дневник Каким родился, таким и пригодился?

[Zohan]

1. Общие данные:

• Возраст - 30 с хвостиком.
• Рост - 184см
• Холост, живу один по этому без проблем уделять пару часов утром(встаю рано) или/и вечером.
• Работа сидячая, но регулярно хожу в зал делать кардио занимаюсь гирями, посещаю бассейн, хожу в походы, в теплый сезон катаюсь на велике, так что скорее всего подвижный.

2. Основные размеры члена:

 

• BPEL -

  Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

• NBPEL - 13
• BPFSL - 15
• EG -

  Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

• Член обрезан.
• Вес - 102.4

3. Степень эрекции своего члена по шкале:

• Сильно твердая - 9

4. Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу:

• На 10 часов

5. Кто вы - Растун или Показун?

• Растун

6. Какой у вас LOT?

• Не знаю так как ничего из НУПа еще не делал.

 

История такая, в целом мои размеры меня всегда устраивали и каких то проблем в личной жизни по поводу размеров у меня не было, конечно хотелось бы спокухи побольше, но это такое... Но у меня был фимоз не смертельный и головка оголялась нормально но ее поджимало плюс уздечка короткая, опять же вроде бы есть проблема но пойти сделать обрезание как то было все время неудобно и это откладывалось годами. Но какое то время назад у меня в жизни все стало +-  хорошо и откладывать такой важный вопрос уже было не куда и в общем в конце февраля мне сделали обрезание.
И серфя интернет по поводу обрезания я наткнулся на этот форум и меня очень заинтересовала эта тема как тут все серьезно и с научным подходом. Я немного изучив дневники и программы решил попробовать, а так как я все люблю делать основательно я остановился на программе MGVP сразу с 0 и без опыта НУПа.
Я заказал у @Tankiro набор, заказал на озоне лампу для прогрева, сейчас жду когда все приедет, а пока изучаю материал и решил завести дневник что бы дать себе какой то дополнительной мотивации и дисциплины, планирую завести какую то таблицу и как минимум раз в неделю обновлять прогресс в дневнике.

Цель буду ставить добавить 2см к BPEL в кротчайшие сроки, возможно откорректирую в зависимости от промежуточных результатов.

В идеале если все будет хорошо планирую пройти программу от @Tankiro на +5см которая состоит из 10 этапов, за начальную дату будет 15.03.2026 вместе с этим планирую серьезно заняться похудением. Для этого завел таблицу где буду фиксировать все результаты тренировок и мои показатели. Начинаю с 1-2 недели программы новичка пока ожидают штуки для MGVP.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

 Опять же планирую ответственно вести таблицу, думаю поможет добиться лучшего результата.

 

[nicotine]

1 час назад, Zohan сказал:

1. Общие данные:

• Возраст - 30 с хвостиком.
• Рост - 184см
• Холост, живу один по этому без проблем уделять пару часов утром(встаю рано) или/и вечером.
• Работа сидячая, но регулярно хожу в зал делать кардио занимаюсь гирями, посещаю бассейн, хожу в походы, в теплый сезон катаюсь на велике, так что скорее всего подвижный.

2. Основные размеры члена:

 

• BPEL - 14
• NBPEL - 13
• BPFSL - 15
• EG - 14.7
• Член обрезан.
• Вес - 102.4

3. Степень эрекции своего члена по шкале:

• Сильно твердая - 9

4. Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу:

• На 10 часов

5. Кто вы - Растун или Показун?

• Растун

6. Какой у вас LOT?

• Не знаю так как ничего из НУПа еще не делал.

