Всем привет!
Давно читаю форум и интересуюсь данной темой, но долго откладывал старт, потому что знания казались разрозненными и без чёткой структуры. Не понимал, как всё это собрать в систему.

Позже наткнулся на тему MGVP и другие мануалы на форуме — после этого многое стало понятнее. Сейчас прохожу программу новичка: делаю джелк, кегель и немного растягиваний.

Также жду посылку с эксом, помпой и МФУ от Tankiro. Думаю о прогреве, скорее всего возьму ик-лампу.

Если немного о себе то я спортивного телосложения, вредных привычек не имею. Тренировки в жизни присутствуют (силовые и бег). В целом мой интерес к теме довольно
простой — хотелось бы иметь размер, как у порноактёров.

Текущие показатели:
– 18.5x14.3 NBPEL/EG

Целевые показатели:
– 21x16.5 NBPEL/EG

_________________________________________________

Общие данные

Возраст:
– 35 лет

Рост:
– 193 см

Сколько примерно времени можете уделять упражнениям по увеличению члена?
– 3-4 часа в неделю

Образ жизни - подвижный? малоподвижный?
– умеренный

Основные размеры члена:
BPEL - 20.1
NBPEL - 18.5
BPFSL - 21.0
EG - 14.3
Необрезан

Степень эрекции своего члена по шкале:
– Твердая - 8

Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу
– 100-110 градусов

Кто вы - Растун или Показун?
– Растун

Какой у вас LOT?
– 8:00-9:00

10 минут назад, alex1502 сказал:

Всем привет!
Давно читаю форум и интересуюсь данной темой, но долго откладывал старт, потому что знания казались разрозненными и без чёткой структуры. Не понимал, как всё это собрать в систему.

Позже наткнулся на тему MGVP и другие мануалы на форуме — после этого многое стало понятнее. Сейчас прохожу программу новичка: делаю джелк, кегель и немного растягиваний.

Также жду посылку с эксом, помпой и МФУ от Tankiro. Думаю о прогреве, скорее всего возьму ик-лампу.

Если немного о себе то я спортивного телосложения, вредных привычек не имею. Тренировки в жизни присутствуют (силовые и бег). В целом мой интерес к теме довольно
простой — хотелось бы иметь размер, как у порноактёров.

Текущие показатели:
– 18.5x14.3 NBPEL/EG

Целевые показатели:
– 21x16.5 NBPEL/EG

_________________________________________________

Общие данные

Возраст:
– 35 лет

Рост:
– 193 см

Сколько примерно времени можете уделять упражнениям по увеличению члена?
– 3-4 часа в неделю

Образ жизни - подвижный? малоподвижный?
– умеренный

Основные размеры члена:
BPEL - 20.1
NBPEL - 18.5
BPFSL - 21.0
EG - 14.3
Необрезан

Степень эрекции своего члена по шкале:
– Твердая - 8

Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу
– 100-110 градусов

Кто вы - Растун или Показун?
– Растун

Какой у вас LOT?
– 8:00-9:00

 

 

Привет! Мощный старт, с такими данными быстро сделаешь, целевые показатели и больше. Главное стабильно тренироваться! Желаю успехов!

39 минут назад, Фронтовик сказал:

Привет! Мощный старт, с такими данными быстро сделаешь, целевые показатели и больше. Главное стабильно тренироваться! Желаю успехов!

Спасибо!
Тебе тоже легкости в достижении и позитивных результатов.

37 минут назад, alex1502 сказал:

Спасибо!
Тебе тоже легкости в достижении и позитивных результатов.

Вы оба обязаны выложить фотки 

16 минут назад, GrandMaster сказал:

Вы оба обязаны выложить фотки 

От меня фоток точно не будет) Ну может разве что в медицинско-диагностических целях. Мне от таких фотосессий в своём исполнении не по себе.

В 05.03.2026 в 21:07, alex1502 сказал:

От меня фоток точно не будет) Ну может разве что в медицинско-диагностических целях. Мне от таких фотосессий в своём исполнении не по себе.

Почему же? Отлично ведь сделать фотографии как минимум для себя, чтобы видеть результат до после,а чтобы не хранить на талефоне, выложить на форум.

