Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

  • 0

Ветераны помогите новичку


sha

Вопрос

Привет.Я сидел на вашем форуме и решил написать .я выполнял программу новичка,и включил веревку ,подскажите сколько раз в неделю выполнять упражнения ,и что еще туда включить.

BPel-18,nbel-16,eg-12.Заранее всех благодарю .

Ссылка на комментарий

Рекомендуемые сообщения

  • 0

у тебя отличный член, еще больше хочешь? Изучи [proga_n:2xy68i2r][/proga_n] и начни работать...

 

Твоя персональная тема по росту находится в разделе персональных тем, смотри вот она Дневник sha

Ссылка на комментарий
  • 0

привет НЕПо))спасибо вот уже 3 неделя прошла ))единственное но ,утром не стоит как всегда что эт может быть))или перетренированность или надо немного дать отдыха))

Ссылка на комментарий
  • 0
привет НЕПо))спасибо вот уже 3 неделя прошла ))единственное но ,утром не стоит как всегда что эт может быть))или перетренированность или надо немного дать отдыха))

сухой джелк делай это сосудистые эрекция улучшится

Ссылка на комментарий

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...