Пост BPFSL после тренировки показатель. По мгвп же

26 минут назад, Фронтовик сказал:

5. Пре 21.8. Пост 22.7. 4.1

   Сегодня 3 и 4 тракции сделал в верёвке 180 в одну, потом в другую сторону.

Мощные у тебя вупы конечно!!

@Фронтовик

Привет!

Ты сколько отдыхал пока ездил и приводил в порядок здоровье?

3 минуты назад, Nikon88 сказал:

Мощные у тебя вупы конечно!!

Так и у тебя такие же могут быть. Вопрос нагрузки (индивидуально) и готовности тканей.

5 минут назад, Элефант сказал:

@Фронтовик

Привет!

Ты сколько отдыхал пока ездил и приводил в порядок здоровье?

Так и у тебя такие же могут быть. Вопрос нагрузки (индивидуально) и готовности тканей.

Пару раз за всю мою практику было что-то вроде 4%. И то со специфическим дополнительным источником прогрева

24 минуты назад, Элефант сказал:

@Фронтовик

Привет!

Ты сколько отдыхал пока ездил и приводил в порядок здоровье?

Так и у тебя такие же могут быть. Вопрос нагрузки (индивидуально) и готовности тканей.

Два месяца почти, у нас такие отпуска. Да и экс, давно не носил, а тут ещё и с теплом. Но думаю это всё на начальном этапе, так прёт. Будем посмотреть.

14 минут назад, Nikon88 сказал:

Пару раз за всю мою практику было что-то вроде 4%. И то со специфическим дополнительным источником прогрева

Хочу заказать графеновый коврик который ты в одной из тем рекомендовал, с Алика. ИК чуть прижегает местами и тепло неравномерное, хочеться чего то мягче

17 минут назад, Nikon88 сказал:

Пару раз за всю мою практику было что-то вроде 4%. И то со специфическим дополнительным источником прогрева

Я думаю, что ты потом придешь мыслями к тому, что растяжение это вопрос не веса, а именно индивидуального подбора. По крайней мере на данный момент я так думаю.

Вот тут аналогию как в зале приведу. Иногда мы можем поднять условные 80-90 кг, а в какие-то дни 100 и более. Много факторов этому есть.

6 минут назад, Фронтовик сказал:

Два месяца почти, у нас такие отпуска. Да и экс, давно не носил, а тут ещё и с теплом. Но думаю это всё на начальном этапе, так прёт. Будем посмотреть.

Я тоже как раз про это подумал, что взяв такой отпуск ткани отдохнули. В любом случае тяни пока тянется и не делай ничего другого. В целом ты уже и так добился своих основных целей. Но размера никогда не бывает много, не так ли!? 😎

Тебе непременно нужно вступить в клуб 23+

ЯЛДЫ!

4 минуты назад, Элефант сказал:

Я думаю, что ты потом придешь мыслями к тому, что растяжение это вопрос не веса, а именно индивидуального подбора. По крайней мере на данный момент я так думаю.

Вот тут аналогию как в зале приведу. Иногда мы можем поднять условные 80-90 кг, а в какие-то дни 100 и более. Много факторов этому есть.

Тоже так думаю, плавно член нужно приучать, а иначе ЦНС в защиту уходит.

Иногда кажеться что если медитировать и одновременно тянуть, он будет резиновый. Имею в виду что нужна спокойная обстановка, не отвлекаться, не думать что пришёл со смены упаханый, детвора на ушах стоит, дела какие то не сделал, завтра заморочки. Чувствую как это всё на эластичность влияет!

17 минут назад, Фронтовик сказал:

Тоже так думаю, плавно член нужно приучать, а иначе ЦНС в защиту уходит.

Иногда кажеться что если медитировать и одновременно тянуть, он будет резиновый. Имею в виду что нужна спокойная обстановка, не отвлекаться, не думать что пришёл со смены упаханый, детвора на ушах стоит, дела какие то не сделал, завтра заморочки. Чувствую как это всё на эластичность влияет!

У меня самые лучшие тренировки были, когда отвлекался на что-то так сильно, что аж забывал про надетый экстендер.

1 минуту назад, nicotine сказал:

У меня самые лучшие тренировки были, когда отвлекался на что-то так сильно, что аж забывал про надетый экстендер.

Вспоминаю как я носил по 6 часов, одел и делами занимаешься, забываешь про него. А тут следить за временем нужно 10мин и уже манипуляции нужно проводить. Сейчас заметил тоже хочеться иногда встегнуться и ходить с ним. Но пока стараюсь графика придерживаться. В тепло как то вериться что ли.

Цементацию так называемую не делаю. Подумал буду цикл делать пока тянется, а как колом станет всё, на помпы перейду, потом отдых и по новой. Незнаю пока план такой.

Можно пояснительную бригаду? И не закидывайте камнями... Откуда вообще инфа про "защиту ЦНС", когда мы тянем член? Есть предельная длина мышцы ПЧ, на которую он может В ДАННЫЙ МОМЕНТ растянуться... Но откуда появилось это понятие, что член "в защиту уходит" и становится твердым при быстром натяжении?

Сколько раз пробовал, не замечал твердости, ровно как и не видел разницы, если медленно вытягивать его...

1 час назад, Элефант сказал:

Я думаю, что ты потом придешь мыслями к тому, что растяжение это вопрос не веса, а именно индивидуального подбора. По крайней мере на данный момент я так думаю.

Вот тут аналогию как в зале приведу. Иногда мы можем поднять условные 80-90 кг, а в какие-то дни 100 и более. Много факторов этому есть.