Не вижу ничего криминального и странного. Ну в любом случае вольному воля

30 минут назад, perelol сказал:

Почему же? Отлично ведь сделать фотографии как минимум для себя, чтобы видеть результат до после,а чтобы не хранить на талефоне, выложить на форум.

Формулировка была «выложить фото», поэтому я исходил из неё.

Понимаю, что для некоторых такие фото могут быть мотивирующими(догнать/перегнать/помочь добиться положительных результатов и т.д.), но сейчас я придерживаюсь такой позиции.

35 минут назад, perelol сказал:

Не вижу ничего криминального

Ну так-то лично тебя могут за изготовление и распространение детской порнографии привлечь 🤭

А если серьёзно, я не понимаю зацикленности многих на фотках. Технические - тут да, понятно. А "для истории".. Какой истории, внукам показывать потом? А так результат не видно чтоли - ты на свой ПЧ смотришь ( нет, даже рассматриваешь) каждый день и не увидишь пол сантима длины? Да каждый из нас его готов увидеть настолько, что мозг его просто "нарисует" - потому и мерим линейкой, а не на глаз 😉

 

В 05.03.2026 в 19:13, alex1502 сказал:

Всем привет!
Давно читаю форум и интересуюсь данной темой, но долго откладывал старт, потому что знания казались разрозненными и без чёткой структуры. Не понимал, как всё это собрать в систему.

Позже наткнулся на тему MGVP и другие мануалы на форуме — после этого многое стало понятнее. Сейчас прохожу программу новичка: делаю джелк, кегель и немного растягиваний.

Также жду посылку с эксом, помпой и МФУ от Tankiro. Думаю о прогреве, скорее всего возьму ик-лампу.

Если немного о себе то я спортивного телосложения, вредных привычек не имею. Тренировки в жизни присутствуют (силовые и бег). В целом мой интерес к теме довольно
простой — хотелось бы иметь размер, как у порноактёров.

Текущие показатели:
– 18.5x14.3 NBPEL/EG

Целевые показатели:
– 21x16.5 NBPEL/EG

_________________________________________________

Общие данные

Возраст:
– 35 лет

Рост:
– 193 см

Сколько примерно времени можете уделять упражнениям по увеличению члена?
– 3-4 часа в неделю

Образ жизни - подвижный? малоподвижный?
– умеренный

Основные размеры члена:
BPEL - 20.1
NBPEL - 18.5
BPFSL - 21.0
EG - 14.3
Необрезан

Степень эрекции своего члена по шкале:
– Твердая - 8

Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу
– 100-110 градусов

Кто вы - Растун или Показун?
– Растун

Какой у вас LOT?
– 8:00-9:00

 

 

Выложи фотографию члена.

Привет! У тебя уже член как у порнозвезд многих 
Вливайся потихоньку и успехов)

В 06.03.2026 в 22:45, GrandMaster сказал:

Выложи фотографию члена.

Привет. А твои где посмотреть?))

Всех приветствую!

Пока иду по программе новичка, есть небольшой прогресс NBPEL +0.5 см (19.0), но хотелось бы уже получить свой полный комплект и двигаться дальше.

2 часа назад, alex1502 сказал:

Всех приветствую!

Пока иду по программе новичка, есть небольшой прогресс NBPEL +0.5 см (19.0), но хотелось бы уже получить свой полный комплект и двигаться дальше.

+0.5 к нбпел это уже круто

 

Цитата

+0.5 к нбпел это уже круто

Спасибо, я вот тоже смотря твою персоналку набираюсь опыта. 
Предыдущее сообщение частично потёрли. Пока недопонимание по-поводу заказанных девайсов, но есть ощущение что придём к общему решению.

Так-то уже мощный Бэн. Давай фото

39 минут назад, Колокот сказал:

Так-то уже мощный Бэн. Давай фото

Возможно как-нибудь потом)

Ну или когда придёт экс сделаю в нём фотку.

4 часа назад, alex1502 сказал:

Спасибо, я вот тоже смотря твою персоналку набираюсь опыта. 

Ну у меня там не сильно много мудрости)

Мой дневник больше для моей собственной дисциплины и отслеживания прогресса.

Впрочем, если там находишь что-то полезное для себя - я только рад)