дневник Мой дневник

[Амс212]

Всем доброго ) решил сделать анкету )

27лет 

185 рост 

1.5-2 часа иногда и более

Образ жизни - сильно подвижный 

 

Bpel 16.9( занимаюсь 3 недели ) +0.4=17.3

Nbpel 15

Bpfsl  17

Eg -11.8 (был 2недели назад ) максимально увидел -12

Делал легкийий клэмп -12.5 в зажатом в руке

Обрезан

 

Оценю эрекцию на 7. В зависимости от режима дня ( 8) 

Растун

Lot -8-9

Угол эрекции - параллельно полу 

Если все правильно понял )

Сразу вопрос 

зариматься могу и 5 дней 

до этого пробовал , упала эрекция 

перестал 

сейчас наоборот , эрекция хорошая 

Делаю растяги , сидения , сухой джэлк 

немного пробовал веревку 

клэмп руками 

что то еще , не помню как называется 

помогите , сколько дней в неделю при самочувствии тренироваться ? И можно ли немного прогревая , делать растяги , сухой Джэлк

с джелк как доп . В конце ? 
все за день . Спасибо 

 

[alex35]

Привет! Классно, что подвижный образ жизни, мне кажется, что в деле роста в теле - это всегда плюс, независимо мышцы это или пенис)

Я тебе советую изучить тут ветку "Увеличение члена по НАУКЕ" и оттуда уже отталкиваться. Сейчас в топе по эффективности программы с эксом и теплом на длину, а также с помпой на обхват. А так почитай побольше и для себя сам решишь, что тебе подходит. Главное - дисциплина и адаптация. Желаю успехов. 

[Амс212]

Спасибо !) 

я бы хотел сначала руками , какое то время 

не всегда могу носить экс, заметно ) немного не по себе )

[pollightman]

12 часов назад, Амс212 сказал:

Bpel 16.9( занимаюсь 3 недели ) +0.4=17.3

Здарова 🤟

Офигительный результат, просто делай что делаешь пока. И темы по совету Alex35 изучи на будущее. 

[Амс212]

2 часа назад, pollightman сказал:

Здарова 🤟

Офигительный результат, просто делай что делаешь пока. И темы по совету Alex35 изучи на будущее. 

Спасибо 

пару месяцев попробуем делать всё) как можно чаще )