 

История такая, в целом мои размеры меня всегда устраивали и каких то проблем в личной жизни по поводу размеров у меня не было, конечно хотелось бы спокухи побольше, но это такое... Но у меня был фимоз не смертельный и головка оголялась нормально но ее поджимало плюс уздечка короткая, опять же вроде бы есть проблема но пойти сделать обрезание как то было все время неудобно и это откладывалось годами. Но какое то время назад у меня в жизни все стало +-  хорошо и откладывать такой важный вопрос уже было не куда и в общем в конце февраля мне сделали обрезание.
И серфя интернет по поводу обрезания я наткнулся на этот форум и меня очень заинтересовала эта тема как тут все серьезно и с научным подходом. Я немного изучив дневники и программы решил попробовать, а так как я все люблю делать основательно я остановился на программе MGVP сразу с 0 и без опыта НУПа.
Я заказал у @Tankiro набор, заказал на озоне лампу для прогрева, сейчас жду когда все приедет, а пока изучаю материал и решил завести дневник что бы дать себе какой то дополнительной мотивации и дисциплины, планирую завести какую то таблицу и как минимум раз в неделю обновлять прогресс в дневнике.

Цель буду ставить добавить 2см к NBPEL в кротчайшие сроки, возможно откорректирую в зависимости от промежуточных результатов.

Размеры сейчас предварительные, вечером сделаю фото замеров и по ним заполню актуальные размеры, сейчас просто есть время что бы оформить тему и я ее решил оформить.

Вместе с НУПом планирую плотнее заниматься кардио что бы подсушиться(есть примерно 15кг лишнего веса) возможно это ускорит приближение к цели, по весу буду так же добавлять данные в таблицу.

Сейчас у меня вопрос какими упражнениями заняться ближайшие пару недель пока идет оборудование и что бы это негативно не сказалось на дальнейших результатах в MGVP.

 

 

Удачного начала!

Перед MGVP кто-то делает программу новичка, но я лично не рекомендую. Можешь делать упражнения на улучшение кровообращения в области таза, например хождение на ягодицах - это никогда лишним не будет, да ещё и кардио неплохое получается)

 

[Фронтовик]

Желаю удачных начинаний и стабильных продолжений. С прибытием! План хороший, если веса 15ку скинешь отлично будешь себя чувствовать, какие первые цели поставил для себя по нбпел и ег? Думаю пока можно немного растчги по делать и легкий джелк, так сказать в тонус член привести, начать приучать к нагрузкам.

[alex35]

3 часа назад, Zohan сказал:

EG - 14.7

Привет!) Настолько же у тебя ЕГ больше длины, это редкость) Я бы только на длину и делал в твоём случае, с таким обхватом идеально 17-18 НБПЕЛ будет))

Удачи на нашем пути роста

[Zohan]

1 час назад, Фронтовик сказал:

Желаю удачных начинаний и стабильных продолжений. С прибытием! План хороший, если веса 15ку скинешь отлично будешь себя чувствовать, какие первые цели поставил для себя по нбпел и ег? Думаю пока можно немного растчги по делать и легкий джелк, так сказать в тонус член привести, начать приучать к нагрузкам.

Я понял что у меня очень много сала на лобке и буду ориентироваться только на BPEL, сейчас сделал фотку с учетом что линейка на 4мм выходит за 0 отметку ровно 14 см, первоначальную цель ставлю BPEL 16, EG меня и сейчас устраивает, я потерял ленту но линейкой в ширину около 5см по середине только что намерял, может это и не центр, но меня толщина полностью устраивает на данный момент, вырастет и ладно, а вот за длину я намерен серьезно побороться.

[Zohan]

2 часа назад, alex35 сказал:

Привет!) Настолько же у тебя ЕГ больше длины, это редкость) Я бы только на длину и делал в твоём случае, с таким обхватом идеально 17-18 НБПЕЛ будет))

Удачи на нашем пути роста

Спасибо, да даже пару сантиметров к BPEL плюс похудеть и уже будет заметный результат, это мой план на ближайшие несколько месяцев, а там как пойдет.

[perelol]

4 часа назад, Zohan сказал:

Спасибо, да даже пару сантиметров к BPEL плюс похудеть и уже будет заметный результат, это мой план на ближайшие несколько месяцев, а там как пойдет.

Ну у тебя и так 1 см разница между бпел и нбпел, а это очень хорошая разница.

 

Мне кажется что бпел у тебя больше, или нбпел меньше, или же и то и то. Замер бпел точно правильно сделан?

