дневник ЕгорСоблазнов - НАЧАЛО 09.12.2025

[Егор_]

В прошлый аккаунт не могу войти и к почте симкарта старая привязана, саздал новый
Анкета новичка
Общие данные:
Возраст - 25
Рост - 170
Времени готов уделять много
Малоподвижный
Основные размеры члена:
BPEL - 12.5
NBPEL - 11.5
BPFSL - 13
EG - 10
Обрезан
Степень эрекции 9/10
Угол Члена на 10 часов
Растун
 

Скорректируйте если что-то делаю неправильно!
10.12.2025 (1 день) 
1) Прогревание в кружке с горячей водой 3 минуты
2) Растягивание в разные стороны по 30 секунд в каждую
3) Прогревание в кружке с горячей водой 3 минуты
4) Растягивание в разные стороны по 30 секунд в каждую
5) Прогревание в кружке с горячей водой 3 минуты
6) Джелк мокрый 3 минуты
7) Круговые вращения 1 минута

Вуп после тренировки очень даже понравился
Буду рассматривать еще упражнения

11.12.2025 (2 день)
1) Кегель 100 раз с перерывами
Он никак не навредит моему организму если буду делать много? 
2) Прогревание в кружке с горячей водой 3 минуты
3) Растягивание в разные стороны по 30 секунд в каждую
4) Круговые вращения 30 секунд
5) Прогревание в кружке с горячей водой 3 минуты
6) Растягивание в разные стороны по 30 секунд в каждую
7) Круговые вращения 60 секунд
Часовой отдых 
8) Прогревание в кружке с горячей водой 3 минуты
9) Джелк мокрый 3 минуты 2 минуты
10) Кегель 30 раз

Тренировка кажется достаточно легкой, провожу такие для начала чтобы дисциплинироваться