИК-лампы. Но места контактов светодиодов горячее общей температуры. Я умудрялся ожоги в точку получать. УЗ греет вообще по-другому. Это не значит, что он лучше. Вот таким опытным путем перепробовав почти все действительно могу написать, что графеновый коврик пока номер 1, как ранее утверждал @Tankiro. Он был прав. Наши американские коллеги по бизнесу также это знали давно. Именно удобство решает.

[миха21]

15 часов назад, Элефант сказал:

Это ИК-коврик на подложке. У него нет верхней части и кнопки. Я так сказать "много" экспериментировал с этим. Технически такой коврик - условно идеальное решение для колбы. А без кнопки из него можно сделать печку. Почему такой коврик "плохой" писал уже много раз. С ним можно заниматься. Он точно лучше ИК-лампы. Но места контактов светодиодов горячее общей температуры. Я умудрялся ожоги в точку получать. УЗ греет вообще по-другому. Это не значит, что он лучше. Вот таким опытным путем перепробовав почти все действительно могу написать, что графеновый коврик пока номер 1, как ранее утверждал @Tankiro. Он был прав. Наши американские коллеги по бизнесу также это знали давно. Именно удобство решает.

Интересно !Что все таки внутри этой гафреновой грелки что за нагревательный элемент ?!Может вот вот такая подложка?

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

У меня кстати на потолке такой инфракрасный обогреватель пленка ПЛЭН она не нагревается выше 45 градусов и в помещении на полу ногам очень комфортно прогревает предметы сперва 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[миха21]

вот почитать 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

Элефант ты не можешь  свою гафреновую грелку чуть по шву распороть ,хоть чтоб посмотреть что за материал нагреватель внутри?Есть мысли что там такая пленка что выше кидал

И даа, как Танкиро выше писал что она у него мощность потеряла  у меня до этой пленки была другая с черными полосками 10лет отслужила и начала плохо греть. Начал смотреть а у нее почти все это напыление полоски местами прогорели

 

Была вот такая пленка 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[rewet]

1 час назад, миха21 сказал:

вот почитать 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

Элефант ты не можешь  свою гафреновую грелку чуть по шву распороть ,хоть чтоб посмотреть что за материал нагреватель внутри?Есть мысли что там такая пленка что выше кидал

И даа, как Танкиро выше писал что она у него мощность потеряла  у меня до этой пленки была другая с черными полосками 10лет отслужила и начала плохо греть. Начал смотреть а у нее почти все это напыление полоски местами прогорели

 

Была вот такая пленка 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

А не такой он внутри?

Смотри, что есть на AliExpress! Графеновая нагревательная пленка для одежды за 709 ₽

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

Думал заказать для ознакомления

[Элефант]

2 часа назад, миха21 сказал:

Элефант ты не можешь  свою гафреновую грелку чуть по шву распороть ,хоть чтоб посмотреть что за материал нагреватель внутри?

Не хотел бы его трогать, но в целом можно немного распароть, я думаю, для общего блага. Сделаю.

[миха21]

6 часов назад, rewet сказал:

А не такой он внутри?

Смотри, что есть на AliExpress! Графеновая нагревательная пленка для одежды за 709 ₽

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

Думал заказать для ознакомления

Вот эта кстати пленка вполне может быть 

5 часов назад, Элефант сказал:

Не хотел бы его трогать, но в целом можно немного распароть, я думаю, для общего блага. Сделаю.

Да на благое дело сделай пожалуйста !Вот и посмотрим может реально самим шить можно за дешево качественные грелочки

5 часов назад, Элефант сказал:

Не хотел бы его трогать, но в целом можно немного распароть, я думаю, для общего блага. Сделаю.

Только напиши и мне чтоб не пропустил

[Tankiro]

6 часов назад, Элефант сказал:

Не хотел бы его трогать, но в целом можно немного распароть, я думаю, для общего блага. Сделаю.

Мне тоже было бы интересно почитать очень.

[Элефант]

@миха21 @Tankiro 

Парни, вы тут как говориться сильно не планируйте. Я коврик долго ждал. Препарировать полностью его не буду. С краю где-нибудь сделаем и заглянем внутрь. Не готов я пока просто 10000 выбросить сломав. Это не ИК-коврик за 1500 рублей, который сегодня один, а завтра другой. Тут ожидание почти 2 месяца нового. Сдала все. Самому интересно стало.

[Tankiro]

3 часа назад, Элефант сказал:

@миха21 @Tankiro 

Парни, вы тут как говориться сильно не планируйте. Я коврик долго ждал. Препарировать полностью его не буду. С краю где-нибудь сделаем и заглянем внутрь. Не готов я пока просто 10000 выбросить сломав. Это не ИК-коврик за 1500 рублей, который сегодня один, а завтра другой. Тут ожидание почти 2 месяца нового. Сдала все. Самому интересно стало.

ну как ломаться начнет, может хоть тогда)