Если все идеально правильно, то могу поздравить, что даже при таком весе, разница минимальная

[Zohan]

2 минуты назад, perelol сказал:

Ну у тебя и так 1 см разница между бпел и нбпел, а это очень хорошая разница.

 

Мне кажется что бпел у тебя больше, или нбпел меньше, или же и то и то. Замер бпел точно правильно сделан?

Если все идеально правильно, то могу поздравить, что даже при таком весе, разница минимальная

Наверняка НБПЕЛ меньше, у меня просто из за фимоза кожа у основания сильнее чем обычно растянута и переход из лобка в член при эрекции не очень явный и не понятно откуда мерять и я решил из за этого забить на этот показатель потому что точно измерить трудно и буду ориентироваться только на БПЕЛ.

[perelol]

1 минуту назад, Zohan сказал:

Наверняка НБПЕЛ меньше, у меня просто из за фимоза кожа у основания сильнее чем обычно растянута и переход из лобка в член при эрекции не очень явный и не понятно откуда мерять и я решил из за этого забить на этот показатель потому что точно измерить трудно и буду ориентироваться только на БПЕЛ.

Да братан, чертовски тебя понимаю, можешь почитать мою персоналку тоже самое было) Недавно обрезался вот около 50 дней назад, щас вот дозаживаю)

я думаю оно прийдет в норму у нас, со временем. Удачи и поздравляю с вливанием !

[Zohan]

Только что, perelol сказал:

Да братан, чертовски тебя понимаю, можешь почитать мою персоналку тоже самое было) Недавно обрезался вот около 50 дней назад, щас вот дозаживаю)

я думаю оно прийдет в норму у нас, со временем. Удачи и поздравляю с вливанием !

Я 26 февраля  сделал, 6 марта  уже сняли швы и сейчас уже на вид вроде все +- зажило, решил уже начать легонько программу новичка и через пару недель MGVP.

[perelol]

7 минут назад, Zohan сказал:

Я 26 февраля  сделал, 6 марта  уже сняли швы и сейчас уже на вид вроде все +- зажило, решил уже начать легонько программу новичка и через пару недель MGVP.

мой совет, подожди месяц, внешне может зажить, а снаружи врятле, для понятия я вот 26 января сделал, до сих пор стараюсь даже лишний раз не трогать, у меня отеки еще не ушли полностью. А еще и какаято трещенка дозаживает сейчас. Но выбор конечно за тобой

[Zohan]

4 минуты назад, perelol сказал:

мой совет, подожди месяц, внешне может зажить, а снаружи врятле, для понятия я вот 26 января сделал, до сих пор стараюсь даже лишний раз не трогать, у меня отеки еще не ушли полностью. А еще и какаято трещенка дозаживает сейчас. Но выбор конечно за тобой

Да фиг его знает, у меня в первые дни хоть я и плотно перевязку делал на ночь была утренняя эрекция страшная вот тогда я реально боялся, но вроде пронесло на 9 день сняли швы и сказали что все отлично можно не перевязываться больше и все можно просто аккуратно.

[Челентано]

@Zohan добро пожаловать на борт. Можешь спокойно делать прогу новичка перед mgvp. Главное делай все по лайту. никаких шоковых нагрузок. Амплитуда динамическая, в конце массаж. График 3/1 или 4/1.

 

[Zohan]

3 часа назад, Челентано сказал:

@Zohan добро пожаловать на борт. Можешь спокойно делать прогу новичка перед mgvp. Главное делай все по лайту. никаких шоковых нагрузок. Амплитуда динамическая, в конце массаж. График 3/1 или 4/1.

 

Спасибо, я как раз со вчерашнего дня начал отчет и начал новичка, в идеале мне хочется пройти весь гайд на +5см из 10 этапов, замерялся завел таблицу и хочу максимально структурировано и дисциплинированно пройти все этапы дополнительно совмещая это с похудением, как раз пока жду свои штуки для MGVP легонько поделаю новичка.