За 6 месяцев работы с эксом не подобрал пока янвый ключик )

Но умеренный dc не помешали мне рости ) Хотя явно видел взаимосвязь, между хорошим dс и результатом

31 минуту назад, serega46 сказал:

Можно пояснительную бригаду? И не закидывайте камнями... Откуда вообще инфа про "защиту ЦНС", когда мы тянем член? Есть предельная длина мышцы ПЧ, на которую он может В ДАННЫЙ МОМЕНТ растянуться... Но откуда появилось это понятие, что член "в защиту уходит" и становится твердым при быстром натяжении?

Сколько раз пробовал, не замечал твердости, ровно как и не видел разницы, если медленно вытягивать его...

На своей практике скажум, что чем сильне ты расслаблен (в голове ) тем лучше результат. Было много негативных тренировок (безрезультатных) когда нервная система была перевозбуждена dc очень ху..вый. В теории почему так я хз... Даже не хочу погружаться в дебри эти )) Но факт что стресс спазмирует тело и мышцы. Наверное на примере вибро легко объяснить, которое хорошо расслабляет мышцы. Приложил источник к члену , тянется лучше за счет расслабления. Так же работает и ЦНС . ну это мое мнение )

1 час назад, Фронтовик сказал:

Два месяца почти, у нас такие отпуска. Да и экс, давно не носил, а тут ещё и с теплом. Но думаю это всё на начальном этапе, так прёт. Будем посмотреть.

Хочу заказать графеновый коврик который ты в одной из тем рекомендовал, с Алика. ИК чуть прижегает местами и тепло неравномерное, хочеться чего то мягче

Он не очень удобный, выглядит как сопля шаткая) но греет чуть лучше чем диодный . Из плюсов он очень тонкий , меньше задевать за штанги будет. Плюс он на 2 см шире . Диодный тебе мал совсем )

Но если есть возможность обрати внимание на stelthforman большой и jelq 2grow (он самый широкий из всех ). Stelthforman поядренее, jelq прям что доктор прописал для ЦНС , вообще не чувствуешь его , при этом греет круто, на уровне stelthforman, только дольше сильно на пик выходит .

57 минут назад, serega46 сказал:

Есть предельная длина мышцы ПЧ, на которую он может В ДАННЫЙ МОМЕНТ растянуться

Да, но если мозг подаёт "лишние" импульсы или выбрасывает адреналин, то ткани сокращаются.

Ну вот попробуй посраться с кем-нибудь, наебениться кофе и начать растягиваться. В лучшем случае плохо пойдёт, а в худшем травмируешься. Или "на кураже" когда тебя прёт и адреналин прёт. Я себе так плечо крякнул уже пол года щёлкает и болит при движении.

9 минут назад, pollightman сказал:

Да, но если мозг подаёт "лишние" импульсы или выбрасывает адреналин, то ткани сокращаются.

Ну вот попробуй посраться с кем-нибудь, наебениться кофе и начать растягиваться. В лучшем случае плохо пойдёт, а в худшем травмируешься. Или "на кураже" когда тебя прёт и адреналин прёт. Я себе так плечо крякнул уже пол года щёлкает и болит при движении.

А если не сраться и выпить пару шотиков вискаря на раслобоне ? Или пивка долбануть под интересный фильм ?

П. С. Это мои мои рекордые ВУП ))

14 минут назад, pollightman сказал:

Да, но если мозг подаёт "лишние" импульсы или выбрасывает адреналин, то ткани сокращаются.

Да я как-то на стрессе и не делаю тренировки ) И "на кураже" не буду же я вешать себе 4кг, чтобы член с яйцами вырвать, а стандартные свои 2кг+ с небольшим повешу )

И давай возьмем реальные ситуации, когда при стрессовой или адреналиновой ситуации мышцы тела сокращены... ПЧ тоже в сокращении ? Не думаю, он расслаблен. И не приводи в пример фильм Адреналин, где у Стетхема стояк был )

2 минуты назад, serega46 сказал:

Да я как-то на стрессе и не делаю тренировки ) И "на кураже" не буду же я вешать себе 4кг, чтобы член с яйцами вырвать, а стандартные свои 2кг+ с небольшим повешу )

И давай возьмем реальные ситуации, когда при стрессовой или адреналиновой ситуации мышцы тела сокращены... ПЧ тоже в сокращении ? Не думаю, он расслаблен. И не приводи в пример фильм Адреналин, где у Стетхема стояк был )

Если мышцы сокращены,то все тело себя ведет так, член не изолирован от тела) Он не живёт своей жизнью. Мышци присутствуют в члене во всех структурах . Один хер словишь спазм.

7 минут назад, Nikon88 сказал:

Если мышцы сокращены,то все тело себя ведет так, член не изолирован от тела) Он не живёт своей жизнью. Мышци присутствуют в члене во всех структурах . Один хер словишь спазм.

Ладно... Если, вдруг, буду в подобном состоянии, постараюсь понаблюдать ))

@serega46 адреналин наоборот создаёт приток крови к нижним конечностям и отток от верхних. Это базовые инстинкты адреналин=страх, страх=спасение бегством. Такова природа. Есть, конечно нюансы, розовокожие лысые кожаные мешки часто идут против естественных инстинктов. Но зато у них есть великие воины, спортсмены, изобретатели. Ну короче ты понял мысль ( это только что сказку о золотой рыбке в стиле хоррор читал, вот мен и несёт 😂).

6. Пре. 22. Пост. 22.9. 4.

   Чувствую дальше дс начнёт снижаться. Так в целом всё не плохо прошло, самочувствие хорошее. После тренировки был подъем, не удержался от внимания супруги. Теперь с чистой совестью можно почитать форум и отдыхать. Всем роста и добра!

5 минут назад, Фронтовик сказал:

не удержался от внимания супруги.

А пытался? 🤭